【四十肩】 肩関節周囲炎 Part31 【五十肩】
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前スレ
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part30 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1521153439/
●参考リンク
Yahoo!ヘルスケア - 家庭の医学 肩関節周囲炎（いわゆる“五十肩”）
http://medical.yahoo.co.jp/katei/091101000/
ためしてガッテン「長引く肩の痛みに喝！ 五十肩＆コリ一挙撃滅」
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140205.html
きょうの健康：肩が痛い時（以降、数回続く）
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2012/04/0409.html
●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」
Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」
ガスターは効きませんよ。
ジンジャーチョコレートも効きませんよ。 私もステロイドは怖かったのでヒアルロン酸と痛み止めの混合注射を打ってもらい
痛みが軽減してから積極的にリハビリやって半年
可動域は完全じゃないけど希望は見えてきた >>537
ありゃー、変形性肩関節症？
注射なんか打ってたからだよ ビリビリ痛くて眠れない
マッサージの先生は
腕回したり肩を上げ下げしたり
痛くても動かした方がいいって言ってた
でも痛いのに動かすと頭に響いて脂汗出て吐き気する >>541
湿布と違って痛みの緩和に即効性があるだけで、いいとか悪いとかいうものじゃない
自分が外来で診てもらったときは、湿布と注射のどちらを選ぶのか先生から聞かれた
すぐに効くのは注射だけど痛いですよ、と
あと、注射をするなら湿布は出しませんと言われた
どれほど痛いんだろうと覚悟決めて注射にしたけど、全然痛くなかった（個人の感想）
予防注射の皮下注射の方がよっぽど直接的に痛い
結局、炎症が治まるのは時間の経過で自然治癒を待つしかない
本人が湿布じゃ痛みが我慢できないかどうか？と、先生の判断じゃないかな 最初に行った病院では痛みを感じない程度のリハビリを続けた
しかし全くよくならず次に紹介された病院では痛くても積極的に動かすやり方でだいぶ可動域広がったけど
単に8ヶ月経ったからかもしれないしよくわからないな 違和感・炎症痛・拘縮痛・筋肉痛
痛みもいろいろ変化する 五十肩になって肩や腕はもちろん辛いのだけど
痛いのを我慢して歯の噛み締めがひどくなり頭痛がしたり
体のバランスが崩れて腰痛になったり全身に影響している
侮ってはいけないと痛感 >>547 > 歯の噛み締めがひどくなり
激痛期から2年近く経過して歯科治療に行ったら、噛み締めで歯根膜？が炎症起こしてるって言われたよ
利き腕だったから歯磨きも疎かになってて、歯周病が酷くなってた。
激痛期終わったら歯を診てもらうのは、ありだと思います 注射の上手い下手は医者によるね。俺もかなり苦手だけど、最初の医者は下手くそで時間がかかるし気分悪くなった。医者替えたら秒殺で注射終わったよ。 >>543
そこのマッサージ、もう受けないほうがいいよ。 >>544
3か所の整形外科に診せたけど、どこも湿布なんて先生から出すなんていってくれなかった。
湿布は気休めでしかないって。
それでもお願いしたらしぶしぶではあっても出してはくれたけど。 二番目の整形外科で、リハビリを受けているが、左上腕の痛みが治らない。寝る時に湿布薬を貼って寝るように言われたが、これで治らなかったら治療難民決定だな！ >>552
痛み＝炎症が治まるのは自然治癒を待つしかない
リハビリ＝ストレッチは、可動域を回復させるもので痛みを取るものではないよ
炎症が治まらないうちにストレッチをすると激痛期に戻ることもあるから止めた方がいい
自分は焦ってストレッチ始めて却って悪化して後悔してる
先生に「（ストレッチは）痛みが引いたら少しずつでいいですからね」と言われた意味が分かった >>550
なんで？
ゆっくり動かして緊張を取る方がいいんじや？ 無理だと思えるスポーツベスト1
水泳
足のつかないプールだとおぼれる可能性 >>553
ありがとう！ストレッチをして痛みが出るようなポーズは絶対に避けた方が良いですね。
でも全然動かさないと凝り固まりって、余計に具合が悪くなるから難しい。
歩くのは良いけど、この暑さでは死亡の危険性がw 数年前に左の首が頚椎症と言われて痛みが来ないような生活を送ってたんだけど
先週あたりから右の肩甲骨から上腕にかけて痛くなって今週に入ってからはズキズキ激痛で泣きそう
働いてる職場の柔道整復師の人に昨日マッサージしてもらったけど痛すぎる
頚椎症は動かすと痛かったけど、今回の右側は横になってても痛くてたまらない
いろいろと検索して肩関節周囲炎かなと思ってここに来た
整形に今日いこうと思ったら休みだから明日行こうと思うけど、今晩寝れるかな
昨日マッサージしてくれた人は、神経を使う仕事してるから強張りから痛みが起きてるから、首を上下に動かしたり、大きく腕を回したりして同じ姿勢でいないようにって言ってた
痛みと暑さで吐き気とめまいまでして苦痛で仕方ない >>562
薬というのは必ず副作用があるでしょ
ステロイドはもちろん、痛み止めも筋肉や骨を弱くしてしまうこともあるから
と、主治医が言ってたよ >>564
そのとおり。
薬の副作用をきちんと説明する先生は良い先生。
なんかわからんけど、クスリを出しときゃいいやという先生多すぎ。 >>561
そんだけ痛い状態なら大きく腕を腕を回したりできるはずがない いったいどっちなんだー
正直注射嫌過ぎて今度こそ倒れそう 今日昼間に痛み強いのにマッサージされて激痛で貧血？めまいと吐き気おきた
でも、夕方頃から痛みが嘘のように引いてきてる
ひさびさに安眠出来そう 整形って個人病院でもいいの？
大きな総合病院のがいい？ 先生の質によるとしか
あたりの先生だと個人病院の方が良さそうだが >>569
個人病院はレントゲンを撮るだけで判定する
大きな病院は様々な検査して判定する
お好きなほうをどうぞ 五十肩は理学療法士が大事
ただまずは医者がレントゲンやMRIでしっかり診断した上での話だけど
私の経験だと五十肩の場合は男の理学療法士のほうが力が強いからいいと思う
華奢で骨が弱い患者なら女のほうがいいけどね >>567
そんなにいやな注射なら無理してする必要ぜんぜんないよ。
注射が直してくれるというより、痛み一時的にとるだけだし。 注射で痛みがやや薄れる場合と、注射そのもので痛む場合と両方あると医者が言ってた 去年の今時期、整形で四十肩の烙印を押され
鬱々とした激痛期に突入していたBBAです
発症から約一年、やったことといえば
接骨院通い(約半年)とお家でストレッチのみ
拘縮酷かったけど万歳\(^O^)/出来るようになったし可動域は7〜8割戻った(気がする)
今ではカボチャも包丁で切れるさあ！
今激痛期で大変な思いをされてる方々も
激痛期過ぎてから次第に快方に向かうので
ファイトだよー >>566
そう思う。肩関節周囲炎ではない。
頚椎ヘルニアか？ >>575
なかなかよくならないから不安そうな顔をしていたのか
自分の息子ほどの年齢の理学療法士に
大丈夫ですよ、必ず治りますから！とか励まされたわw
そうですね、気長に頑張ろう >>561
＞働いてる職場の柔道整復師の人に昨日マッサージしてもらったけど
なんで真っ先に病院行かずにそんなのに触らせるんだよｗ 職場に柔道整復師がいるってどういう仕事ですか？
灯台下暗し？ 一年半近くたったけど、一年目くらいに可動域がほぼ90パー戻ったけど、肩の芯が押さえると痛かった。
それが今可動域は左右同じ。てことは100パー戻った。
いろいろやったけど、、、あずきの力であたためたり、痛み止めも飲んだし、酷いときはもしかしたら四十肩じゃなく別の病気かも？
って何度も不安に陥った。全身に余波がきて、腰や全身のバランスも悪くなって歩くのもつらい状況だったしな。
今はそのぶん体力弱ってるし、まだ完全とはいかないけど、横になって腰の筋トレやストレッチをやってる。
これは整形外科のリハビリ指導のもとに。
かかつたのは整形外科で回復期に入ってから週一のリハビリ。整骨院で数回の施術(仰向けになって上から肩あたりをぎゅーっと下に押された)、
理学療法士や整骨院の先生の良しあしにもかかわるとは思う。 痛い方の腕が使えないから、筋肉なくなって、めっちゃ細くなってるよ。 痛い側の肋骨から腰にかけての筋肉も落ちて
左右のバランスが崩れて腰痛がひどい >>561です
お騒がせしました
整形行ったら変形性頚椎症って言われました
ロキソニンとエペリゾンと湿布もらいだいぶ楽になりました
柔道整復師が職場にいるのはケアマネしてるから介護施設だからです
整形の先生は痛みがあるから薬で抑えて無理に動かさないようにって言ってました
柔道整復師の人は、腕回したり胸反らせたりして緊張取った方がいいって言ってます スパ銭に来て、風呂に浸かるのは肩に良さそうだけど、その前にあせばんだポロシャツを脱ぐ時と、館内ガウンを着るときに腕の痛みが出て、鬱になる（笑） 両腕が後ろにチキンウイングの状態でここまで上がるなんてすごいね
https://i.imgur.com/TQWlgfl.jpg 電動自転車で通勤往復25キロ始めたら膝と右肩痛めてしまった
情けない
整形外科って一度に何箇所までって決まりある？膝と古傷のアキレス腱と肩を一緒に診てもらうのって迷惑だろうか あれ？腕この角度で痛くなくなった！！と思ったら
痛くなかった別角度で激痛！！ふぅ・・・ >>593
それそれ
手が横や後ろは90度まで上がんない
前側は上がる
自転車の振動でそうなった 拭かないと言いたいんじゃないかな
拭かないのかよ… >>598
温風機能は拭かずに乾かすためにこそ付いてんだろ >>599
拭かずにそっとあてがって水分を吸収させるだけでもだいぶ助かります
拭いてんのは左手だ！ 利き腕じゃないんだぜ 私はドライヤーが使えなくなったころから本番が始まった >>599
お前、ンコ出し終わったらもう次には乾かしてんの！？ >>602
洗う前に拭くと、肛門や周りの皮膚に便をこすりつけて汚すことになる
洗ってから拭く＝水分を取る、のが正しい使い方 >>609
枕を高くして寝る
意味
気にかけることが全くなく、安心して、ゆっくり眠れるということ。又、心配することがない時のたとえ。 >>606
同じく。
拭うくらいですむならいいけど、拭きとるときにやっぱり肩に押される力が加わるのがつらいですよね。
後ろからは不可能になって前から派になった。
で、四十肩発症してからずっと拒否しつづけていたウォシュレットを設置したらずいぶん楽にはなったよ。 漢方薬に手を手を出して出そうと思っているが、副作用に間質性肺炎となっているのが怖い！ クッションを挟んだら痛くないけど、持ち歩くにはやっかいな大きさ。
代わりにほどよい大きさのぬいぐるみを抱いて歩いてるが、外出はしづらい… 3か月前に左が痛くなって
このところ右が絶賛悪化中で恐怖
左は徐々にだが回復傾向
もっと早く回復してくれないと困ったことになりそうだ 四十肩とかよく知らんファンが
踊れば治るよとか無責任なこと言ってて
かわいそうだったわｗ
同年代のヤツでも
「四十肩？肩こりのちょっと酷いのだろ、甘えんな」
くらいの認識しかないから辛いわ
まあ、そういうヤツには両肩が四十肩になる呪いをかけてるけどｗ 四十肩五十肩ってよく知らない人には軽く聞こえるんだよな
眠れないほど痛い人もいるし生活に支障も出るのに 自分も四十肩になる前は肩こりの頑固なやつぐらいの認識だった、こんなに生活に支障がでるとは思わなかった 中居君がなるってことは本当に運動不足だけが原因じゃないのね 捻挫なんて消炎剤飲んで貼って冷やして安静にしてる限り痛みは飛ぶけど
四十肩は薬飲もうが湿布貼ろうが安静にしていても(むしろ安静にしている方が)痛いので逃げ道が無くてノイローゼになる
捻挫はだんだん日に日に良くなるけど四十肩はいつ痛みから解放されるか分からず先が見えないし >>620
四十肩という呼び名をやめて欲しいよな。 自分は去年の11月に利き腕の右肩発症で、今年の6月くらいから左肩が痛くなった。
両方だから、もうヤダって言いたくなる。
痛くて生活のクオリティが下がる。
テニスもバドミントンもお休みしてる。
多分使い過ぎと、痩せたのが、原因だと思う。 俺もスマホとPCのしすぎだろうな
3ヶ月遅れで両方だ 春ごろからなったんだけど、やっぱ冬の方が痛いですかねぇ？
体固くなるし 自分は昨年秋頃から違和感出て
1〜2月が一番酷かった
春ごろから回復し始めて
6月頃からは目に見えてよくなってきたから
気温も関係あるのかなとは思ってたけど
よくわからんｗ 単身赴任中に両肩五十肩発症
異動で来月から戻ることになって、部屋の引き払いで天井のシーリングライトを外すのに、今朝悶絶したよ
踏み台使っても両腕を真上に上げて、留め具のツメを押して捻って回したり力を入れなきゃ外れない
何とかやり終えたけど泣きたくなった >>634
同じく全く同じ（笑）
ようやく筋トレできるようになった。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
