【四十肩】 肩関節周囲炎 Part31 【五十肩】
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前スレ
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part30 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1521153439/
●参考リンク
Yahoo!ヘルスケア - 家庭の医学 肩関節周囲炎（いわゆる“五十肩”）
http://medical.yahoo.co.jp/katei/091101000/
ためしてガッテン「長引く肩の痛みに喝！ 五十肩＆コリ一挙撃滅」
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140205.html
きょうの健康：肩が痛い時（以降、数回続く）
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2012/04/0409.html
●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」
Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」
ガスターは効きませんよ。
ジンジャーチョコレートも効きませんよ。 >>408
ムキムキに筋肥大させても
インナーマッスルは運動不足 治ってきたと思って発症した方下にして寝てたらおかしくなった >>431
> 重症の人ほど痛い肩を上にしては寝れない
軽症重症じゃなくてその人の症状による
体を仰向けから少しでも傾け肩に荷重かがかかるだけで激痛が走り、横向きに寝るどころか寝返りも打てない人もいる
それこそ朝まで直立不動の仰向けで寝るしかなく慢性的な睡眠不足になる
自分の症状がすべてのような知ったかの書き込みは害しかない >>435
自分こそ自分の見解がすべて正しいかのような知ったかぶりの書き込みしてるじゃないか。
何回四十肩経験した？ 軽症重症含めて。
一回なっただけじゃ軽症か重症かもわからないんじゃないか？
第一、冒頭に人それぞれと書いている。
軽症、重症と経験したので軽症のときと重症のときを自分の場合で体験した事実だ。
人それぞれと書いたように人それぞれかもしれんが、重症だと悪い肩を上にできない。
だからあんたが書いてるように仰向けで直立不動なんだろ？
私はそれが窒息しそうで苦しいから悪いほうの肩を複数のクッションなどでうまく固定するような形で下向きに寝ることができてたということだ。
あんたが違うならそれは人それぞれだろ？
そういう工夫もやる人はやるの。 ほんとに重症ならこんな長文書けない
左手でキーボードのESCや漢字キー押すのも苦しいことがある >>436
俺の書き込みを理解できないどころか自分で書いたことも忘れてる鶏頭馬鹿か
絡んで来る前に自分の書いたこと音読してみろよ低脳
>>重症の人ほど痛い肩を上にしては寝れないよ。
>>腕の重みが肩にのしかかりとてもそれでは寝れない。 激痛期は
痛いほうを上にして腕の重力で肩周辺が引っ張られる痛みで目が覚める辛さより
痛いほうを下にして上半身の重力で肩から腕を下敷きにして痺れて目が覚めるほうが
だいぶマシ 自分も痛い方上じゃ痛くて寝られず下にしてた
あれなんだろうな >>438
はぁ〜？？？
自分こそこっちの書いたのもう一度、で無理なら何度も読み返してみてね。
痛い肩を上にして寝れなくて痛い肩のほうを下にするのがマシなの。
痛い肩が上だと、その肩に腕の重みが負担になりとても痛くていられない。
痛い肩を下にして、(枕を高くして)いくつかのクッションで肩を固定して寝るの！
二回とも同じことを文章にしていますが、読解できませんか？？？ 女性の方々ユニクロのブラタンクトップは安いし、下から(脚から)履くので凄く脱着しやすくて良いよ
スポーツブラでも着にくかったけどブラタンクトップは良い。…って知ってるか 肩関節のどの部分の炎症が酷いかで、肩が浮いて重力かかると痛い
場合もあるし、体傾け仰向け以上に体重がかかると痛い場合もある
人により症状によりそれぞれ
軽い重いではない 症状重い俺様によればこうなのよと間違った知識でドヤりたい馬鹿爺さんが一匹暴れてる >>442
ベルメゾンにも下から履けるタイプのものがありました。
でも下から上にあげる動作も一時期はしんどかった。
大分良くなってきたけど、もう後ろに手を回してホックを着脱できるようには戻れなさそう。 >>445
トリンプのスロギーは良かったよ。店頭で買えるから試着もできるし。
後ろでホックを留めれるように戻れますよ。
私の場合、だいたい一年くらいかかったけど。 >>448
別に何も悪いと思わんが? 何カリカリしてるの？ 重症言われたけど痛い方を下にする動きも痛かったし体重かけるとか無理過ぎて上にしてクッション抱えるか
仰向けでクッションいい感じにして寝るかしか出来なかったなあ
ほんと重症度じゃなくて人それぞれだと思うよ 人それぞれだってみんな書いてるんじゃないの？ カリカリしてる人約一名。 >>449
それが常識みたいな書き方しててこいつが元凶で荒れてんのがわかんねえの？ >>453
だから人それぞれだって
抱き枕がいいとか悪いとか普遍的な答が欲しいとか、
>> 重症の人ほど痛い肩を上にしては寝れないよ。
>> 腕の重みが肩にのしかかりとてもそれでは寝れない。
こういう知ったか馬鹿と同類になりたいの？ >>453
自分は寝るときそうすると多少楽だったからやってたけど徐々に悪化はしていっちゃったよ
最終的には身体の両サイドにクッション(肩の下に少し滑り込ませる)置いて寝返り打てないように仰向けで真っ直ぐ寝るしかなかったよ >>431
私も激痛期は体が右向きでも左向きでも肩と腕が痛くて寝れなかった
睡眠不足でどうしようもなくなってやっと整形外科行ったよ 痛み止めは効かないし、朝も昼も夜も二の腕がずきずき痛い
夜も寝返り打つたび（打つ前に目を覚ましてそーっと位置を調整する）肩関節が痛い
ずっと痛みにさらされてるとどんどん気力が萎えてくる
睡眠不足とこの辛さ誰にも理解されない
仕事毎日ツライ寝るのもツライ すみません愚痴です >>457
注射はけっこう効いたよ
痛み止めとヒアルロン酸？が混ざってるやつ 整形外科で処方されたロキソプロフェンNaテープ貼ってたら腕にブツブツ大量発生
踏んだり蹴ったりだよ
貼ってると多少の痛みがやわらぐのに残念 くそ暑いのに大変ですね。私も去年の夏は重症でそうだったけど、うそのように今は完治しました。
5％くらいの違和感といっても重いものを持とうとしたり無理な動きをしようとするときの不安感のみ(気持ち的なもの)。
可動域は完全にもどった。
以前逆側をやったときは軽症だったが、そのときより治癒までの期間は長かったけど、過ぎてみれば、、、、
苦しんでる人たち、治るから耐えるのみ！ってとこです。 >>453
抱き枕は絶対に必要だと思うよ。
悪い腕を支えるのに使ったり、悪い肩の下に支えるように入れたりと。
自分はベッドに枕以外に4個ぐらいクッションとか枕置いてて、抱き枕的に使ったりもした。 >>461
>>453
>>455
>>461は治ったんならもうこのスレ来なくていいです >>453
毛布もいいぞ
丸めたりして高さを調節できる どんな情報でも共有すればいいやん。大人げないスレですね。 >>467
わしもそう思う。治った人の意見こそ聞きたい情報。 なんか変な人が常駐するようになってスレの空気が変わってきたな もう至る所に沸きますなリアルでもそうなんだろうか？ せんべい布団で寝てる時よりスプリングの柔らかいソファで寝てる時の方が痛くないからスプリングマットレスを買おうかと思ってる いままで敷布団だけだったがマットレスと抱き枕買い足した
いま10ヶ月くらい経ったけど可動域は前が140度、横が120度くらいだなあ
後ろはまだまだきつい 可動域が狭まらないように
ガッテンで見たヒジまる体操やってるよ >>473
完全に戻ったのは最初に違和感を感じ始めてからは1年半です。
夜間痛と24時間の痛みという最悪時は最初から3か月目から始まり、約6か月間続きました。
腕は直下から10度くらいしか上がらなくなって、それより上のことをしようとするときには肩首をうごかすので全身症状もすごく悪くなりました。
ほぼ固まった状態だったのに一年半でほぼ完ぺきに治ってます。
実は二度目で最初は軽かったのでそれよりかなり短くて一年かからなかった。 一年でほぼ可動域もどった。
一年から一年半はかかるってことか。 >>477
君も含めて、気にしない奴はこんなスレを覗かないと思うんだが(苦笑) 治るよ治らないのは自然治癒力が無くなったポンコツと思え >>481
何もしなくてというか日常生活で仕方ない動きはしなきゃいけないわけだけど、
特に何もしなくてだよ。
動かすと長引いたかもしれないし、整形外科で電気当てるように言われたけど2-3回行ってやめたね。
運動的には何もしないほうが治るはず。 痛いですね。回数多い人で一生のうち何回まで四十肩ってなるのかな。 安倍首相の股関節周囲炎てのは
五十肩の股関節バージョンみたいなもんなのか
あの痛みが股関節で起きたらと思うと
恐ろしいな >>485
49歳やけど、今2回。2回目は、5か月痛かった。 >>486
片手は使える肩と違って歩くことすら苦痛だろな 医者は予防として毎日年の数だけ肩を回せと言っていた
自分は猫背で運動不足でスマホばかりやってたからなぁ >>458さん>>457です
整形外科にやっと行ってみました
「痛みが強いです」と訴えてステロイドの注射してもらったら、常にずきずき痛い腕の痛みは9割がた治まりました
これがないだけで睡眠不足も改善できたみたい ありがとうございました
今日はサインペンのキャップとるのでやってしまいました 「ギャッ」といってうずくまったわ 恥ずかしい >>489
年も増えると年の回数まわすのも億劫だね
お誕生日のローソクもケーキからはみ出ちゃうｗ >>483
課題のストレッチや筋トレとは無関係に
仕事や家事で肩を酷使した日は痛みが悪化するので
たまに何もしない休肩日を作るとその日は痛みが楽になる 「股関節周囲炎」というのがあるんだな。
＞ 安倍晋三首相は１４日、足の付け根に痛みを感じたため、東京・信濃町の慶応大病院で足の診察を受けた。
＞ 右足の「股関節周囲炎」と診断され、医師から「数日間できるだけ股関節を動かさないように」と言われたという。
＞ １５日に予定していた広島の被災地視察は延期する。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180714-00000061-asahi-pol ↑ぎっくり腰の股関節版みたいなものかな
右肩が五十肩になって10ヶ月、やっと右を下にしても眠れるようになった
可動域はまだまだだけど夜によく眠れるだけでも嬉しいと思ってたら
猛暑で熟睡できない〜 最悪の時期に比べたらこの猛暑も楽に感じる。
発症して約8か月、肘を曲げた状態で動かすから首肩背中の状態も最悪で6月まではこうしてパソコンに向かっても5分と座ってられなかったけど、
重症だった峠は越えたかんじがする。
でもまだ長い時間歩けないし、坐ってもいられない状態ではある。あと少し。 自転車が趣味なんだど、３月に発症以来ハンドル握ってない
今年は自転車での思い出を作ることができないのか、と思うととても悲しく無念です 未練がましくもわかってはいたのですが、発症８か月、しかもけっこう重篤な先輩にそう断言されると
むしろ清々しく、覚悟が決まりましたｗ >>500
自転車のハンドルを持つあの角度が五十肩にはキツイ。
でも、あと半年もすれば、また自転車に乗れるようになるんじゃないかな？
それまでの我慢だよ。 明けない夜はない。
おなじく、治らない五十肩はない 夫が先週(水)に左肩に違和感、(金)から夜間痛で眠れなくなってます
左肩、左腕(上腕)が激痛で昨夜は痛すぎて右手で床をグーパンチしながら
イライラと痛みで悶絶してました
テンプレには夜間痛・激痛は２ヶ月とありますが
これが個人差ありで数ヵ月も続くのでしょうか？
ブロック注射等してもらうと眠れるようになりますか？ >>503
先週に違和感感じて、急に夜間痛で悶絶っていう例はかなり少ないと思うよ。
単なる肩関節周囲炎であればいいけど、そうでない場合もあるかもしれないから、とりあえずは整形外科に行くことを強くおすすめします。
もし肩関節周囲炎であれば、その夜間痛は1か月とか2か月とか3か月とか続くことが考えられます。
どうしても酷すぎる痛みのときはロキソニンなどの頭痛薬でほんの少しだけ楽にはなります。
注射はしたことないから何ともいえない。 自分はロキソニン、ボルタレンは飲み薬も貼り薬も効いたことない
注射は1度目のやつは全く効かず、先生も「だと思った」て言ってた
2度目の注射は痛み7割減って感じで効いたけどなんて注射か聞かなかったからわからない ステロイドとキシロカインの関節注射は効くよ。
麻酔薬が入ってるので麻酔が切れるまでは痛みとはおさらばできる。
麻酔が切れた後も以前の痛みの半分以下になる。 あ、勿論飲み薬の痛み止めで肩関節周囲炎の痛みは消えないよ。
効かない。
ただ、正確にいえばわずかに楽になるんだよね。
100が90になるってかんじでも、すごく楽に感じる。痛いは痛い。 >>505
2度目の注射、ステロイド、またはステロイドと鎮痛剤の混合したクスリじゃないかと。
自分も全く同じで、最初はロキソニン注射で効かず、次に打ってもらったのがそれで
その夜久しぶりに眠れた(以来夜間痛はかなり軽減している）。
ただ諸刃の剣のステロイドだから、あくまでも自己責任で。
強力ゆえにステロイド注射を拒否する医師もいるらしいから。 あ、506氏が書いてる「キシロカイン」ですね、混合薬は。 寝てるときに負担かかって朝方痛いことはあるけど
起きてたら動かさない限り痛みはないけどな 激痛期は比較的軽くて夜間痛と安静時疼痛は１〜２か月くらいだったけど
可動域が50%程度回復した程度で１年くらい横ばい状態が続いている
軽いほうが長引くのかな？
そういえば分娩した時も1人目は結構時間かかったのに回復早かったけど２人目は短時間で済んだのに産褥痛が酷かった
妊娠出産も長い期間大変だったけど四十肩のほうがつらいわ >>512
目隠しして後ろ手に縛り上げてやるぜ・・・ >>504
今日テレビで心筋梗塞や狭心症の前触れのようなことも言っていたので
今に至るまでが早すぎることをふまえて病院へ行かせてみます
肩関節周囲炎であれば痛みは数ヵ月覚悟なんですね…
痛み止めに関しては確かに飲んでも100が90になる程度のようです
他の方の注射の成分についても参考になりました
ありがとうございました 急に動いて悶絶痛は3ヶ月位でなくなるけど違和感とか鈍痛は半年経っても全然なくならないわ。固いままだし 泣 四十肩、五十肩に症状が似ているが、これらは「凍結肩」とも呼ばれ、肩を挙げるときに必要な筋肉群の腱が固まって起こるもの。
肩を動かす機会が少なかったり、老化によって生じるが、ほとんどが1年ほどで良くなっていく。
それに対して巻き肩から起きる神経症状は、筋肉を支配する末梢神経が圧迫、引き伸ばされるなどで生じる症状のため、原因である巻き肩を治さないと症状は改善されない。
四十肩、五十肩だと思っていたが、強い痛みが長期間続いている場合は、巻き肩が原因による障害の可能性もあるので専門医に診てもらうほうがいいだろう。
http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/pickup/20150403/1063488/ ちょっとした角度で超激痛！
だが、30秒から1分くらいで痛みなくなるよな >>519
不思議だよな。
普通炎症とかならずっと痛いのに。 暑い！
Tシャツ脱ぐとき毎回ハサミ入れて使い捨てにしてやりたい 背中の首のところ(タグがぬいつけてあるとこ)を引っ張って脱ぐとらくだよ。
ただし、そこから破れて行く 無理矢理引っ張って脱ごうとしてミシミシって音が出るｗ コンドームを付けるときの逆の様にして脱いだらどうだろう >>519
でもしばらく精神的ダメージを引きずるだろ 
∧∧
( ﾟω ﾟ) 石灰沈着性腱板炎はここでも良いｽ？
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しー-Ｊ もう注射3回目くらいなんだけど今日両肩関節にされて気分悪くなって倒れそうになった
もともと注射苦手なのに肩のてっぺんに、あんな痛いのされるのキツい
いいおばさんなのに半泣きで恥ずかしい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
