0957病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/12/04(火) 07:01:14.89ID:AUmlpGUN0 1カ月前にステロイド注射をした793ですが、あれから痛みは完全に消えました。 最初は痛み止めだからそのうちぶり返すだろうと疑心暗鬼でしたが毎日ふくらはぎからお尻までの筋膜リリースとストレッチ、テニスボールで患部以外の土踏まずをコロコロしていたら再発はしておりません。 多分、元々皆さんより症状が軽かったのかもしれませんがお悩みの方に少しでもチカラになれればと書き込ませて頂きました。 ようやくランニングも開始でき毎日鉄板の上を15000歩歩けるようになりました。