>>300
おそらく足底筋膜炎だとは思うよ まずは安静にしようよ
踵ばかり盛モリスポンジとか当てても無意味だよ 反対に土踏まずに化粧用のコットン重ねてテープで貼って高さ出して踵にかかる力を逃して上げた方が楽になる
とにかく今は歩かない！