皆さんが自律神経の改善の為に日課にしてることって何かあります？

私は毎日１時間エアロバイクを漕ぐこと、梅干しを一つ食べる、猫背(姿勢)矯正ベルトの装着、深呼吸朝昼晩１０回ずつなどです

他にもこれは絶対やった方がいいよってものがあったらアドバイス頂きたいです