【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part4
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
腸内環境整えてから本当に調子いいわ。プロバイオティクスって空気に触れると死ぬって本当？ >>832
不愉快だったなら申し訳ない
id消さないでおきますね。 >>834
いやいいよ。
ごめん。は？てのはそこじゃないて意味 ピロリ菌の除去やったとき一週間抗生物質カクテル飲んでてめちゃくちゃ体調不良悪くなったわ。きっと腸内細菌叢も壊滅したんだろうな…。 ピロリ菌の抗生物質で腸内細菌も殲滅できるね
ただちゃんと容量用法を守って中途半端な使い方はしないように 大腸内視鏡検査なんかも殲滅出来るんじゃないかな。
内視鏡検査後、腹の異変はかなりのもんだったよ。 ただ、他の人も書いているが「リセットしたい」の意図は全く以て計り知れないが…… まあ、わかってくれる人だけ
わかってくれりゃいいかな。
クラリス朝晩200とビオフェルミンRを毎食、
あとオリゴ糖も入れたい。 苦心1カ月、ついに100点のものが出た。
何より大切だと思ったのは便の状況に影響すると思われる要素、そしてその結果である便の質を細かく記録して管理し、それらを基にpdcaを回していくこと。
まあ当たり前のことだけどやっぱり結果は出たよね たまたま出たらだけのことで
明日からまた便秘だよw 全粒サイリウム良いよ
それこそ100点のが産まれてくる 腸内細菌環境が良くない➞全滅させリセット➞理想的腸内フローラ➞体調改善、を目指してるんだと思うけど、元々の腸内環境を悪くした原因が改善されてなきゃ、また同じことになるんじゃないの?
全滅とかリセットとかしなくても、根本的原因を改善すれば腸内環境は自然に良いバランスになるはず。 >>790
酒止めて10日ほど下痢から一本糞に量産体制に
酒美味いだけにいつまで断酒できるのかそれが不安 バリウムすると細菌全部なくなるとか
一気にリセットするより少しづつ変えて行くのが吉 アモキシシリン、メトロニゾダール、テトラサイクリン これをやってみる。
ウンコの移植は出来ないが
ビオフェルミンRとミヤリサンでやってみる
【m3.com】潰瘍性大腸炎への抗菌薬3剤療法、有効性確立に挑戦【JSGE2017】 #m3com http://www.m3.com/clinical/news/article/526977/?rUrl=http%3A%2F%2Fwww.m3.com%2Fopen%2Fclinical%2Fnews%2Farticle%2F526977%2F&;portalId=simpleRedirect&pageFrom=tb @m3com_editorsから バナナ状のがツルンって出た時は快感だよね！
運動した後は比較的いい感じのが出る気がする。
食事も大事だけど運動も重要だと思う。
でも、なかなか出来ないんだよなぁ・・ バナナツルンの時って
ペーパーでアナル拭っても何も付かないから
その時は拭わないでペーパー節約してる。 皮膚科いって抗生剤もらって５日間くらい飲んでしまったが、どのくらい腸内細菌やられるんだろう？善玉菌も、悪玉菌も、日和見菌も一緒に死ぬのか マーティン・J・ブレイザー(微生物学)によると
1回の抗生物質でおよそ3分の1の腸内細菌が悪影響を受け
1回受けたダメージは半年が過ぎても満足には回復しない
とか何とか
ttps://yuchrszk.blogspot.com/2016/03/2_22.html
www.msz.co.jp/book/detail/07910.html >>863
それがまじだったら5日連続で飲んだら
ほとんどやられちまったのかな
抗生剤きをつけないとなー腸内細菌大事にするなら サラシア飲んだら、屁と水見たいな便ばかり。やめた。 ヨーグルトは糖分多いんだよな。糖尿には辛い食べ物なんだよな 酪酸菌はアレルギーに効くから飲んでみたけど
自分の腸にはやっぱりBB536が合うみたいだ 砂糖入りの食べてるけど全然足りないから足してる
少しでも体重増やしたいし 砂糖よりオリゴ糖と食物繊維が入ったやっのがいいのでは >>863
毎日ラブレとビオフェルミンと納豆で育ててたのに特大のクラビットを１週間飲む羽目になった
またやり直しなのか・・
今は大量の野菜炒めをおかずにしてふのりのみそ汁飲んでる 胃腸炎での水下痢が4日続いてたんだけどそれも腸内環境リセットされたかな 野菜ってとるほどいいってもんじゃないよね
腸内環境良くなる食べ方ないかな 野菜の食物繊維ですげぇ臭い屁が出るんだけどどうにかならないかな 自分も便とおならが尋常じゃない臭いで乳酸菌飲み始めて２年経った頃に気づいたら普通になってた
前は流しても流しても便器から離れない嫌なやつだったけど便器が汚れなくなった 特定の善玉乳酸菌増えすぎて免疫力高め過ぎても自己免疫疾患発症したり難しいわね
善玉菌と悪玉菌のバランスが大事みたい 痔になってからウンコでるの我慢して腸内もおかしくなった
ヨーグルト食べた言うてよくならんもんじゃな 冷えというファクター
口に入れるもの検証する価値あると思う。 難消化性デキストリンと粉寒天を味噌汁とかお茶に溶かして朝晩に採ってると快便ですよ 食物繊維は芋もデキストリンもグアーガムも合わなかったイヌリンどうだろ >>892
同じような傾向だけどイヌリンもダメだった >>893
そういえばイヌリンも菊芋よね。
サプリとか何飲んでますか？
便秘気味で食物繊維も乳酸菌も何飲んでも微妙で迷子。 食物繊維ならおからがいいよ。
スーパーなんかで300g2〜300円で買える。
これで毎日食べても一週間持つ。 今日のガッテンはなかなか凄かったな
>>894
便秘なら水分摂取が足りない可能性もあるよ
飲んでるつもりでもカフェイン多かったりするかも
便の色が明るいのに固いなら気を付けてみてね wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
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／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
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http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 食物繊維やカロリーは穀物でとる
一方、悪玉菌の好物である肉の脂・タンパク質を控えるのが腸内の健康
うんち研究室 - 肉だけを食べ続けた実験.
https://www.toilet.or.jp/iiunchi-labo/unchirsch2008111.html
＞ 腸内の悪玉菌の大好物は、たんぱく質や脂肪を多く含む食品です。
＞ これらは腸内細菌によって利用され、
＞ アミン類や、脂肪を分解するために必要な胆汁酸を分解して発ガンを促進する物質に換えてしまうのです。
＞ 最近の若い人々の大好物であるハンバーガーなどのファーストフードは悪玉菌が好む典型的な食事といえるでしょう。
＞ 一方、善玉菌の好物は食物繊維を豊富に含む野菜、海藻、穀類などです。 5日前からイヌリン、難デキ、ビオフェルミン飲んでるんだがくっせー硫化水素の様な匂いの屁が超大量に出るだけで肝心の便がほとんど出ないんだが体に合ってないのかな？ちなみにダイエット中なんで食事はオートミール中心に食べてる >>904
その通り！あと発酵食品もね。サプリなんかに頼るなだよな 合わないサプリ飲んでるとどんな反応が起きますか？
なんか便が良く出るのと屁が良く出るようになった
おなかがグルグル鳴るようにも
なんか合ってる気がしない >>911
だからエサである水溶性食物繊維の摂取を欠かしてはならないのだ >>905
それほど臭い屁が出るのって、腸内細菌死んでるかいない状態、悪玉菌過多で１番悪い状態じゃん、
とりあえず寝る前に、飲むヨーグルト飲め、
消火不良だから、エビオス錠飲め
後は納豆とか乳酸菌とか発酵食品食べれば善玉菌が増える 腸内洗浄やったことある人いる？
どうなの？
宿便でて体調よくなる？ 腸内環境気にするようになったらアルコールもコーヒーも一切ダメか？
ここの人コーヒーとアルコールは一切やらないの？ >>925
アルコールはまずいだろうが、コーヒーは毎日飲んでるよ。
自分は出ない日は、1ヶ月に1回くらい。 レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
