【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part4
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キャンプ場
屋外で食べるカレーライス美味しいりゆうは空気が新鮮 きな粉大匙3〜4杯をヨーグルトなどに混ぜて食うと高確率で便秘に効果あり それテレビで見て試したら便が出るわ出るわ
毎日快便になった >>7
きなこそんなに入れるのか
きなこの効果ってなんだっけ みなさん酵素について考えて食事とってますか?
酵素による腸内環境改善法やってる人いないかな
どんなかんじだろう? そうなー イソフラボンとか気にせずに豆乳や納豆 枝豆とか大豆製品たべまくってるけどね そこまで気にする問題なのだろうか? サプリで接種している訳では無し、食べ物からの量なんて微々たるもんよ。 >>18
毎日必ず野菜サラダに酵素ドレッシングかけて食べています >>27
痩せ菌が増えるとやってたね。でも便通がよくなるとは言ってなかったしね。
3食で各100g食べるのしんどいよね。1食でも続かなそう。酢キャベツが好きなら継続できそうだけど >>28
自分が便秘じゃないから気にならなかった
とにかく善玉菌増やしたいからしばらく頑張ってみる キャベツ大量に食べたら食物繊維で便通よくなったよ(男だけど)
男と女でいろいろと違いがあるな 性別わからないと微妙になるね 酢キャベツ3日目
お通じ凄い3、4回出る
酸っぱいのが苦手だから某メーカーのカンタン酢使ってる
女です きな粉+ヨーグルト試してみたらほぼ連日凄い量の便が出て宿便も出たのか腹がスッキリした きな粉買うかな?
毎日納豆と豆腐と豆乳とってるけど意味ありそう?
まあ別に便秘ではないんだけどね
体調が全体的によくなるならばと思って >>35
俺の事?便秘じゃなくても腸内環境よくしたいんですよ
荒らしじゃないですよ
キャベツで便秘はなおったよ まじどこが変なのかわからんわ
便秘スレと勘違いしてる人多いのかな? きな粉ヨーグルト
酢キャベツ
今のトレンドはこんな感じか ヨーグルト酢キャベツにきな粉トッピングすればいいのね? 酢キャベツって、ザワークラウトとは別なの?
千切りキャベツに酢いれただけって意味なくない? 空腹時に飲むと胃が荒れちゃうから薄めて、食後にね
ザワークラウトの方が発酵されてるので乳酸菌が豊富でお腹にやさしいよ
カルディで売ってるけど作った方が添加物なくて体にいいかも わさびの効能とは?口臭予防効果は?何となく薬味として摂取しているワサビですが、抗菌作用やガン予防など、多くの健康効果が!! すごくおもしろい簡単確実稼げる秘密の方法
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E305E 腸内環境良くする為に急に乳酸菌やビフィズス菌沢山取り込んで免疫力が上がるのは良いけど免疫過剰になって免疫の暴走で自己免疫疾患とかにならないのかな? 缶詰のハラペーニョ輪切り食うと、見事な一本糞が出るんだが >>53
免疫力アップというのは大体が正常化のことで、ならないと思う 有機シリアル ビオミューズリープレミアム
恵ヨーグルト
ラフィノース
この3つを混ぜたもの+バナナなどのフルーツ
これらを朝食として食うと、ウンコの出や色が絶好調
自分にはベストフィット
ヨーグルトは1か月単位でローテする
ビヒダスや豆乳ヨーグルトなど 腸内環境が悪い人間がプロバイオティクスを飲んで 腹の調子が悪くなった時
それが単に体に合ってなかっただけなのか、もしくは好転反応なのか 見分ける方法はありますか?
今自分は海外製のプロバイオティクスを飲んでいるのですが腹を壊しています 毎日下痢って感じです
足裏マッサージ店に行ったら内臓(消化器)の調子が悪くなってる(ていうか動きが弱まってる)と言われました
やはりこれは体に合ってないだけなんでしょうか? いつまでも飲むたびに下痢が続くのなら
それは合っていないと判断するのが妥当だろう 長野のきのこ生産量日本一番
平均寿命も日本一番
健康には
便秘さえしなきゃいい
便秘には
きのこ(なめ茸しいたけなめこえのき)食おうぜ
医者よりきのこ農家に金を払え 糖質制限ダイエットと筋トレで
たんぱく質中心の生活してたらおならが臭い
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、食物繊維はサプリで補給してプロテインも飲んでる
毎日2リットルの水と1リットルの水分を補給してる
ガセリ菌とミドリムシの錠剤も飲んでる
なのにおならが臭い
他にやれることはないだろうか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています