>>940
１日２食は食べた方がいい。
私も足は筋肉が減っている.
筋肉痛はあるけど股関節は痛まない。
手で何筋かわかる。
ボールが無理なら手で揉みほぐせないの？
痛みがなくなれば少しづつ動けるようになる！