0784病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/10/03(水) 16:31:09.00ID:Dp5lsb230 わずかだけど視力が回復した。 2ヶ月前 -3.5d 今日 -3.0d 1年に0.5dずつ近視が進行してることに危機感を覚えて生活習慣を見直した。 ・度の弱いメガネを作って生活 ・毎朝1時間、遠くの景色を見ながら散歩 ・なるべくスマホを見ない。見るときは遠点より離して、ボケてる状態で見る ・パソコンは仕事で使いっぱなしなので、やはり遠点より離れてボケ状態で使う ・目の使いすぎで疲れた日は寝る前にミドリンをさす