0951病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/05/28(月) 15:17:22.78ID:t2M1gTJJ0 時速7q以上の同じ速度なら、ジョギングよりウォーキングの方が 消費カロリーが高い、と何かのテレビでやってました。 ジョギングで使うアキレス腱は効率が良いので、あまりエネルギーを 使わないが、ウォーキングは健を使わず足の筋肉を使うので、相対的に 大きなエネルギーを必要とする、らしい。 自分は時速6qの歩行(大股速歩)は可能だが、時速7qの歩行は無理。(笑)