0943病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/05/27(日) 20:41:06.14ID:ZxMtfoRW0 スクワットは 普段、椅子や便座から立ち上がったり座ったりする時に、その動作をゆっくーりやると良いと病院で言われた 同じような動作だからって