0356病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/04/25(水) 17:21:40.34ID:Ljmli/Ii0 トマトは糖質が入ってる。根野菜もいらない 糖質控え目にする 毎日ブロッコリーを茹でたものを食べて、荏胡麻油を小さじ一杯 納豆一パック、くるみをつまむ 低栄養にならないように肉と魚と卵を普通に食べる 高コレステロールは肥満が原因なので、腹が引っ込めば下がる 下がらない人は知らん