0349病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/04/25(水) 11:11:09.70ID:evOF4gDo0 >>346 毎日野菜と納豆、豆腐摂って、 ラーメンや焼肉止めて、和食に 切り替えさえすれば、楽勝。