>>103
レンズで角膜頂点が擦れ、白く濁る傷が付いた時は自分も同じ。
普通の明るさでも、まぶしさを伴う痛みで涙がボロボロ出た。
しまいには痛くて目を開けられずレンズを外す。その後二日間は装着無理。
PCモニターの白地の画面での作業時が特に辛かった。

モニターの設定で色々やり、ブルーライト軽減メガネをかけているよ。
正しいか分からないが自分は「映像」設定で画面の明るい所を暗くし、
暗すぎないよう「黒レベル」設定で画面の暗い所を明るく。
「色温度」設定で青みがかった白から、赤みがかった白との中間に変更。

保護メガネに室内用の黄色や片面半ミラーのスモーク色サングラスもあるよ。