0134病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/03/24(土) 17:51:58.40ID:1eADyKUq0 >>126 たこいかあたりでニンニクと100gあたり同量。肉や魚で1/2。 でも食べるグラム数はニンニクよりたこいかや肉魚の方が数倍〜10倍以上だからいいんじゃない?