【四十肩】 肩関節周囲炎 Part30 【五十肩】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
前スレ
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part29 【五十肩】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1515507535/?v=pc
●参考リンク
Yahoo!ヘルスケア - 家庭の医学 肩関節周囲炎(いわゆる“五十肩”)
http://medical.yahoo.co.jp/katei/091101000/
ためしてガッテン「長引く肩の痛みに喝! 五十肩&コリ一挙撃滅」
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140205.html
きょうの健康:肩が痛い時(以降、数回続く)
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2012/04/0409.html
●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩?放っておいても構わない?」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。1度は整形外科医にかかることをおすすめします。」
Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い?」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」
ガスターは効きませんよ。
ジンジャーチョコレートも効きませんよ。 >>610
3年もかかったんですね。それ位気長にストレッチしなきゃダメってことかな
ありがとうございました >>611
激痛期が終わってるのなら
【四十肩・五十肩】専用スレ(c)2ch.net https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1506434573/22
ここに書いた「体重掛け腕ねじりで筋肉ほぐし」はどうだろう? 一年半、可動域は全く正常位置までになったのに、肩まわりの筋肉というか芯が押すと痛い。
筋肉痛みたいなの。
横向きになってそっち側をおしつけるとかすかに痛いけど、怪我の痛みでなく筋肉痛の痛み。
これって治るのかな?
まだ炎症があるってこと? >>615
どんな病気でも後遺症のようなものがあって、それはなかなか治らないが
5年も経つといつの間にかなくなっていたということがある。
そういうものじゃないのかな。 アンメルツという肩凝りの塗り薬を塗ったらメントールのスースーした感触で痛みが麻痺された 老化はいろんなとこに現れてるからわかるけど、これは老化じゃない。 肩関節はデフォルトだとして、二の腕の表、裏、肘関節の内側、手首の内側、通常の肩こりの場所、
反対側の二の腕と、痛む場所や痛みかたが日々変わるのは、やはり老化なんだろうなあ
若い頃はぽっくり寺の意味が理解できなかったが、今はわかるw
楽にぽっくり死にたいものだ そのうち治る五十肩ごときで、ポックリ死にとうない… 歩くだけで肩が強烈に痛い四十肩四年目だけど
こんなの初めて 五十肩になった原因に思い当たることはありますか?
自分は重いリュックを背負った?睡眠薬で爆睡して寝返りが少ない?栄養不足?老化?複数の原因かも 五十肩や関節周辺の炎症はナス科のアルカロイドが原因なんだって
頻繁に摂取していたトマトを止めたら症状改善したので報告 五十肩や四十肩と呼ばれている肩関節周囲炎。
痛みによって肩を上げたり、動かすことができなくなってしまう病気。
これらの病気にはデパスという筋弛緩剤が効くよ。 え!
トマトよく食べる…
てか常備してる。
娘はオヤツ代わりに食べてる。 >>630
それマジ?
茄子もトマトも大好物だわ
ピーマンも好きだし
ナス科・・ トウガラシ、胡椒、じゃがいも、オクラ、パプリカ・・
全部大好物だった >>630
ソースを貼れよ。
無ければ、ただのデマ。
>>634
Webにたくさん転がってるけどエビデンスを示したものはなさそう
虚言じゃないかな ナス科ってアレルギーもおこすのか…
五十肩とアレルギー持ちだから、大好きだったナス科の野菜をしばらく絶って症状の増減を気にしてみるわ。 >>625
医者や医療関係の研究者でもない奴が断定すんなよ(苦笑) >>628
私は窓ガラス拭きをしたあとに肩に痛みを感じて徐々に進行しましたが、
あくまでもきっかけだと思います。
ホルモンバランスも関係あるし、血行とかその他複合でしょうね。 >>620
私もそれは放散痛だと思うよ。
放散痛というか、痛みは移動していく。
炎症が移動していく感じかな。
経験者です。 四十肩に効く薬なし、しかし死ぬ病でばなく、そのうち自然治癒する。 五十肩になってから運転中の後方確認がしにくいと感じていたけど
改めて壁に背中をつけて首の可動域を調べてみたら、肩だけで無くて
首も全然真横に向かないくらい「固まって」いるのが分かった
最近回復期に入ったようなので風呂で首の前後左右ストレッチを始めた >>647
ビビってるンゴw
ワロタンゴw
ずっと痛い思いしてる方がバカンゴw しかし夜暑くて寝苦しくてエアコンのリモコン探すのに苦労しませんか? 寝る時に所定の位置を決めてセッティングして寝ます。 >>650
「オーケーグーグル、温度を1度下げろ」 鎮痛剤効かなすぎて飲み薬と座薬1日の上限の3倍毎日飲んだり座薬3ってケツに突っ込んでたら 最近胃腸の調子が悪くなってきた
昨日は胃もたれと下痢で大変だった
でも肩の痛みの方が何倍も辛いから止めない ここ見て激痛期はこんなものと思ってたけど、そのうちに膝や背中と順々に激痛になり、結果リウマチの仲間の強直性脊椎炎って難病だとわかった
肩は四十肩と診断されてたけど、今思えば強直性脊椎炎の初期症状だったんだろうねと
お節介で申し訳ないけど通常の鎮痛剤が効かない激痛とか、あちこち痛くなるとか、起きてから数時間が痛いって書き込み見るとリウマチ大丈夫かなと心配になるよ >>653
>上限の3倍
言うこと聞かないからだろザマァ見ろ 座薬を3つケツに突っ込んだ話を書きたかっただけで
他の部分はかなり大袈裟に書いたのでマジレスされるとつらい >>655
自分は腕に違和感あるなと思ったら乳がんだったよ。
四十肩も発症したけど。
共にがんばろうね。 >>655
>>通常の鎮痛剤が効かない激痛とか、あちこち痛くなるとか、
>>起きてから数時間が痛いって書き込み見ると
>>リウマチ大丈夫かなと心配になるよ
でも、それ全部まぎれもない四十肩の正しい症状なんだよね。 医者に腕や手首が時々痛いと言ったら、それはわかんない、放散痛かも。だって。四十肩には良くある症状なんだったらそう言えよな。やぶ医者め 今日は奥の手としてセレコックスを飲んだぞ
これで痛みで中途覚醒しなければいいな セレコックスをもってしても三回も目が覚めた
一度はデパスで強制的に寝たけど痛くてすぐに目が覚めた
トラマドールという鎮痛剤はどうなんだろ?
半減期の短さが気になるが
あと依存性も そろそろストレッチをと始めたら肩と上腕に嫌な痛みが戻ってくる気配
ストレッチの痛い手前の加減が間違ってるのか
探りながらがもどかしい
先生から1年半から2年かかると言われたのを改めて実感して落ち込む >>666
2月初旬から3月中旬くらいかな
痛みが引いて肩を下にして寝返り打てるようになってきたんで、
少しずつストレッチを始めて2週間ほど
全然量的に足りてないと思ってただけに意外というか残念というか >>665
まあ、あせって、さあストレッチ!とやらないほうがいいということです。
そういうのは全く痛まなくなってからで十分、痛みが治まれば自然に日常生活で動かすようになるのでそれがリハビリですよ。
痛みが少しもどってるということは負担が大きすぎたということです。 >>659
それは大変だったね
ありがとう、がんばろう
>>660
そうだよね、レアケースなのはわかっているのに変に気になってしまい不安煽って申し訳ない
みんなの痛み早く良くなれ ほぼ痛みなくなりましたが、朝方、肩が冷えてると、少し痛みと固まりかけの様になります。
激痛期より、はるかにマシですが。 >>630
じゃあイタリアじゃ国民病なんだろうねえ >>631
デマ乙
四十肩は炎症だから炎症治まらなきゃ痛みは消えないよ >>673
> 炎症だから炎症治まらなきゃ痛みは消えない
そのとおり。もうひとつ、
固まらないと炎症は治まらない。 >>678
通院しているなら大きな病院への紹介状書いてもらったら? 大きな病院もいいが整形外科医の顔写真付きプロフィールも見といた方がいいぞ
担当医師の当たり外れもあるから
去年まで担当だった人が病院辞めて今年から引き継ぎの若い研修医になったら
他の病院で診てもらった方が回復するんじゃないですか?とか言われたわw
担当医師と患者の相性も大事やで >>679
それが嫌なら、大きな病院で数千円余分に払えばよいだけのことだよ >>683
11月下旬から事前症状
1月中旬から激痛期
現在と比較しても1月、2月の方がマシな状況
リハビリ週2で来るよう言われてるけど全く行っていないせいではないよね?
激痛期にリハビリ(ハンドルのついた紐を上下に引っ張るやつ)していいのかな >>687
「動かしても痛くない範囲」 というものが存在しないレベルで痛いなら仕方ない
そうでもないのにリハビリの話をしない医者なら 120%ヤブです >>686
てことは激痛期になってから4か月かぁ。
そろそろ治まってくるころだとは思うけど、自分の場合は激痛期は丸4-5か月。
そのあとも急に治まるんじゃなく、ましかな?と思えば、また戻る、行きつ戻りつしながら少しずつ回復に向かった。
最初の事前症状感じ初めてから、激痛期を何とか終えるまでは約9か月だった。
リハビリは理学療法士さんがいるとこなら、行ってみて療法士の様子を見て決める。
無理に動かそうとするリハビリやってくるとこはやめたほうがいい。
激痛期ならツボをさする程度しかできないはず。
その期間を過ぎたら動かしを始める。
電気や滑車しかないとこなら行く必要なし。
まあ理学療法士がやってくれるとこでも、かよったからと言って治るの早まることもないし、気持ち良い ってだけだったけどね。 自分も激痛期半年以上くらいあったかも
仕事とかで動かさないわけにもいかなくて全然安静に出来なかったから長引いてたのかも
リハビリも一回目は行ってたけど痛い時期でもやたらリハビリしろってやらされて痛い目みたからもう2回目は行かなかった
けどやっぱ確かにリハビリしてもしなくても治りの早さには別に影響しないと思った
家でやる簡単なリハビリは1回目で習ってたから自分でできる分はしてたけど 痛くて目が覚めた
四十肩は炎症ならばプレドニンとかのステロイド服用で抑えられないかなあ? 脳下垂体機能低下症を持っているので、コートリル(プレドニンと同じ)を二錠毎朝飲んでるけど、まったく効かないよw
そもそも副作用も強く出る可能性もあるので、医者も処方してくれないんじゃないかと
どうしても痛いのなら、藁をも掴みにまともそうな鍼灸整骨院に行くのも手かと
あくまでも、己の症状と比較すると、四五十肩亜脱臼(肩のズレ)説は一理あると思う 激痛期過ぎてストレッチするようにしてるんだけど、
可動域広がる気がしない。
地道にやってれば固まらないのかな。 >>694
ストレッチもさぼって治った後ガッチガチに固まってたけど
1年ストレッチしたらもとに戻せたぞ >>695
ありがとう!
希望が見えると前向きになれるね。
がんばるよ! >>696
おう、頑張れよ
絶望の底だと、どんなか細い希望の光も眩く見えて力が湧くけど
普通の人から見たら「底辺がなんか言ってら」って感じになるから
底に落ちきる前に淵にいる段階できちんと対処していけよ 腕が上がらなくなった状態が「固まったような感じ」の状態。
時がたつと自然と回復に向かい、少しずつ可動域が広がっていく。
セメントが固まったっていうのとは違うから、要するに「固まることはない」
回復期に入るのはどんな体内の状態の変化でそうなるか知りませんが、
薄皮をはがすように動くようになってきます。
四十肩は固まるのではない。 作業療法士にリハビリ受けてるんだけど
書き込み見ると理学療法士が多いみたいですね
調べてみても違いがイマイチわからないのですが
作業療法士と理学療法士って技術に差とかあるのかな? >>699
そうなのかなあ。
ストレッチをやらないでも可動域が元に戻るとしたとしても、
ストレッチをしたほうが短期間で戻るんじゃないのかなあ? >>701
長期間、動かさなかった(動かせなかった)わけで、それが回復期に入って、
自然と少しづつでも動くようになって日常生活自体がリハビリみたいなもん。
それを今まで固まったようになってたのをやれリハビリ、やれストレッチと無理な動きしちゃったら
一歩後戻りすることも多々あるよ。
やってもいいとは思うけど、やることで悪化することもあるし、
やらなくても自然と日常生活で戻すようにすればいい。
ストレッチやったからって戻る期間が短期間になることはないような気がする。
自分の二度の経験からだけどね。 >>702
同意。オレは2年以上かかったけど、やらかしがなかったらもっと早く治った気がする。 >>702
回復期に入ったら、毎日痛みが少しずつ無くなっていく感じだった。 痛い方の肩のストレッチではなくて、その周辺のストレッチ。
肩甲骨と背骨。脇腹。胸。腹。and 痛くない方の上半身(肩等々)
余裕があればトレニーング 眠れない夜が続き心も体も折れそうになるけど、ここにくると
同じ境遇を頑張っている人々や、それを乗り越えた人々がいてとても勇気づけられる
みんな真剣に考え、アドバイスをくれて本当に涙が出てくるよ
がんばろう
ここの住人、同志たちに幸がありますように 炎症してる方の肩を下にしてもあんまり痛くなってきたんだけど治ってきてんのかな >>701
>>702
>>703
自分も可動域広がってきて回復期に入ったかなと思った頃やらかしとやむを得ない無理で
痛みが悪化して以来横ばい状態の慢性期が続いてる
「適切」なストレッチだけしてあとは安静を守れれば当然治りは早いだろうけど
仕事に家事に忙しい40代には入院でもしない限り到底不可能な話だね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています