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【顎の痛み】顎関節症 顎偏位症【不定愁訴】vol.43
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0461病弱名無しさん
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2018/07/07(土) 23:25:59.67ID:uPDRi/Lk0
>>460
一緒だわ
何もしてないときに鈍いズキズキと突っ張る感覚があってつらい
自分も顎関節症1型とは言われたが口はしっかり開くし開けてるときや食べるときはあまり痛くない
スプリント作ったり、ロキソニンも効かずでペインクリニックを紹介してもらったよ(まだ行ってないけど)
0463病弱名無しさん
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2018/07/08(日) 01:17:06.15ID:UUHgvN/N0
自分の健康な歯は絶対削りたくなかったのに歯医者で噛み合わせの状態を診てもらったら私の了承も得ずにいきなり削られてしまった それから悪化してほんとに死にたくなった。取り返しがつかない事になってしまったと思ったら過呼吸にはなるし、訴えてやりたいくらいだ…
0464病弱名無しさん
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2018/07/08(日) 02:38:34.15ID:Y3zHHb7b0
>>463
了承なしに削っていいの?
0465病弱名無しさん
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2018/07/08(日) 03:34:48.77ID:Qh24JkFp0
最近了承なしで歯を削って
刑事事件になったやつあったよね
0466病弱名無しさん
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2018/07/08(日) 07:11:20.65ID:tqgEaS2p0
でも噛み合せって全く削らずに治せるものなのかな?
04672ヶ月目
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2018/07/08(日) 08:51:06.71ID:qfPcjJUN0
>>461
>>462
同じ人いるんですね…
ナイトガードしてて、寝てる時は痛くなくて、ナイトガード外してしばらくしたら痛くなってくる。なんか噛み合わせがナイトガード込み?になったんじゃないかと思うぐらい…。
朝起きてから、夜になるにつれて痛さ増してくるし。

スプリントクリニック初めて聞きました。
慢性的な痛みが無くなるとかなんとか?
医者に痛み止め提案されたけど、慢性的な痛みすぎて毎日飲むことになるしとりあえずやめときました…。
0468病弱名無しさん
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2018/07/08(日) 12:28:40.26ID:l5s40Czz0
>>467
ナイトガードって柔らかいマウスピースみたいなやつ?
自分もそれを最初の歯医者で作ったけど口腔外科専門医がいる開業医に転院したらスタビライゼーションスプリントっていう硬いのに変わりました。
なんでも柔らかいナイトガードは余計に噛みしめてしまうとか・・・
ペインクリニックはまだ行ってないけどブロック注射してもらう予定です。
左の首のこりがひどすぎるんだけどそれも関係してるらしい
0469病弱名無しさん
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2018/07/08(日) 14:19:06.66ID:UUHgvN/N0
顎関節症で薄毛の人いる?
0470病弱名無しさん
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2018/07/08(日) 17:10:32.08ID:b23jEdLn0
>>469
なんで?
薄げと関係あるの?
0471病弱名無しさん
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2018/07/08(日) 18:06:23.64ID:DfuFG8ou0
電車内で20分くらいうたた寝してしまったんだけど歯の痛みで目覚めた。
なんで無意識状態になるとすぐに食いしばってしまうんだろ…顎の鈍痛も消えることないし辛い
0472病弱名無しさん
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2018/07/08(日) 18:22:09.26ID:4pLm7rn40
右頬の顎がカクッと外れる感じ
ストレートネック
首が歪み、回すと詰まり感がある
飲み込むときに喉に違和感
痛みはありません

これって顎関節症なんでしょうか?
またマウスピースで治るんでしょうか?
奥歯に親知らずが横たわって埋まっているんですが、関係あるんでしょうか?
0473病弱名無しさん
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2018/07/08(日) 19:33:09.58ID:UUHgvN/N0
>>470 わい顎関節症悪化してからハゲてきた
0474病弱名無しさん
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2018/07/08(日) 20:43:54.18ID:Y3zHHb7b0
ボイトレしてからおかしくなった笑
発声の調音場所で噛み合わせも変わることも発見したわ
顔の前の方に意識すると下顎がグググって動く逆に後ろの方に意識すると後ろに動く
0475病弱名無しさん
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2018/07/08(日) 21:25:27.81ID:KpYN+ots0
血行が悪くなるから薄毛に繋がるんじゃないかな
俺も俺禿げてるわ
0476病弱名無しさん
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2018/07/08(日) 21:39:46.87ID:tqgEaS2p0
大体の人がお風呂で顎温めで緩和するはず
毎日続ける事
これでも痛み継続なやつは回復の見込みなし
0477病弱名無しさん
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2018/07/09(月) 08:36:26.90ID:fPnVDzqI0
初めて鍼灸やってみようと思うけど
どこも自費が当たり前なの?
04782ヶ月目
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2018/07/09(月) 11:55:41.96ID:zAvGQ/wa0
>>468
ナイトガードは硬いやつです。上にはめるやつ。
ナイトガード作る→噛み合わせ調整で歯削る→そっからナイトガードは調整してない
って感じだから、大丈夫なのか?と思ったり…


ブロック注射って麻酔みたいなやつなんですね。効果は、一時的じゃなく継続すると書いてたけど本当なら凄いなぁ。ほんとに最終手段て感じはするけども(笑)
0479病弱名無しさん
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2018/07/10(火) 00:17:22.27ID:3G9S9Qh10
とりあえずW杯決勝までは生きる
0480病弱名無しさん
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2018/07/10(火) 10:14:34.59ID:obmCBUkm0
>>463
ガイドラインでは安易な咬合調整はダメとされてるはずだけど。
石器時代並みに共有化されてないな。
0481病弱名無しさん
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2018/07/10(火) 11:51:04.17ID:CEdE8o/q0
こんな顎ゴッキゴキ状態でどう生きろというのか(´・ω・`::::...
04822ヶ月目
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2018/07/11(水) 07:26:50.22ID:rmswHD7f0
あのー、顎関節症の痛みってカロナール飲んだら、一時的にでもマシになります?
出掛ける時とか、ここぞという日だけ飲んでみようかと思ったり…
痛み止めどれくらいの時間効くのか分からないけど(´・ω・)
0483病弱名無しさん
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2018/07/11(水) 16:18:39.11ID:iF6/rXrJ0
個人差あるけど一応効くよ
1日効果感じればラッキー
飲めば分かるさ。いくぞー!!
0484病弱名無しさん
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2018/07/11(水) 20:11:42.49ID:nTABI53s0
顎がポリポリ言うようになってからこっち舌の位置がおかしい
突っかかって滑舌が悪くなってきた
顎というかこめかみや頬も突っ張って痛いし
頬の内側も常に歯に触れて腫れぼったい
どうしたらいいんだ…
0485病弱名無しさん
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2018/07/11(水) 23:25:44.96ID:M3y/2Jgf0
>>484
ほぼ一緒
睡眠と食事できなくなったら詰むよ
04862ヶ月目
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2018/07/12(木) 11:12:48.56ID:VrGwfK/I0
>>483
一応効くんですね!
産院でカロナール貰っておこうかな。。
お守りとして。
毎日痛いけど、今日めっちゃ痛い日やん…ってたまにあるから怖い。
0487病弱名無しさん
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2018/07/12(木) 18:25:28.35ID:Bb8x/ZUR0
綾瀬はるかさんて明らかに歪みがあるのに
片側だけむくんだりとか二重あごとかもなくて
本当に羨ましい
0488病弱名無しさん
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2018/07/13(金) 20:30:11.30ID:bHktHpuB0
欠伸ができないの辛い。ただでさえ食いしばりのせいで睡眠の質が悪いのに
0489病弱名無しさん
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2018/07/14(土) 19:15:23.59ID:I2Jd8C9z0
TCH主張してる医者全員クソ
どこ噛めばいいのかわからなくなったわ
はーイラつく
0491病弱名無しさん
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2018/07/15(日) 17:00:26.82ID:5FnQVcnC0
もう無理だ堪えられない
こんな馬鹿げた病気なんかで消えて行くんか
0492病弱名無しさん
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2018/07/16(月) 18:40:31.36ID:dYZNlka+0
顎が痛いし顎関節症になってからストレートネックになった
あと勝手に力入って常に噛み締めてるような感じになるんだけど皆さんもですか?
0493病弱名無しさん
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2018/07/17(火) 08:21:58.45ID:+DFIYlyq0
>>492
力抜くようにすると逆にどこ噛めばいいかわからなくならない??
0494病弱名無しさん
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2018/07/17(火) 09:06:33.05ID:zC7hQTOG0
>>493
それは意識してないな
昨日ガムテープ貼って寝たら朝痛みがないわ
04952ヶ月目
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2018/07/18(水) 10:24:07.93ID:OHUidIK/0
今日めっちゃ痛い…
なんかこの病気になってから、こめかみ?ほほ?が凹んできた気がするけど気のせいかな

なんかもうどこが痛い?って聞かれても、どこ痛いか分からなくなってきた
こめかみ、ほほ、耳の下、エラ、色んなところが痛い…
0496病弱名無しさん
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2018/07/18(水) 11:27:42.30ID:KFbw15mV0
顎関節症なってから顎が伸びた人います?
0497病弱名無しさん
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2018/07/18(水) 12:27:33.46ID:gvQ4XQep0
顎関節ほぼ治りました

辛い時は温めます
夜はゆっくりぬるめのお湯に入ったり、夏でも温かい白湯などを口に含みます

そして毎日ビタミンB3とも言われていたナイアシン(ニコチン酸)を合計1〜2グラム服用してます

サプリには標準型のナイアシンと徐放性のナイアシンアミド(ニコチン酸アミド)がありますが、標準型のナイアシンだとフラッシュが起こりやすく、血行が良くなります

フラッシュ症状は厳密には副作用ではなく不快症状なので、チリチリピリピリ紅潮しますが、慣れれば気になりません

3月頃から始めましたが、飲んで数十分でフラッシュがおきたときには口がぽかんと開きました
鏡を見たら両顎の皮膚が真っ赤に紅潮してて、思わず笑ってしまいました
血行が良くなり筋弛緩した感じです

私に限ったことかもしれませんが、試す価値はあると思います
歯医者さんも食いしばりなどはナイアシン不足で起こることがあると言ってました
04983ヶ月目
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2018/07/18(水) 17:37:28.18ID:AV07ci+T0
そういや、既に顎関節症らしき症状から3ヶ月経ってたわ。
口腔外科行って、噛み合わせとか、口の開き具合確認されて、手で口広げられて…という治療2度目。また2週間後に家で顔のストレッチ&マウスピースはめて睡眠して経過見せにきて、と。
口広げられるからか、口腔外科行った日は頬辺りが帰ってからかなり痛い…
こんなんで治るんかよ。悪化してる気がする。何を信じていいのやら。。
0499病弱名無しさん
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2018/07/18(水) 22:00:34.94ID:uDh+G7H30
カイロプラクティックや整体で顎関節症治った人います?
正しく施術すれば必ず治りますと言われました
0500病弱名無しさん
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2018/07/18(水) 22:12:28.73ID:TnbxFmQX0
      (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
         |     ,.'  i、     |}
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0501病弱名無しさん
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2018/07/18(水) 23:07:59.29ID:b/vY9iAf0
>>496
俺は顎が伸びたりエラが張ったりしたよ
0503病弱名無しさん
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2018/07/19(木) 13:48:04.20ID:/6OvfVue0
痛くもなければ口も開くけど噛み合わせというか顎が安定しない、後ろに移動すれば息苦しいし、前に移動すればかなりの違和感
はあ....
0504病弱名無しさん
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2018/07/19(木) 14:58:12.13ID:psLjlcfP0
顎関節アピールしてる歯医者
初診料取りすぎだろ
最新の機器で画像とって1万ぐらいで
マウスピースに5000円
あとは週1〜2に5分ぐらいのマウスピース調整作業に
1500〜3000円て。。。
0505病弱名無しさん
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2018/07/19(木) 23:23:07.75ID:rbFpnWsD0
今日痛くて寝れない
痛み止めも効かない
0506病弱名無しさん
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2018/07/20(金) 14:35:36.85ID:qPwdmS3x0
歯医者で健康な歯を削れてから今までで一番酷い顎関節症の痛みになってしまった。頭痛と顎、こめかみの痛みで仕事にも集中できない。助けてほしい。勝手に歯を削った医者を呪いたい
0507病弱名無しさん
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2018/07/22(日) 10:43:09.44ID:2nF7O7Bw0
>>504
ばかいうな
普通の自費診療だと

初診料5万
調整料18000円 
が相場だぞ
あんたはめぐまれてる
0508病弱名無しさん
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2018/07/23(月) 01:58:38.43ID:N0Isx21s0
初診料でいきなり5万とかねーよ
普通そんな治療される前に「これくらい掛かるがどうする?」みたいに相談されるわ
0509病弱名無しさん
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2018/07/24(火) 03:35:22.87ID:96FhFAJL0
うん。その相場は別の治療でないか?
矯正とかインプラントと勘違い?
顎関節の初診だと1万〜2万ぐらいだと思う
0510病弱名無しさん
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2018/07/24(火) 03:36:33.96ID:96FhFAJL0
>>506
一度削られて顎関節症悪化したが
削ったとこ盛ってもらったらマシになった経験あるよ
面倒だろうけど医者と相談してみて
0511病弱名無しさん
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2018/07/24(火) 06:31:17.78ID:fFNSsJ5P0
めざましテレビの長嶋アナウンサーも口が曲がってたけどどうやって直したん?
0512病弱名無しさん
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2018/07/24(火) 11:23:32.64ID:FHDzM73D0
顎の痛みということで・・・
物を食べた後に30分ほど椅子に座った姿勢のまま昼寝をした後に
どういうわけか左の顎の動く部分に小さい痛みが出てきました
硬い物を食べたわけではないですし
椅子に座ってたので顎に何かが当たってたわけでもないです
なのに突然の痛み・・・これなんなんですかね?
単に顎を上下に動かすと痛みは無いんですが
物を噛んで細かくする咀嚼のために
わずかに顎をずらす動きをすると痛みが出ます
要するにこれがよく聞く顎関節症なんでしょうか?
こんな突発的に出るものなんですか?
実はあくびなどで稀に顎が外れてしまう癖がありましたが
普段は気をつけていたら起きませんし痛みも有りませんでした
0513病弱名無しさん
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2018/07/25(水) 21:25:54.35ID:RUyy5GD40
>>510 ありがとう 歯医者探してみる
05143ヶ月目
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2018/07/26(木) 14:51:05.17ID:HEo2LqQo0
顎関節症1型と言われたんだけど、、
たまに、エラと顎のちょうど真ん中辺り(フェイスライン上)に血管?か分からないけど管があって、そこがたまにズキズキ痛むんだけど、同じ症状の人いる?
普段そんな浮きでてないけど、痛む時だけ管がプクッっとして触るとコリコリ動く。。
0515病弱名無しさん
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2018/07/28(土) 00:27:19.99ID:xwf+VV480
>>509
そうでもねえ
こうごうぶんせきやらなんやらで、
5万かかります
05173ヶ月目
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2018/07/28(土) 11:20:56.53ID:oVjTRYfl0
なんかれ
0521病弱名無しさん
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2018/07/30(月) 00:23:38.21ID:k6Pq0zVO0
顎関節症じゃねーわこれ
舌の位置がわからんわ、常時舌が口内前後で窮屈に感じるしそこで顎が前後に動いて顎関節もおかしくなってる
これじゃあ医者わかんねーわ
精神科かなこれ
0522病弱名無しさん
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2018/07/30(月) 00:26:01.92ID:k6Pq0zVO0
マウスピースした瞬間軟口蓋あたりから鼻水ダラダラ垂れてくるってもはや精神病の域ですわ
0523病弱名無しさん
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2018/07/30(月) 01:02:16.58ID:LOrHgzWN0
2〜3日前から、左側に顎関節症の症状がでてこちらにやってきました。
自分の場合は、腰椎ヘルニア、頚椎ヘルニア、
胸郭出口症候群を経て、その他頭痛や目眩、
不定愁訴アリで、顎まできてしまいました。
こちらを拝見して体の歪みが原因かなと。あと最近頬杖をつくことが多かったのも悪かったのかなと。歯科へ行く前に、お世話になってる整骨院でメンテナンスをしてこようと思います。
顎関節症で検索すると”耳ひっぱり”なるものがでてきましたが、試した方いらっしゃいますか?
0524病弱名無しさん
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2018/07/30(月) 12:01:01.54ID:YRfkgWTi0
自分の顎関節症の原因は遅発性ジスキネジアでした
抗精神病薬服用してたのですが、薬やめても後の祭りでした
05253ヶ月目
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2018/08/01(水) 19:18:24.51ID:sFHkjfMS0
妊娠8ヶ月。切迫早産気味で自宅安静と言われ、今日1日横向きで寝てたら、両頬痛すぎる…。妊婦だと仰向けNGだし、横向きだと顎への負担やばいし、色々と地獄。。
これから2ヶ月、顎関節症悪化させながら過ごすと思うとゾッとする。
0526病弱名無しさん
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2018/08/02(木) 18:13:06.13ID:Q24aX9+T0
>>523
ヘルニアとか胸郭出口症候群とか言ってるくらいだから
すでに整形外科にも行ってると思うんだけど
そこでは何て言われたの?
整骨院に行けと言われたの?
0527病弱名無しさん
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2018/08/02(木) 20:26:10.46ID:fDett6IV0
>>526
今はそれらの症状はないので、病院には通ってません。いずれも保存療法で軽快したから、完治とも言えず、再発しないように気をつけて生活している状態です。調子悪いかなと思ったら整骨院でメンテナンスってかんじ。
顎は、コキコキ鳴るけど痛みはないので、メンテナンスにはまだ行ってませんが。
0528病弱名無しさん
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2018/08/02(木) 20:52:08.51ID:Q24aX9+T0
>>527
そっかー
やっぱ整形外科じゃ具体的にこうしろとか言われないか
俺も原因が分からないから後は対処療法しながら
付き合って行くしかないと言われたが・・・
0531病弱名無しさん
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2018/08/05(日) 12:08:17.42ID:P5kmMtI00
顎関節症ならストレートネックになるよね?
顎関節症なってから首痛いし肩凝りもやばい
0532病弱名無しさん
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2018/08/05(日) 13:48:44.52ID:hVFcTKXn0
>>528
> 俺も原因が分からないから後は対処療法しながら

対症療法な。
0534病弱名無しさん
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2018/08/05(日) 16:35:34.67ID:HVDhxrKS0
背筋首の後ろの筋肉と顎繋がってるんだなこれ
力の入れ具合姿勢その他諸々で噛み合わせが全然ちがう
前の噛み合わせになんとか戻したい、、、、
0535病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/05(日) 17:11:44.47ID:4ydodCaL0
顎がガクガクして痛いというか違和感。
そして胃も痛い。
病院行った方がイイかな。何科に行けばイイのだろうか。
0536病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/06(月) 22:40:55.11ID:QQEqOdg90
アトラスオーゴソラルプラクティックってのが気になる。
一発で良くならないかな。
0537病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/06(月) 23:16:10.28ID:cQNYflfZ0
やっぱ音とカクッ程度じゃ歯医者じゃ相手にされない感じ
だってこのスレ見てると怖いんだもん..
0539病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/08(水) 18:07:08.96ID:668ltQzw0
顎から頭皮、顔が痛い
0540病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/09(木) 08:43:18.37ID:yoVn5biF0
一か月ほど前に左側の銀歯の噛み合わせの違和感で歯医者に行ったら、自分の右側の健康な歯を削られ、そこから顎関節症が悪化し体調不良が続いています。
左側の顔や頭皮に痛みが常にあってすごく苦しいです。別の医者に診てもらったら、そこでも右側の歯が生え方が悪いから少し削ったほうが良いと言われ困惑しています。。。
また健康な歯を削って、さらに悪化して取り返しがつかなくなったらどうしようかと…他に改善策が見つかってないのでそれに賭けるしかないのか…
0541病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/09(木) 11:19:19.32ID:m+8FLkBW0
念書でも書いてもらったら?
「健康悪化したら責任とります」って

…いやマジで。
頚椎やらに悪影響を与えたら取り返しがつかない。
0542病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/09(木) 16:32:37.13ID:UGMNgFQD0
もう2年以上になる
飯食うのも顎がやばい人生オワタ
0543病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/09(木) 16:48:42.44ID:I7jL+l4b0
>>540
さらに悪化して取り返しがつかなくなるでしょう。
0544病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/09(木) 18:03:41.18ID:FZ0KcL4A0
>>542
飯食うのが苦痛なのすげー分かるわ
顎がマジで末期
知らん間に痩せててわろた
0545病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/09(木) 22:18:15.71ID:VGVG1m3f0
>>541 一か月前、私の健康な歯を削った医者を恨んでます…。人の人生をめちゃくちゃにしても何も咎められない立場で呑気で腹が立つ。やはり責任とってもらえないのならやめておくべきですよね。。。アドバイスありがとうございます
0546病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/09(木) 22:19:35.05ID:VGVG1m3f0
>>543 そんな気もしてます…他の改善策を模索してみようと思います。
0547病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/14(火) 01:59:14.42ID:wvJO3zAG0
日本の無駄に多い歯医者供死ねよ
歯医者選びに苦労するんだよ
0548病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/14(火) 04:53:17.65ID:tM0e+n1X0
ずっと夜中の食いしばりからの顎関節症でまともに寝れてなかったんだけど急に治った
原因は歯の裏側がざらざらしてるせいで舌がストレス受けてたせいだったみたい
歯磨き粉いいやつに変えてしっかり磨いたら意識しなくても上下の歯同士が触れなくなった
0549病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/16(木) 00:08:50.05ID:XZ94J29L0
顎関節症情報少な過ぎてダメだ
このままじゃ首吊るしかない
0550病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/16(木) 04:27:52.83ID:DAJicDtN0
差し歯(歯を削って セラミックにする )(抜歯はしない)でも不定愁訴はなるのでしょうか?
何本かは決めてなくて 前歯3本だけはしたいなと思うのですがそれでもなりますか?ある理由により歯並びが変わってしまい気になっております。。けれど
こちらを見ていて 心苦しいです。体の不調は最も辛いことと思います 皆さまが少しでも良なりますように
0551病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/16(木) 04:37:29.14ID:DAJicDtN0
差し歯(歯を削って セラミックにする )(抜歯はしない)でも不定愁訴はなるのでしょうか?
何本かは決めてなくて 前歯3本だけはしたいなと思うのですがそれでもなりますか?ある理由により歯並びが変わってしまい気になっております。。けれど
こちらを見ていて 心苦しいです。体の不調は最も辛いことと思います 皆さまが少しでも良なりますように
0552病弱名無しさん
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2018/08/16(木) 08:29:56.42ID:fDEQEW/N0
顎が片側だけ外れたのか急に噛み合わなくなって痛くなったつらい
0553病弱名無しさん
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2018/08/17(金) 12:23:40.12ID:TeLh1NM60
脳に血と酸素が通ってない感じがする
0556病弱名無しさん
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2018/08/19(日) 13:59:13.27ID:mJwXI94e0
>>540
高いところよりも低いところ削られたりな。
軽く噛ませて早期接触を見るなんて言う初歩の初歩も知らんから、
無理やりずれたままでかませて当たった低い方も削ってしまう。
ずらしたり傾いた状態で当たるからといって
低い方も削ってどうすんねんという話。歪んだままかもっと歪むだけ。

こんな歯医者がよりによって専門家面してまだいる。
咬合の禁止リスト作って国試で毎回出せと言いたい。
顎関のガイドラインでも慎重に慎重を期すべきとされてるみたいだけど不十分もいいところ。
小学生レベルのニュートン力学も理解できてないんだから。
0557病弱名無しさん
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2018/08/20(月) 12:15:56.23ID:Orh6aKtQ0
>>549
一緒に首吊ってくれ
おれも死にたいけど、1人じゃむり
0558病弱名無しさん
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2018/08/20(月) 19:14:41.16ID:1YK6Q/p30
病院通ったところで全然良くなんねーよ
なんだよこの病気
顎が不具合すぎて辛い
0559病弱名無しさん
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2018/08/21(火) 11:39:07.81ID:MT9bzD+y0
だんだんちょっと酷くなってきた気がする´・ω・`
0560病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/21(火) 14:51:19.06ID:MDbWYJeh0
口腔外科医に診てもらって一年以内に良くならなかったら他の方法を見つけるのが良いよ

ってコレ以前にも書き込んだけど
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