恐怖治らない謎の背中痛　筋膜性疼痛症候群(MPS★4

**病弱名無しさん** · 2018/03/14(水) 17:54:25.89

筋膜性疼痛症候群(きんまくせいとうつうしょうこうぐん
通常我々が急激に重い物を持ったり、無理な姿勢等を繰り返し
筋肉に負荷をかけると筋肉に微小損傷が発生します
。いわゆる筋肉痛の状態です。通常、この痛みは数日で自己回復するがさらに
、繰り返し筋肉に負荷を与えたり、血行の悪い状態を作ると、
その部分が痙攣(けいれん)状態になり短期間で自己回復できなくなります。
この状態が筋膜性疼痛症候群(MPS)になった状態です。

筋膜性疼痛症候群(MPS)では一般的な筋肉痛とは異なり、
痛みやしびれの強さが相当激しいものになり
更に痛みやしびれの範囲が広範囲に発生します。（抜粋

前スレ
恐怖治らない謎の背中痛　筋膜性疼痛症候群(MPS
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1463640992/l50
恐怖治らない謎の背中痛　筋膜性疼痛症候群(MPS★2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1470126433/l50

恐怖治らない謎の背中痛　筋膜性疼痛症候群(MPS★3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1499004363/l50

**病弱名無しさん** · 2019/03/14(木) 07:36:53.78

鍼刺すと筋膜が緩んで痛みが楽にみたいだから
医者に筋膜が重傷、鍼治療必須と書いてもらい
保険診療受けまくるわ

**病弱名無しさん** · 2019/03/14(木) 18:32:45.43

上体ひねりやってたら結構楽になったで

**病弱名無しさん** · 2019/03/14(木) 23:30:17.36

医者に硬結あるので筋膜を手術で切ってといったら
それすると中身がでちまうと、、、

**病弱名無しさん** · 2019/03/16(土) 08:25:57.65

背中に硬い部分があって痛いけど
全部硬結ってことでOKか

**病弱名無しさん** · 2019/03/16(土) 11:53:01.09

>>854
>5
それは硬結ではないよ
硬結になっている一部がトリガーとなって背中全体が硬く痛くなる

**病弱名無しさん** · 2019/03/20(水) 00:10:59.38

それがまた難しいんだよな
肩甲骨内側
外側
上下

背骨横びっしり
どこがトリガーになってんだか
固くてぐにぐにした場所多すぎてどこが本当の原因かさっぱり
広範囲過ぎる

**病弱名無しさん** · 2019/03/20(水) 00:43:01.54

背中に硬結ができる場所って小さな筋肉と骨とが複雑に絡み合ってる肩甲骨周辺なんだよ
キーボードやマウス操作、下を向いてスマホしてたり、顔を付きだしてパソコンやってたりすると確実に肩甲骨周辺がおかしくなる

**病弱名無しさん** · 2019/03/20(水) 06:29:01.18

PCいじってるときは巻き肩になるから
肩甲骨開いちゃうんだよな
どうも色々調べていると肩甲骨は寄せないとあかんらしい

**病弱名無しさん** · 2019/03/20(水) 12:48:08.80

ストレッチポールめちゃくちゃいい
上に横になってググッと肘を地面につけるの何分かやる
ボールじゃなくてポールね
やっすいのでいいから試してみて

**病弱名無しさん** · 2019/03/20(水) 14:28:05.47

>>858
肩甲骨は可動域が大事
開くことも大事だし寄せる事も大事
どっちか一方で固まってしまうのは問題

**病弱名無しさん** · 2019/03/20(水) 22:48:43.19

三環系の抗鬱薬のトリプタノールで改善されました。
慢性疼痛も効果あるそうですね。
その代わり便秘とかあるけど、マグミットとか飲めば済むので。
精神的だったのかも。

**病弱名無しさん** · 2019/03/21(木) 14:54:26.95

改善じゃなく強力な薬効果で脳を力ずくでごまかしてるだけな

**病弱名無しさん** · 2019/03/21(木) 18:37:40.06

姿勢矯正バンドってどうなんだろ？
効果でる？

**病弱名無しさん** · 2019/03/21(木) 18:47:02.65

薬で猫背が治ったの？

**病弱名無しさん** · 2019/03/21(木) 20:45:23.72

治るわけねえだろ

**病弱名無しさん** · 2019/03/22(金) 16:24:49.86

>>856
グニグニしてるならただのコリでしょ
硬結ってもっと硬くゴリっとするんだよ
こんなところに骨が出てる！？って思うほど硬い

**病弱名無しさん** · 2019/03/23(土) 10:13:26.76

前鋸筋がうまく機能してない
背中にへばりついてる・・・・・

前鋸筋をうまく剥がす方法ってない？

**病弱名無しさん** · 2019/03/24(日) 02:10:47.18

最近は肩をすぼめるのも痛くなってきたよ・・(´･ω･｀)

**病弱名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:29:41.50

正拳突きが効く

**病弱名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:33:40.81

とりあえず、内臓の検査もしてけよ。

**病弱名無しさん** · 2019/03/24(日) 21:22:25.56

血液検査３ヶ月置きにしてるが背中はだるい
首と背中のヘルニア持ちも原因なのか

**病弱名無しさん** · 2019/03/24(日) 23:35:48.36

肩甲骨しぼめるストレッチ薦められてしてたら
硬結以外のほかの正常な筋肉も痛んで揉み返しみたいになってまいった、、

**病弱名無しさん** · 2019/03/25(月) 10:18:11.17

身長１７０ｃｍ肩幅１００ｃｍで背中病変だらけで痛いです
MPSと背骨一部出てます、この前脂肪腫見つかって切除しました
背中がまな板みたいに硬いですCT取ったらそこだけ色が黒くなってました
普通は白一色らしいです

**病弱名無しさん** · 2019/03/25(月) 17:55:04.01

>>872
周りも弱ってることが多いからな

**病弱名無しさん** · 2019/03/26(火) 14:52:45.95

うｐ

**病弱名無しさん** · 2019/03/28(木) 23:17:25.73

ずっと背中に2キロの米乗せて生活してる感じ
たまに来る痛みは背中に虫歯がある感じで中からズキズキと痛む

**病弱名無しさん** · 2019/03/29(金) 09:50:30.98

とりあえずジスロマック飲んでみろ

**病弱名無しさん** · 2019/03/30(土) 00:10:16.87

背中の血流をよくしたいが
いい方法ないか？
運動したり筋トレしてるんだけど解消されん
まぁ背中だけじゃなくて骨盤とか足の血流も悪いんだが・・・・

ストレッチもしてるんだけどね

**病弱名無しさん** · 2019/03/30(土) 01:15:22.58

>>878
カンフーの正拳突きがガチで効く
勢いをつける必要はなくてゆっくりでいい
肘をしっかり引く動きが効くんだと思う（空手の突きは肘を引かないみたい）
ちょうどいい動きの解説探したら、ようつべ「第2回カンフーの手法」ってやつがわかりやすかった

あくまで自分の場合だけど、マイナス（痛い）の状態を努力してゼロに近づけるのはあまりテンション上がらないけど、
プラス要素（カンフー→なんか強くなれそう）があるとちょっと楽しいしオススメ

**病弱名無しさん** · 2019/03/30(土) 01:32:19.66

骨盤周りは後ろ蹴りが良いよ

**病弱名無しさん** · 2019/03/30(土) 01:39:28.95

後ろ蹴りは適当だった、側刀蹴り

**病弱名無しさん** · 2019/03/30(土) 20:22:02.32

俺は左だけ痛みが出る
左右差があって背中の縮んでる側、首が傾いてる側に痛みが発生する

**病弱名無しさん** · 2019/03/31(日) 16:10:02.65

首とか胸椎痛めてる人にこれが多いっぽい

**病弱名無しさん** · 2019/03/31(日) 17:00:07.41

金入ったし今月から整体整体鍼麻酔手術の順で頑張ってみるわ

**病弱名無しさん** · 2019/03/31(日) 23:28:23.89

ストレートネックとか猫背の人に多い病気だろ
自業自得
散々楽な姿勢してきたツケだなｗ

**病弱名無しさん** · 2019/04/01(月) 01:59:34.70

わざわざ嫌み書きに来る人はメンタルやられちゃってるから背中より大変だよね

**病弱名無しさん** · 2019/04/01(月) 19:25:55.25

>>879
肘を引いて拳を前に突き出す動きなら
ヤングマン！さあ立ち上がれよ！
でもいいんだな
youtube聴きながら踊ってみるわ

**病弱名無しさん** · 2019/04/02(火) 08:26:11.53

今週は鍼と整体行って来ます
何か質問ある人はいますか？代わりに聞いてくるけど
とりあえずエコーで鍼打って筋膜の癒着ほどこうかと
整体は猫背で背骨が出てるのでそのあたり調整できるのかとか

**病弱名無しさん** · 2019/04/02(火) 19:40:32.16

ボールほぐしで痛みが軽減するけど
普通に生活していると痛む筋肉の場所が変わり
別のところが激痛になる軽減し
また別の場所が痛くなるのを根本的に治すのは
TPボールでは無理なのか聞いて来てください。

**病弱名無しさん** · 2019/04/03(水) 12:29:00.82

無理だから治らないのでしょ？

**病弱名無しさん** · 2019/04/04(木) 08:14:37.33

整体とか金の無駄。良くなるように毎週整体に通ってくださいで終わりだよ。
もちろん通っても治らない

**病弱名無しさん** · 2019/04/04(木) 09:48:22.37

整体とか意味ないと思うけど
背骨の一部出てるからなあチェックしてもらわないと
あとメディセルという筋膜を吸引して引き剥がすと言う装置もあるから試してくるよ

**病弱名無しさん** · 2019/04/04(木) 12:36:34.47

そんなのあるんだね
良さそうだったら詳しく教えてね。

**病弱名無しさん** · 2019/04/04(木) 14:27:04.16

整体って姿勢や筋肉の凝りのチェックしてもらうには良いよ
あと自分ではしてない部分のストレッチとかどうやって伸ばせばいいか
気づくようにアドバイスしてくれるところがいい

**病弱名無しさん** · 2019/04/09(火) 18:26:47.11

エコーで筋膜リリース鍼やってきた
エコーでみたら筋膜が重なってるとこが白く映りそこに鍼を刺すと
黒くなり筋膜がリリースされたのが確認できた
おそらく筋膜が何層も重なり硬くなったとこが硬結なのだろう
今はだいぶ楽だが何日もつだろうか？

**病弱名無しさん** · 2019/04/09(火) 20:34:53.91

>>859
それはどこでできるの？

**病弱名無しさん** · 2019/04/09(火) 20:35:28.65

>>895

**病弱名無しさん** · 2019/04/09(火) 22:20:19.50

>>896
ハイドロリリースやトリガーポイント鍼で検索したら沢山鍼灸院出てくるよ
これは鍼灸でしてるとこがあるみたいで鍼灸との違いは
エコーみながら筋膜に鍼刺すかどうかだと思う
私の筋膜の癒着はかなり酷いみたいで月に数回鍼刺してもらわないと駄目だろうな

**病弱名無しさん** · 2019/04/10(水) 09:48:08.62

鍼や生理食塩水注射で筋膜剥がしてもまた戻る人もいるらしいな
剥がした筋膜が再び癒着する仕組みが分からないが
日常の姿勢などの生活圧でまた癒着するんだろうか？

**病弱名無しさん** · 2019/04/10(水) 12:06:31.21

長期間おなじ姿勢で筋肉が固まり血行が悪くなり筋膜が癒着するのは分かる
その筋膜をはがしてもまたすぐくっついちゃうってのは不思議だよね

**病弱名無しさん** · 2019/04/10(水) 13:12:28.11

血糊なんだろ
血糖値高くて血液体液がネバネバベタベタしてるのかと
生理食塩水を注入するのはネバネバを水で薄めてやるため

だとしたら食生活変えていかねば根本的な張り付き体質は変わらんと思うよ

**病弱名無しさん** · 2019/04/10(水) 16:34:31.45

また戻るならただの対処療法って感じか。あとはどれくらいもつかだね

**病弱名無しさん** · 2019/04/13(土) 06:53:26.31

暖かくなったからせいか知らんがこの一週間は楽だった

**病弱名無しさん** · 2019/04/14(日) 03:04:43.16

すみません、一回のハイドロリリース診断でかかる時間はどのくらいかわかるかたいらっしゃいますでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2019/04/14(日) 08:21:31.82

>>904
20分くらいだったよ鍼だけだと10分くらい

**病弱名無しさん** · 2019/04/14(日) 12:08:23.13

>>905
ありがとうございます

**病弱名無しさん** · 2019/04/15(月) 12:35:35.39

腰より少し上の部分がいつも痛いんだけどこの病気であってるのかな？
電車で5分くらい座ってるだけでも痛くなるんだよね

**病弱名無しさん** · 2019/04/15(月) 14:51:51.67

どこっていう定義はないんじゃないかな。俺は肩甲骨周りだけど

**病弱名無しさん** · 2019/04/15(月) 17:07:14.82

どこっていう定義はない、なるほど
痛い部分ストレッチして湿布とか貼ってこれからの人生やり過ごすしかない感じ？
座ると痛いんだけど仕事上座ることは回避できないから辛い。
ストレッチちゃんとやれば完治はしなくとも改善されていくのかな？
このあいだついに肉離れ起こしてしんどかった

**病弱名無しさん** · 2019/04/15(月) 17:46:52.21

>>907
腰より少し上の部分とかは珍しい
通常、肩甲骨周りの複雑な筋肉の部分に起きやすい
まずはレントゲンとMRIでヘルニアかどうかを診断してもらって
骨と神経に異常がないってことでロキソニン湿布と消炎鎮痛剤で様子をみましょうとなった時
この病気の可能性があるってことだよ

**病弱名無しさん** · 2019/04/15(月) 17:49:08.11

もう一つ、肩甲骨まわりの異常のために、
そこがトリガーになって、腰回りに痛みが出てるということは十分考えられる
肩甲骨のトリガーで背中全域と、腕と首が激痛になるよ

**病弱名無しさん** · 2019/04/15(月) 18:32:59.38

>>910
痛い部分はおそらく広背筋？と言われるとこみたい
この前痛くて眠れなくて病院行ってレントゲンとったけど異常なくて、マッサージして湿布もらって終わった
肩甲骨周りは全然痛くない

ガチガチになったときにストレッチしたら肉離れしたからストレッチが若干トラウマになってる

**病弱名無しさん** · 2019/04/15(月) 19:12:09.32

広背筋はでかい筋肉だし、表面からのアクセスも容易だから
そこがトリガーになるってのはあんまり考えられないんだよね
もしそこがトリガーとなっているなら、背中をグリッドフォームローラーでゴリゴリやればいいだけの話だし
肩甲骨や首の根元に近いあたりの小さな筋肉のどこかがトリガーのことが多いってことだけ

それとレントゲンには神経は映らないから、腰椎のヘルニアを疑うならMRIを取ってみるしか無い

**病弱名無しさん** · 2019/04/15(月) 19:50:42.40

>>907
俺その辺痛かったわ
背中に力入れてると楽になった

**病弱名無しさん** · 2019/04/16(火) 00:20:48.61

自分は最近マグネシウムとりはじめたんだが
あまり痛くなくなった
まぁ肩甲骨あたりのストレッチもやってるからどっちが効いてるのかはよくわからないんだけど

**病弱名無しさん** · 2019/04/16(火) 04:31:39.30

起きてる時は痛くなるし寝てても痛みで何回も起きるから精神疲労もストレスも本当にきつい

**病弱名無しさん** · 2019/04/17(水) 15:44:28.89

>>907
俺もそこ
そのうち硬結が出来て立っていても痛くなってくるよ

**病弱名無しさん** · 2019/04/20(土) 00:05:46.20

姿勢悪いんだろ
正しい姿勢すると背中が痛い腰が痛い
正しくできない
この負のループ

筋膜リリースとストレッチ筋トレを我慢してやれ
やってもダメならあきらめろん

**病弱名無しさん** · 2019/04/20(土) 00:23:02.90

札幌の病院医療用麻薬の在庫が帳簿と合わず
https://youtu.be/HWtKwJVgpQs

**病弱名無しさん** · 2019/04/20(土) 08:19:11.36

食事少なめにしたら痛みがどこかに消えた
胃から来てたのかしら

**病弱名無しさん** · 2019/04/20(土) 22:45:44.86

>>907です
このスレ書き込んでから色々調べたりしてストレッチ始めたんだけど、たった今ストレッチしてたら肉離れ起こした。
もう完全にストレッチがトラウマになった。体を伸ばすのが怖い
グキッていったよまじ痛い本当最悪

**病弱名無しさん** · 2019/04/20(土) 23:35:08.22

ストレッチで肉離れするような自分に怒れよ
軟弱で柔軟性のない体してる自分に

**病弱名無しさん** · 2019/04/21(日) 00:26:13.44

いうても、ここ見てるような人はみんな体硬い気がしますわ

**病弱名無しさん** · 2019/04/21(日) 00:40:40.54

>>921
筋膜がはがれたんじゃなくて？
筋膜リリースも下限を間違えると鋭い痛みがよくあるぞ
でも、動かしやすさがあれば大丈夫じゃね？

**病弱名無しさん** · 2019/04/21(日) 01:34:01.61

>>921
筋膜が剥がれるときも激痛があるよ
いつも伸ばしてないところを数年ぶりくらいに伸ばすと強烈な激痛がある
ただその激痛も継続するわけではなく、2回目からは痛くなくなる
鍼灸で言うところの響きだと思う

**病弱名無しさん** · 2019/04/21(日) 02:03:20.75

筋膜が剥がれるってやつだと剥がれるときだけ痛みがあるの？
ずっとズキンスギンしてて痛くて負荷かかる体勢できない感じ

調べてたらぎっくり背中とかいう言葉も見つけたけどこれかも？なんかもうよく分からなくなってきた

**病弱名無しさん** · 2019/04/21(日) 02:33:44.99

普通にスジおかしくしただけじゃない？
固い人ほど少しずつ伸ばさないと怪我するよ

**病弱名無しさん** · 2019/04/22(月) 17:37:38.10

JR両国駅前にある整形クリニックのヤブ医者にかかったら○されるから絶対に行くなよ。
兄はここで神経を切断されて不具者にされた。看護師も海千山千のヤクザ並み。

**病弱名無しさん** · 2019/04/22(月) 23:40:10.32

筋膜リリースで治るぐらいならこのスレの住人じゃないような気も

**病弱名無しさん** · 2019/04/23(火) 05:34:54.22

>>929
筋膜リリースがそう簡単にできないから痛みが治らないんでしょうがｗ

**病弱名無しさん** · 2019/04/23(火) 08:30:02.84

筋膜リリースしたけど全然痛みが取れなくてこれは手術だろうな
もちろん手術箇所は筋膜や筋肉じゃないよ
ああ今もズキンズキンと痛む、、

**病弱名無しさん** · 2019/04/23(火) 08:48:31.60

筋膜性疼痛症候群スレなのに？
筋膜をリリースする以外に手がないと思うんだけど

>>921
私もその部分をやったよ
いわゆるギックリ背中だよね
広背筋の起始は脇の下で停止は背骨だから脇の下をよく揉んだり背骨ぎわを柱の角に押し付けたりしてほぐしたよ
あればテニスボールの上に寝転ぶのもいい
お風呂上がりにスエットとか厚手のものをきて当たりを柔らかくしてやるのがコツ

**病弱名無しさん** · 2019/04/23(火) 08:52:54.97

>>921
ストレッチはお風呂上がりのきんにかが柔らかくなってるときにゆーっくりやるんだよ
勢いつけて思い切り伸ばしちゃダメ
固まってる背中をひねって伸ばそうとするんじゃなくて肩を回すとか腕を上げるとか背中を丸めるくらいのことから始めてね

**病弱名無しさん** · 2019/04/23(火) 10:34:18.23

連投ごめん上から順に読んでるから
>>921>>926
再度やったのね
やったばかりの時は３日間は動かさず安静にしてお風呂も控えてね
硬くなった筋繊維が損傷してるから痛みと炎症に効く湿布などして温めないこと
ギックリ腰と経緯は同じで３日以降は普通の生活した方が治りが早いと言われます
またやるんじゃないかという不安があると思うけど痛みが治まってきたら少しずつ伸ばしてあげないと筋肉が凝り固まってるままだとまたやるよ
血行不良と疲れと荷重が要因だから
痛みが取れたら温めて伸ばしてね
レンジでチンするアンカとかあると良いよ

**病弱名無しさん** · 2019/04/24(水) 22:11:31.28

筋膜リリースしてもよくなった人いないの？

**病弱名無しさん** · 2019/04/25(木) 02:39:45.11

リリースなんてそんな簡単にできるものではない

**病弱名無しさん** · 2019/04/26(金) 03:18:11.52

リリースを難しく考え過ぎじゃない
点で押さえて筋肉動かしたら自然にリリースできるよ
できなくなってるのがおかしいんだし

**病弱名無しさん** · 2019/04/26(金) 04:58:44.97

おかしくなってるに決まってるでしょw

**病弱名無しさん** · 2019/04/29(月) 14:56:59.13

あのーここのスレの筋膜性疼痛の痛みの方は
みなさん背中が中からジンジンする痛みなのですか？
私も背中の中からジンジンします

**病弱名無しさん** · 2019/05/01(水) 15:54:42.04

そう。背中がジンジンして首肩が凝る

**病弱名無しさん** · 2019/05/05(日) 08:33:05.01

この前、鍼してもらったら変な箇所に鍼刺されて余り効果なし
5千円もしたのに、、今度は正確な場所プリントしてレ点入れて鍼してもらう

**病弱名無しさん** · 2019/05/06(月) 18:51:07.37

最新情報で皮膚の痛みの信号がこのMPSと同じ痛みの信号に似てるとあるが
本当なのか、なら火傷した後のケロイドになった皮膚や手術した後の切創痕もども
MPS同様の痛みのレベルの信号を発生されるのではないか、筋膜に多く痛みの信号が
発生するのと同様に皮膚と皮膚の間からも発生してるとすれば、あなたの治らない背中の
疼痛は皮膚から起こってるかもしれないという最新情報でした

**病弱名無しさん** · 2019/05/07(火) 21:27:57.32

>>942
言われてみると、シャワーを背中に当てると皮膚が痛いです。しばらく当ててると、いつも痛くなる背中の部位にもひびいてきます。

**病弱名無しさん** · 2019/05/07(火) 22:18:35.17

筋肉の夜間痛って血行不良のせい？
痛みで目が覚めたらボールでゴリゴリしても
３０分くらいでまた痛む。

**病弱名無しさん** · 2019/05/09(木) 12:49:08.34

いつも痛いから今日も痛いだろと脳が勘違いしてる系の病気ありましたよね？なんかあんな感じで、深呼吸しながら痛くないよね痛くないよねって自分に言い聞かせるとスッと痛み消えることがあります。自分だけかもしれないしオカルト話しになっちゃうので適当にスルーして下さい

**病弱名無しさん** · 2019/05/11(土) 09:41:01.56

私の場合、皮膚が硬くなってこの病気の硬結みたいな出来物になってるみたい
浅層筋にこぶのようなものがくっ付いてるか出来てるみたいなんだけど
エコーでも分かりにくいし、で皮膚科か形成外科で切除依頼に回ってる
でそのこぶが神経や血管を圧迫して痛みを出してるみたい

**病弱名無しさん** · 2019/05/11(土) 13:51:51.40

違いますよ

**病弱名無しさん** · 2019/05/11(土) 20:04:29.97

そもそも硬結ってのは腫瘍じゃないから
出来物とか腫瘍とか言ってる人は別の病気でしょｗ

**病弱名無しさん** · 2019/05/12(日) 00:05:58.67

＞皮膚科か形成外科で切除依頼に回ってる

医者も困惑するだろうな

**病弱名無しさん** · 2019/05/13(月) 01:25:55.46

寝起きで首肩がやたら冷たいんだし血行不良だよな

**病弱名無しさん** · 2019/05/13(月) 09:33:32.29

仰向けに寝ながら背中を左に捻るとプシッと音がするから
さらに捻りまくって音が出なくなるまでやってるコレも筋膜リリースなのかな