恐怖治らない謎の背中痛 筋膜性疼痛症候群(MPS★4
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
筋膜性疼痛症候群(きんまくせい とうつうしょうこうぐん
通常我々が急激に重い物を持ったり、無理な姿勢等を繰り返し
筋肉に負荷をかけると筋肉に微小損傷が発生します
。いわゆる筋肉痛の状態です。通常、この痛みは数日で自己回復するがさらに
、繰り返し筋肉に負荷を与えたり、血行の悪い状態を作ると、
その部分が痙攣(けいれん)状態になり短期間で自己回復できなくなります。
この状態が筋膜性疼痛症候群(MPS)になった状態です。
筋膜性疼痛症候群(MPS)では一般的な筋肉痛とは異なり、
痛みやしびれの強さが相当激しいものになり
更に痛みやしびれの範囲が広範囲に発生します。（抜粋
前スレ
恐怖治らない謎の背中痛 筋膜性疼痛症候群(MPS
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1463640992/l50
恐怖治らない謎の背中痛 筋膜性疼痛症候群(MPS★2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1470126433/l50
恐怖治らない謎の背中痛 筋膜性疼痛症候群(MPS★3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1499004363/l50 >>580ですがいろんなのに試座してきました
結果はどの椅子に座ろうが座面を前傾にしようが骨盤を立てようが上体をまっすぐしようがどんな座り方してもダメだった
座骨に圧がかかった時点でアウトっぽい
唯一楽だったのが座椅子のリクライニング仰向けに近い状態まで倒して寝るように座った時 反り腰ストレートネック10年続けてたら一気にガタが来た 結局、僧帽筋が働き過ぎてるケースが多い
僧帽筋が縮んでるのを緩めとけ やっとストレスによる過食が治まった
硬結覆ってる脂肪落ちればなおるかな？ だから立腰体操やれつってんだろ
youtubeにやり方動画乗ってるから 外出中、背中痛くなったのでトリガーポイント揉んでたけど
治らなかったので背骨を伸ばしたら痛みがマシになった
やはりこの背中の痛みは猫背も関係してるのか？ 体感としては、変に伸びきったり常に緊張して縮んだりしてるから硬結化するのだと思う
腕を背中に回して肩を動かすとか、普段しない動きで伸ばすと楽になるかな
直接揉んだり温めたら少し楽になるけど、そのまま放置したら揉み返しみたいに酷くなる
一時的に楽になったら、伸ばしたり動かして自力で血流上げる方が良いと思う 病院行ったけど処方された薬と薬用湿布でかなり楽になった。
でもこれも結局それで誤魔化してるだけって思うと泣けてくる 何か試すとプラシーボ効果で一時的によくなった気になるけど
毎回ぶり返してくる
もう何やってもダメだ 寝てる時以外、２４時間姿勢は関係してくるからな
結局腰痛とか体の不調のほとんどは普段の姿勢に問題あり
適度な運動とストレッチが病気にならないコツ
水泳選手とか肩こりの人いないって言うしね
あれだけ肩甲骨動かしてりゃそりゃそうか 発症時よりだいぶ改善されたよ
やった事は腕グルングルンのストレッチ？と血行良くするために玉葱食べまくったりした。
これのおかげかは知らんが日々の中で痛み気にならなくなった エア背泳ぎ１００回３セット毎日してたけど治らなかった
たまに全然痛くない日が訪れるのだけど何なんだろう ストレートネック、寝てるときの食いしばりからこれになった気がするんだが今日久しぶりに調子良かったよ
口おもいっきり開けながら首と肩のストレッチ
肩が内旋してたから反対の手でおもいっきり外に回した
そしたら筋膜がジュルジュルバキバキ変な音しまくって腰と膝とハムストリングスの痛みもなくなった
横向き寝とか食いしばり、ストレートネックとかの人、試してみて ストレートネックだけど関係あるの？
タオル両手で持って首の後ろで肩に乗せれないくらい肩が後ろに回らない
可動域が狭すぎて筋肉が凝ってるんだと思ってる ストレートネックも関係あるよ
僧帽筋使いまくってるから
背中に関係してくる >>608
そりゃ首が前に出るんだもの
考え方は骨盤が倒れて起きる腰痛と似たようなものだろう 今日外で背中痛くなって椅子座ってたら眠くなってきて
眠りかけて頭が横に倒れたら頚椎がポキッて鳴ったよ
それから少し楽になったのでこの病気の人は背骨も悪いかもよ 僧帽筋発達してたら、いかり肩じゃ？
なでじゃ、僧帽筋発達してるように見えないよ みんなデスクワークどうやって耐えてるの？
背中痛くて座ってると気が狂いそうになる デスクワークはもう出来ないなあ
昔は立ってる方が辛かったけど 鍼で刺すしか痛み止めれないのか
もう治す方法が分からなくなってきた 久々に背中が痛くない日が訪れた
この法則性させ導き出せればいいのじゃが この病気かわからないんだが、
朝の寝起きが一番痛い
体を動かしたり立ち仕事してると楽になってくるんだよね
一体なんなんだろう この症状に1年間悩まされた
徐々に良くなって行ったけど長かった
こんなスレ見つけて今更納得 片足で立ってるとき結構痛い
やっぱ歪んでるんだろな 体の歪み、血行不良、背中の贅肉、姿勢の悪さ
原因はわかった >>619
枕使わないもしくは座布団くらい低いのにすると寝起き楽よ
スッキリしてる
まぁ俺の場合はなんだが。 この病気と並行して背骨の歪みも痛みの原因と思ってる人いる？ 自由民主党のお仕事。
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/2018/11/post-b032.html
世の中の女性のすべてが必ずしも「女」になれるとは限らない。
髪の長い短い、巨乳貧乳、これらの中から「五行」目として「女」を作らなければならない。
（陰陽五行説）
髪の短い中国女の「心」をカントからアプローチすることは無理だった（文化大革命の失敗）。
舜の心が知りたいという髪の短い女と、「私たちの心が知りたい」という髪の長い女は
対立したし、
勉強ができない男は「異端」とされ、どの女も「にゃんにゃん」というのが「神の国」
だとされた。 俺は背骨横の外側と肩甲骨下がメインで痛む、肩甲骨内側もか
そこはグリグリ大量にある
動かすとその部分痛いし可動域が狭い
グリグリにぶつかって痛い感じ
疲労もすぐたまるし辛い 腕の付け根が痛いこの病気のせいだ
どこの神経圧迫してるんだろうか 俺の背中こんな感じだ
今日は少し爪で繊維化した皮膚を掘削した
繊維化した皮膚
硬結 椅子に座ると痛みが出るけどトイレの便座は大丈夫っていうのはどういう理屈なんだろう 硬結とか皮膚の繊維化とかあると背中に引きつりが起きるので
それが全ての背中の痛みの原因な気がする
背中に突っ張った感じないのかな >>633
骨盤の角度だと思うぞ
背もたれのある椅子だと骨盤が寝る
骨盤を立てると背筋が良くなる ネットで見つけたんだが、試しにやったら体の痛みが本当に消えた。
騙されたと思ってやってみてくれ。
https://imgur.com/a/jc3hAhB 骨盤立てて座りさえすれば背中の痛みなんて起こらないと思い込んでるアホ居着いてるな ブロック注射は痛み取れなくても繰り返せば血流良くなるらしい 痛みが治まるのは一時的でも繰り返せば血管の状況は良くなっていく らしい アンメルツNEOロング１本使いきったー
なんか他に気休め程度になる塗り薬とかないかなー
１人暮らしで体固いから貼るタイプは無理ぽよ〜
７年毎日背中痛いぽよぽよ〜 肩甲挙筋と僧帽筋上部緩めとけ
菱形筋は鍛えろ
僧帽筋中下部も鍛えとけ ベンチプレスばっかりやって大胸筋がかなり発達してる
大胸筋の拮抗筋が菱形筋だとすると
大胸筋に引っ張られて痛みが発生してる可能性あるなぁ >>648
その前なんちゃら筋ってとこよく攣ってたわ
なんか背中側のあばらのまわりの筋肉が全然駄目な感じ いや攣るというかピキッっとなって
しばらく悶絶というかなんというかそういう感じか。。
上体ひねってしばらく固定するとそんなのによくなる 腕の付け根がめちゃくちゃ痛い
ただの筋肉痛じゃないのに誰も信じてくれない 地元の病院どこいっても原因不明でたらい回し
それこそTVで紹介された病院行ったほうがいいんだろうな 朝からロイヒつぼ膏を背中に貼りまくった
筋トレしたら余計に痛くなった件 メンタームの大きい奴を人差し指、中指でごっそり取り
ボールでぐりぐりした後軽くマッサージして練ると
気持ちいい。 痛くなってはや8年
背中じゅうグリグリだらけになってしまった
もう元には戻らない
疲れたわ たまにアリナミン飲むと痛みがマシになる
毎日飲むと効果がなくなる
たまに飲むのがポイント 寝そべってゴルフボールでぐりぐりやんの結構いいいね 背中が痛くならない座り方をついに会得した
人それぞれ骨格が違うから教科書的な姿勢なんて無意味だった >>661
ですよね
だからこその治らない謎の背中痛なわけで
鍛えろだの姿勢よく座骨で座れだのそんなもんみんな最初に試しとるわボケって感じっすね
それで治るんなら誰も苦労してねえっつのにえらっそうに上から目線で三流整体師連中がネットで発信する浅ーい知識聞きかじっただけでしたり顔で語りよるんすわほんま 背中がいなくならない座り方がいい座り方だとは限らないからな
足が痛くてそれを庇って歩いていたら別の部分がおかしくなるなんてことはよくあること
少しの間だけ痛みが無くなったからといってそれが正解とは限らない それ言っちゃうとなにもできんわな
良いか悪いかは個人で判断するっしょ 硬結あって痛む肩甲骨のあたりから変な音がするんだけど
相当背中の状態悪いんだろうな 皆様の背中は板か高野豆腐かｗｗｗ
俺の背中は鍼を30分くらい刺せば何とかなるかな 背中のピキピキがひどい
炎症で筋膜に水でもたまってるんだろうか
あー痛い 筋膜とか硬結とは違うけど就寝中に寝返りうたずに仰向け寝を続けても背中痛くなるよ
俺はあばらを骨折して寝返りうてないとき約10日で痛みが出始めた
たぶん体重でふとんかマットレスに圧迫されつづけて血行が滞るのが原因？
これにはテニスボールもストレッチも指圧も効果なかった 背中のぴきぴきが関節のｷｬﾌﾞじゃなく背中の肉がグミみたいに硬くなってるのが
原因だと分かったんだけどこんな状態治せる医者いるの？ 最近４５度の湯船に４０分くらい浸かってたら多少マシになった希ガス 君たちは無理だけど私は生検までいったのね
で背中を切った跡が凹んでるので指入れてグリグリしてるわけよ
そうすると明らかに痛みが弱くなったり音がなったりするわけ
で音がなるとこが痛いの、筋膜ずれたり癒着したりしてるとこ触ってるのかも？？ >>673
57度で４時間浸かると背中の痛みから一生解放される というか背骨のゆがみの可能性もありました
大抵嫌な痛みの場合は神経性疼痛かも 背骨の歪みも十分関係あるよ
結局は姿勢の悪さがほとんどだから
普通に生活してるやつはならんよ
仕事で過度に使ったり
いかり肩とかなで肩も危ない
無意識にいらん力入ってたりするから これってMRIでわかるの？
背中が重苦しくて起きていられない
背筋力0だよ ほっといてもよくならないから
必死で背中の筋トレやストレッチしまくった
俺も背中グリグリだらけで
背中の筋トレなんてグリグリ邪魔でうまく収縮とかできんけど
できる範囲で筋トレして頑張ったら少しはましになったよ
肩甲骨動かしまくったり
やり始めはマジでつらかった、筋肉痛はバンバンくるし
菱形筋が弱すぎて痛みはひどいし、僧帽筋も
俺の場合は僧帽筋が緊張しすぎ、広背筋はゆるゆるで機能せず
菱形筋も機能せずみたいな状況だったけど
だんだんと慣れてきて昔よりはよくなった
それでもまだ背中が引き締まってないけど前と比べると全然まだ違うし
筋肉ついたか分かんないけど脂肪はかなり減った 骨かと思いきや。筋肉が硬くなっていたので
ＴＰボールでほぐしたらいた気持ちよく
その後しばらく痛みがなかったが
６時間くらいで元に戻った。
毎日ゴリゴリしてもいいのかな？ youtube見ても
グリグリ解消の解決があいまいな人ばっかだな
治らねーんだなやっぱ こういうスレ来るとまずは姿勢や猫背治すところからいこうとはいうんだけど
難しいだろ？だから治りにくい。 ボールで刺激→血行が良くなる→痛みが軽減
→また血流が滞る→痛いからボールで刺激を繰り返す
→筋肉を痛める→治そうとして筋肉痛になる→筋肉が固くなる
→血流が滞る→痛くなる→刺激を繰り返す
体感的にはこんな感じ
物理的な刺激だけに頼ると悪循環になるから、ミシミシいっても動かして繰り返し伸ばす方が良いと思う ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
