禁煙62日目
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1ヶ月耐えたんだから今日1日の欲望なんかどうってことない 励まされるわ
これまで耐えて来たの無駄にならないように頑張る 3日目の苦痛だけ覚えてるから2度とあの体験したくないから吸わない
めっちゃトラウマなってて助かる 俺も応援する！１ヶ月やれてるんだから何の問題もないはず！一緒にがんばろお！ ココ最近でようやく、このスレの本領っぽくなってて、微笑ましい。みんな頑張れ！！！負けるな！！！
ワイも応援してくれ。今、65日。部屋で一人でいる時が常に吸いたい。 >>674
Twitterのキンツブってので日数だけ数えてますよ！ 一ヶ月くらいって意外と鬼門かもね
気が緩んでふらっと買いそうになっちゃう
買うな自分 ふらっとコンビニ行っちゃったならあまーいの買えばいい
脳に対する満足感はタバコより上なので誤魔化し以上の効果
ただ肥満には注意 今日は今のところ５本
１０本まではセーフだからあと５本の猶予がある。
今日も禁煙大成功 いやいや おかしいやん
百歩譲って その状態でも
超強力ロングフィルターとか使ってるなら話はわかる
俺も自作ロングフィルターを半年くらい使ってたし、 効果はあると思ってるし https://inakasensei.com/eco-plant
空気をキレイにする効果が高い観葉植物ランキングTOP10【エコプラント】 このスレをうちの会社のヘビースモーカーに見せてやりたいわ。 >>696
根性では限界がある
自己の洗脳が一番つよい
その内容までは言及しない 洗脳内容は人それぞれ違うと思うから
独自の洗脳内容を脳に刻み込め しつこくしつこく 1本吸ってもほんの一瞬しか楽にならない
最初からの苦痛をもう一度味わうより今我慢するほうが楽だぞ いっぱい苦しんだらいいよ
その分「もう2度と戻らない！」という強い意志が育つ
はず >>676
おお？自分と一日違いってだけで年数一緒ですな。勝手に親近感
禁煙関係のスレで一度お会いしてるかも
自分は入院から禁煙始めた(始まった)けども
３年と１ヶ月吸わなかったご褒美に
昨日新車契約してきた ここ5年ぐらい日焼け跡が消えないんだが
禁煙したらターンオーバー正常化して消えるだろうか >>698
ダメだぞ！負けるな！フリスク一粒で深呼吸 自分はvapeからの禁煙だが
きついわ
vapeだろうがニコチン入れてりゃ
煙草と変わらない
むしろあれって煙草よりもニコチン摂取量多いんじゃないのかな 死ぬまでタバコやめないつもりだったがやめてしまった
特に禁煙したろ！と思い立ったわけではなく、
体調不良から何と無く吸いたくなくなってそのまま数ヶ月経過
そういうタイミングだったのか？ >>709
止めたら気付いただろうけど、今、身体が色々と楽でしょ？
喫煙は結構体力を消耗するのよ
意外と負荷が高いのが腎臓で、タバコに含有の2000種類？だかの毒素を
フル回転で排出してる
酒タバコを楽しめる体力があるのは若い時だけだよ まだ3日だが
手汗足汗が止まった
顔面の皮脂が少しへった
今の所これぐらい >>705
おっと、676はオレだった
いーねいーねご褒美新車！
実はオレも禁煙の「万全の準備」の一環で新車に替えた
まあ、先に絶対禁煙の新車買って禁煙に失敗できなくしたってのもある
今時の新車は灰皿・ライターが装備されてなくてワロタ みんな頑張れ！
三度の食事より、酒より、睡眠よりとにかく何よりタバコが大好きで大好きで
25年間一時もタバコを手離さなかった私が禁煙出来た！
上にも書いてあるけど洗脳が一番だった。
人に迷惑かけて！
この恥知らず！恥を知れ恥を！と
紙に大きく書いて貼った。
あと、こんなに納税しても給料上がってるのは国家公務員だけ、
と考えたら本当に馬鹿馬鹿しくなったよ 止めて半年になろうとするが体が楽は無いな。
性格がキツくなったかもしれない。 ニコチンを禁止して
大麻を解禁にしたほうがいいと思います 禁煙しようと思っただけでも勝ち組。
それを実行に移して継続してるやつはもっと勝ち組。 3ヶ月たったけど
喉の奥の方からニコチンの刺激を求めたがってるのがわかる
これの我慢が結構きつい
まあ割りとすぐに忘れるようになったけど
いつまで続くんだろ 吸う禁煙を馬鹿にしてたけど、吸う禁煙を経験してから、再度ガチ禁煙スタートで無理なく止めれたわ。 禁煙して約5ヶ月。
体重5kg増加…
いつまで増え続けるんや。 オレは9ヶ月で10kg増えたよ
3月中旬頃から急に食欲が抑えられるようになって運動も始めて
1ヶ月ちょっとで4kg落ちた
タバコ吸ってた方が健康なんじゃねえか？ってくらいに太ったけど、ようやく健康に近づいている気がする >>720
吸う禁煙って何だっけ。
どうやるんだっけ。 タバコやめたいんだけど、太るのも嫌だな。食事を節制して運動すれば禁煙しても太らないことは可能？ >>727
できるよ
太るのはインスリン分泌が増え食事がおいしくなり食欲が出るのが原因
インスリン過剰分泌は3ヶ月もすれば収まるし
食欲も収まる 2日間ひたすらvape 吸ってるけどほんとに辞められるのか？vape で禁煙成功者の話が聞きたい！ >>730
vapeのニコチン有りなら意味無し
ニコチン無しなら意味有り >>731
もちろんニコチンなし！
メンソール苦手だからコーヒー味のものをひたすらぷかぷか半日で中のリキッドかなり減る >>732
ニコチン無しなら
続けるのがいいと思う 副流煙に遭遇したら
ここぞと思いっきり吸い込んでしまう
それでも4日目になって
吸いたい衝動はかなり減ったわ
3日目がピークだったな
もち、油断禁物 >>737
わしもそれとチャンピックスで5年しのいでる 肺にこびりついたタールって
長い時間をかけて段々と血中に溶け出してくるのかいな？ >>739
目に見える程度では、禁煙から1年くらいで痰でほぼ排出される
10年経つと非喫煙者と同程度になるらしい 特に何かしなくても、人体に不要な異物は自動的に体外に排出されるけどね 2月から禁煙続いてて、この先吸わなそうだな、意外と余裕でやめられるじゃんと思ってたら
ものすごく凹む事があってここ3日くらいであっさり戻ってしまった…
タバコの中毒性を改めて思い知った気がする
最近はタバコの事思い出さなくなってたし
気分転換に少し吸ってもまた簡単にやめられるだろうと思って
一本吸ったらまた前のように吸いたくなってしまった
その一本がすごくうまくてびっくりした、人によっては久々のタバコはマズイって聞いたけど
自分の場合は、こんなにうまかったか？と思うくらい身体全体に染み渡る感じだった
一本吸ったらまたゼロからやり直しだね！苦しみがまた始まったよ 今回だけ-1日にして自分を甘やかせてみよう
まあ嫌なことあるとタバコに頼りたくなるよ
体は欲してないけど習慣病というか落ち着くのにタバコって結びついちゃってるから
実際はそんな事ないのにねw
旨いと思ってしまったなら、これから大変そうではあるけど頑張れ�� >>743
1年掛けて止めるつもりで、何回か失敗してもいいと思いますよ。心の片隅に止めたいという気持ちさえあれば、自然と本数が減って行き、苦しまなくても禁煙できますよ。1カ月ほど吸う禁煙で様子見てはどうでしょう？ >>724
人それぞれ自分流で吸う禁煙のルールや大義名分を作ればいいだけ。
なんでもいいけど例えば、激太りしたから食欲抑制の為に今は吸わないといけない。今は禁煙よりもダイエットの方が優先とか。 5日目イライラ余りしない
衝動も軽い
3日目がピークやったわ >>744
ありがとう
今人生の最大のピンチかもってくらい辛くて逃げたくなってたよ
ほんの少し休憩したと思ってまた頑張る >>745
最近は禁煙のメリットも感じ始めていて
お金も減らないし髪や肌が変わって来たから禁煙もいいなと思ってたんだけど
やってる事が矛盾してて依存って怖いなと感じてる
失敗しながらでも必ずやめるよ、ありがとう GW9連休取って挑戦するけど
家で好きなだけ寝れるのと無理矢理外出て体動かすのどっちが良いのかね >>750
寝ててもいいから家から出ない方がいい。コンビニで買ってしまうから。 >>730
体験談であくまでも個人的な感想なんだけど、
ニコ無しVAPEで紙巻き止めれても、「電子タバコに変えた」って事にしかならなくて、非喫煙者から見れば、バカに見えてカテゴリー的には喫煙者と一緒。
口寂しさをBAPEでごまかしてるだけで、心は喫煙者だから、そのうち紙巻きに戻る。
吸う禁煙で本数減らしていく方が止めれる。 素人はニコ無しVAPEに移行出来ただけでも御の字として喜ぶけど、プロはVAPEを使って紙巻きを止めて
、さらにVAPEも止める。VAPEの止め方は「吸う禁煙」 なにか楽しみがあったり精神が安定しているときは禁煙余裕だろ！となるんだけど、仕事などでストレス受けたときが危険だね
こんな心身ボロボロでタバコやめて意味あんの？とかノイローゼになってさ
酒飲んで理性弱ったりね 一時的な酸欠低血流状態&ニコチン効果でストレス解消なんて仕組み理解したらお断りになるで 厳密にいえばストレス解消や発散ではないわな
ストレス先延ばし
さらに息抜き程度で解ける小さなストレスなら深呼吸の方が効果大 >>757
仕事のトラブルとかで普段に無い強度のストレス感じた時は、吸う禁煙でいいと思う。禁煙の神様もさすがに許してくれる。 禁煙してる人は血圧注意しとき。
俺は降圧剤のリスク知ってるから禁煙やめたぜ。
血圧正常値に戻ったよ。
ようつべに1年間禁煙した人の感想あるから見てみたらいい。 禁煙1年達成！吸う禁煙関連の書き込みはほぼほぼ自演だし、喫煙を促す悪魔の書き込みだから皆きをつけてな！でもどうして喫煙者って禁煙がんばってる人の足ひっぱることしかしないんだろ？？ただ俺らはタバコ止める為にがんばってるだけなんだけどな。 >俺は降圧剤のリスク知ってるから禁煙やめたぜ。
www
高血圧回避のために喫煙再開とか、モロにニコチン脳炸裂で草
俺は、軽運動と塩分制限してるから、禁煙1年で正常値になって維持できてるよ 血管内のゴミが取れて血管が太くなったら、それだけ流れる血液の量も増えるから、大量の血液を送る為のポンプの力（心臓のポンプの圧力）が必要って事だろ。 ニコチン脳あるあるー
禁煙してると体の不調心の不調全部禁煙のせいにしがちー ニコチン脳の方がユーモアや余裕があってモテるんだよなー >ニコチン脳の方がユーモアや余裕があってモテるんだよなー
草
思い込みが禿しいのもニコチン脳の特徴
仕事の関係先でも、喫煙者は変な考え方しててメンドクサイ
仕事じゃなきゃ関わりたくない様な連中が「モテる」とか、やっぱり草
薬物に補助された「余裕」なんかｲﾗﾈ、ﾍﾟｯ >俺は降圧剤のリスク知ってるから禁煙やめたぜ。
>ニコチン脳の方がユーモアや余裕があってモテるんだよなー
はーい！名言頂きましたぁwww
まぁ釣りなんだろうが、にしても言ってる事が頭悪すぎる…もう、物事を知らないって、ここまでくると罪だわな。この文章タバコ吸わない人に見せたら笑うどころか怖がるとおもうww 松本人志も禁煙してから、面白くない男になったよなー。 3日目4日目がピークなのは
自分もそう感じた。
5日目から急激に衝動が萎えてくる 俺の場合は1週間で安定だったな。
それ以降は吸い魔Lv1(軽くやり過ごせる)が時おりﾂﾝﾂｸつついてくるから鬱陶しさを感じつつ禁煙。 続けようと思ったら楽に続けられるけど、ようつべの血圧が上がる話聞いてまさかね･･･で計ってみると驚きの数値。
なんの為の禁煙か。で折れた。 喫煙者の事馬鹿にして嫌うくらいの感じならもうタバコに戻ることはないだろうし
ある意味羨ましいけど、元は自分もそうだったんだから言葉選ぼうよって思うけどな
それに反論しながら言い訳する人もおかしいけど
ここで話してる「喫煙者だから馬鹿だ、いや喫煙者の方が面白い」みたいな論争なんなんだ
どっちもタバコ関係なく人としてどーなの？
ストレスは人にぶつけるもんじゃない ここの禁煙者を見てたらイライラして攻撃的になってるのがよく伝わってくる。素直になって吸いたくなれば吸えばいいのに。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
