禁煙62日目
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飯食べた後は吸いたくなるねー
そんな時はフリスクをぼりぼり食べて誤魔化してる
禁煙してから数ヶ月程度経過してる人はどう？
飯食べた後にタバコ吸いたい衝動は
まだまだ消えないのかな？ 寝起きと食後、1ヶ月経った頃から平気になった
食後は必ずデザート食べることにしたからそれが喫煙行為の替わりなのかも
蒟蒻ゼリーひとつでも口のなかサッパリしていいよ やっぱり最低でもそれ位はかかりそうだよね。
まずは禁酒1ヶ月を目指して頑張らねば。 １日30本までは吸って良い吸う禁煙を初めて3ヶ月
多少イライラするけどなんとか耐えてる
ちなみに禁煙してイライラするのはニコチンの影響で自然な脳内快楽物質が作られ無くなるから
これは禁煙して１ヶ月すれば回復する
どれ一服 ストレスたまったら吸ってもいいんやで
別に吸っても変わらんよ たまに吸 う禁煙を否定するやつが現れるが言ってやりたい
意外に難易度高いんだぞと たまに吸うのは難易度かなり高いし、禁煙にもなってないし何がやりたいのかわからんけど人それぞれだな 何の意味も無い無駄な行為だけど、ただただ難しい事に挑んでるのかww
どんだけ無駄な事が好きなんだよwwバぁカw 煙草の味が以前より不味くても１日６本位吸ってる。食後吸って嘔吐したり、頻便、排尿障害ある。最近、足の踵、甲に痛みあり閉塞性動脈硬化症も患ってるぽい。禁煙何回も失敗してる。煙草吸わなきゃ良かった。不味くても吸う自分は極度の依存性だと分かった。 高校生の時から吸わない喫煙を続けている
まぁエア喫煙なんだけどけっこう気分転換になる
でもエア彼女に禁煙した方が良いよと言われたからエア禁煙しようかなと思ってる 「すわない禁煙のが無駄！！」はい名言いただきましたwww
こいつアホやwwもはや恐いわ >>203
単にかまってほしいだけなんだろうけど、もはや禁煙スレなんかにいないで
勝手に吸ってれば良いじゃんってレベルだな >>193
分かる。この感覚は5年〜10年位しないと
消えないんかな すみません
やっぱりタバコはうまい
本当にすみません 吸う禁煙って１日30本吸ってるなら禁煙辞めたら倍の60本になるの? >>216
まぁ60本から100本くらいかな
ちなみにタバコを吸うと精神を安定させるドーパミンが脳内で分泌される
喫煙者がタバコを吸わないとこのドーパミンの分泌が無いからイライラする
ちなみにタバコを止めて3週間ほどするとニコチン無しでも非喫煙者並みにドーパミンが分泌されるようになるからイライラすることも無くなる
つまり吸う禁煙はタバコ無しではドーパミンが分泌されないから吸わない喫煙より、より高度で難しい喫煙というわけ
誉めて欲しいところだね ただ問題なのは、そんなに大変で難しいことをしているにもかかわらず、何のとくにもならないことwww
さらには吸う禁煙をやめると１日3箱以上吸わなければいけないカラダになる確率が高いw
まぁバカというかただの禁煙脱落者の言い訳 吸う禁煙スレそろそろ作れよ
いちいち構うのこっちもしんどいねん 禁煙者に呼びかけてる訳だからここじゃないとアカンのやろ たばこが１箱１000円になりそうだけど
そうなったら、やめれるかもしれない >>218
クソッ！悔しい〜〜〜！！！
俺は今、全てのプライドを打ち砕かれた気分だ！
俺は……ただの禁煙失敗者だったと言うのか！？ 吸う禁煙は次世代の禁煙方法だからな
吸わない禁煙はもう古い… 禁煙して40日位。
今日めっちゃくちゃ吸いたい。
ずっとタバコのこと考えてる。 >>230
氷でキンキンに冷やした強炭酸コーラ
何なら氷そのままボリボリ
とにかく口内に刺激を与えるんだ！ 喫煙歴一年で１日平均7本くらい吸ってたけど禁煙はじめたわ。いま４日目。しょうじきそこまでつらくないけどたまにすごい吸いたくなる
禁煙3回失敗してるんだよね。たいてい一週間目に失敗する。今度こそ成功させてみる >>233
安心して下さい、一日10本以内とかでは貴方の身体にはニコチン入って居ないですよ！
禁煙とかいうレベルでは無く、たばこ吸ってみたいレベルですね！まぁ中学生でしょうからたばこは吸わないほうがいいですよ >>210
食べるダイエットみたいな感じじゃないかな？ >>234
お前みたいなやつはお前が悪いんじゃない
お前のバカ親の教育が悪かった
こういう人間を育てたバカ親は死ね >>233
お前さそれ
喫煙ってレベルじゃ無くてふかしてるって感じだろ １日3本までなら、オケーにしてるわ
結果1週間に一本も吸わないとかないし、適度に息抜きはできるし
当面これでいいや >>233
実際のところ、禁煙前の本数よりも、肝心なのはニコチン摂取の完全遮断なのよ
「何が何でも、とにかく吸わないこと」
>今度こそ成功させてみる
今までの失敗原因は分かってるみたいだから頑張ってね >>240
それは節煙な
禁煙とは似ても似つかないぞ、カス！ >>234
いやそんなこともないんだよ。ちなみにセッターのソフトか赤マルだったからけっこう重いタバコだったし長い時間吸ってないときに渇望感とイライラがすごかった。
ちなみに大学生ね。20歳でタバコ始めた 吸う禁煙とか抜かしてる奴そろそろ空気読んで失せようよ
喫煙者か禁煙失敗者だろうけど、禁煙してる人を邪魔しても何の意味ないだろ
それが楽しいとかマジで見てて切ないからやめとけって… ニコチン脳は空気読めないんだよ
ニコチン脳は他人の邪魔が生き甲斐なんだよ
ニコチン脳はかまって欲しくて必死なんだよ >>243
お前はタバコうんぬんじゃ無くてシャブでも入れて落ち着いた方が良いよ 吸う禁煙者ってのは前から一人ねw
ID変えて必死に頑張ってるw >>241
あざます。
今回は必ず成功させる。
失敗要因はイライラ イライラなんて幻
「タバコを吸わないとイライラする」という幻の為に
「タバコを吸わなくちゃ」という強迫観念に支配されている
タバコを吸った満足感よりも
「タバコなんて吸わなくていいんだ」と理解した時の開放感の方が幸せだと気が付けばもう成功したようなもの 禁煙１ヶ月頃まではパチンコ屋の喫煙室の換気口の前を通ると
「あ〜良い匂い、思いっきり嗅ぎたい」と思ったけど
２ヶ月経った今は「ちょっと臭い、煙たい」と思うようになってきた 禁煙７ヶ月達成。吸いたいって思う時はたまにあるが、タバコを忘れられている時がだいぶふえてきた。みんなもがんばろう 今日は週末月末年度末のフルムーン
本日夕方6時より禁煙します
禁煙成功の秘訣は柔らかい心だそうです
優柔不断な私には禁煙は向いてるのかもしれません 最初の1年は大丈夫だったのにそれ以降からどんどん太り出した
最初の1年は気を張ってダイエットしててようやく体重を維持してたけど
禁煙して今、3年めで気を張るのに疲れた。絶望的に太ってきた
運動してるけどそれ以上に食う
25年間、食事の閉めにタバコ吸って満足満足だったのが
食事だけじゃ満足感がないから、おかわり、デザート、デザート、おかわり、間食になってる。
困った 質が悪いから満足出来ないんだよ
食材や調味料に拘ればいい >>258
1年は大丈夫だったって事は禁煙以外のストレスじゃねーの？
俺は禁煙して３ヶ月半、週2でフットサルしてるからか最初はそりゃ食欲が半端なかった
でもさすがに空腹にも慣れたし、ガム噛んだり自分なりの空腹対策も出来たけどね この10年、毎日ストレスがかかって
イライラすることが多いから、
なかなかやめられない。
ハッピーになれば、やめられるんだろうけど
そんな気分になかなか成れない ハッピーになったらハッピーになった時に吸っていた感覚が蘇って吸いたくなるよ そりゃあ生きてりゃずっとストレスはあるよ
やっぱりこの禁煙スレに依存する人は、身体的より精神的苦痛の方が大きいのかな？
俺も人間的なストレスで禁煙が苦痛になった時にこのスレの方々に救ってもらった >>263
そういう感じがしないでもないなあ
どうすれば止められるかいろいろと想定してるんだけど
>>263
昼間の精神的ストレスから夜になると疲れが出て、
それを紛らわすために吸ってしまう
吸わないとイライラする
この繰り返し ニコレット
あれはだめだ
ガムを噛むという行為そのものが喫煙を誘発させる >>262
逆だよ
止めれば少しはハッピーに近付くよ
だってストレスの源が一つ減るんだからね
辛いのは最初の1ヶ月だけ >>268
辞めて一ヶ月半だけどダメだね
あんたとちがって
俺にとってタバコは沈んだ時の気付けとか、ハッピーになったときの気持ちのブースターも兼ねてた
楽しい時はやたら吸いたくなるよ。 >>269
ニコチン中毒は、脳を鷲掴みする強烈な依存症だから、
一か月半やそこらじゃ喫煙時の報奨ドーパミンの甘美な味わいは忘れられないやね
>楽しい時はやたら吸いたくなるよ。
ま、その内「気持ちのブースター」も忌まわしいニコチン中毒の一症状だと分かるから、
もう少し我慢を続けてくで >>251
いま禁煙5日目です。
アドバイス参考になります。昨日までは後頭部で物質がじわじわ広がるような、禁断症状と言うものなのでしょうか、タバコを吸うと解消される感覚があったのですか今日(厳密には昨日)は一度も感じなかったです。
やはり喫煙歴が短かったんで禁断しやすいのかも 俺の場合、禁煙すると、肺がムズ痒くなる感じになる
痒くてたまらないから
たばこを吸うと、煙が肺を掻いてくれてそのムズ痒さが和らぐ
皮膚にじんましんが出来て痒い時に、冷やすと痒さが収まるのと同じ >>269
煙草効果は全てニセ物だと気付けば途端に欲しなくなるよ
洗脳が解けるといいね >>274ワイも15年位喫煙してて今そんな感じや。
何しても解消されない。 紙巻きたばこ吸い終わった
これからアイコス１３本吸い終わったら禁煙開始します >>279
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自分は禁煙ウォッチてやつ使ってるよ 悪名高いニコチンへの渇望感にも波がありますね
禁煙開始数時間してから徐々にニコチンへの渇望感が湧いてきてじりじりと強くなって行くみたいです
私は1時間前にピークを迎えてて今は少し渇望感が弱くなってます
>>281
ありがとうございます。 >>282
とにかく気合いだと思う
気合い、気合い、気合いで乗り切る
喫煙の気持ち悪いこと、クサイ臭い、お金、どうして禁煙を決意したかをずっと考える
決して諦めない！ 性格にもよると思うけど自分は脱力精神で行けた
禁煙してるんだと強く思いすぎない、逆に煙草の事を考えてしまいそうだし
吸いたくなっら吸えばいいじゃんくらいの気持ちで気が付けば禁煙4ヶ月目 自分が禁煙失敗したからってなんで荒らすんだ？
勝手に吸ってろ粕 >>287
これからは完全にスルーしてやろうぜ
それが老害には一番効く 嫌煙になって徹底的に罵倒するのが（自分にも）良いよ 禁煙開始から11ヶ月経過
去年の今頃はまだ普通に吸っていたのだろうか、記憶にすら残ってない 禁煙５、6日目だか忘れたけどそれくらいでいま新宿にいるのだがものすごく吸いたくなってる....どうしよう。ダメだよね吸っちゃ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
