0082病弱名無しさん (ワッチョイ 539a-MOYc)垢版 | 大砲2018/03/18(日) 22:41:04.93ID:LuEYUNLB0 独身で一人暮らしするようになってもう10年くらい経つけど 食生活が完全にパターン化してしまっていて 朝・トーストにマーガリンたっぷり 昼・マックやサイゼリヤでハンバーグやポテト系メニュー 夜・コンビニ弁当 こんな感じであっと言う間に体重は20歳の頃より15kg増えて 健康診断は三冠王 血液はドロドロ&高血糖、血圧は140越えました もうダメですかね?