☆高血圧を語ろう・93 ★ﾜｯﾁｮｲ★

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW d6fb-VZcb) · 2018/03/14(水) 07:39:21.24

!extend:checked:vvvvv:1000:512

■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html

酒は控え、タバコは止め、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。

前スレ
☆高血圧を語ろう・92 (スレ番修正) ﾜｯﾁｮｲ★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1516943985/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9357-LJHW) · 2018/04/12(木) 09:50:14.64

にがりが悪いなら
豆腐にも　にがりが入ってる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff62-JKCx) · 2018/04/12(木) 10:09:10.90

え、毎日豆腐食いまくってる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bf51-LJHW) · 2018/04/12(木) 10:11:07.97

豆腐はいいけど醤油をかけるのはよくない、砂糖で食べろ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 733e-xg8r) · 2018/04/12(木) 10:30:01.19

自分は豆腐は大根おろしと生姜とレモン汁で食ってる

ところで、蕎麦の実ってここでは既出なのかな？
米より若干カロリーは高めになるけど(玄米と同じくらい)
それを気をつけて意識していれば、他の効能は高血圧とそれに伴う色々な弊害に有効な気がします。
たしか、ロシアでは、バレリーナや新体操選手は主食がわりに食べてますよね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8357-x9ai) · 2018/04/12(木) 11:25:09.27

塩って料理でほとんど使わないけどね。単なる塩分摂りすぎかと

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr07-9Tch) · 2018/04/12(木) 12:06:19.80

暖かくなってくるとどちらかと言えば下がる人が多いんだけどな。

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Sa07-WRKQ) · 2018/04/12(木) 12:18:46.80

水分が不足してるとか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW cf57-8xla) · 2018/04/12(木) 12:52:41.44

豆腐ににがりが入ってるんだったとしたら、
本当は豆腐って腎臓に悪いってことだ
あまり知られていないだけで

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW cf57-8xla) · 2018/04/12(木) 12:55:46.22

豆腐は人工透析になるって言ってる人もいるね
健康にいいと思って食ってた物が実はすごい悪かったってことだ
内臓を固めてしまうらしいよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW cf57-8xla) · 2018/04/12(木) 12:58:50.62

にがりはたんぱく質を固める作用をするから、内臓も固めるんだってよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW cf57-8xla) · 2018/04/12(木) 13:02:03.24

味噌、醤油もにがりが入ってるからあんまり良くないんだな
味噌汁食べるといつも頭が痛くなるんだよな

**病弱名無しさん** (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM9f-NkqS) · 2018/04/12(木) 13:21:33.89

>>759
じゃあ海凄生物は全部ガチガチだねｗ

**病弱名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-LSei) · 2018/04/12(木) 13:22:23.83

玉ねぎの皮も忘れないでくれ
実よりもケルセチン豊富だから
乾燥させて煎じて飲む工程が面倒だからネットで皮の粉末を買っているが

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW cf57-8xla) · 2018/04/12(木) 13:25:54.51

マジックソルトっていうのは岩塩だからまだいいみたいだな
知ってる人は知ってる情報みたいだよね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW cf57-8xla) · 2018/04/12(木) 13:32:16.21

中国では農薬が買えない貧しい人はにがりを飲んで自殺するらしい

**病弱名無しさん** (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM9f-NkqS) · 2018/04/12(木) 13:38:03.75

そろそろウザいのでNGに入れた

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW cf57-8xla) · 2018/04/12(木) 14:02:28.55

オレガノは塩の代用品としては最適だとか
おまけに高血圧にも効くらしい

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-c501) · 2018/04/12(木) 14:54:34.85

料理は出汁を多めにして、
調理中は塩分系調味料を使わず食べる直前に取り皿の上で
スプレー式の醤油や塩水で味付けると薄味と感じないのに
塩分は大幅に減らせるよ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8313-LJHW) · 2018/04/12(木) 15:35:00.74

自分は自転車通勤で往復15km程度だけど半年で体重5kgダウン
さらに血圧も朝の平均が145→130まで落ちた

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-+qyx) · 2018/04/12(木) 16:43:30.04

その昔玉ねぎ氷とかしてえっとまぁまぁ

そして今度は玉ねぎの皮ちゃとかいいのかなあと思うがまたやろうかと

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cfc4-j8fJ) · 2018/04/12(木) 16:46:09.04

こんなところに浅井敏雄信者が？？？
トンデモの極致だぞ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW cf57-8xla) · 2018/04/12(木) 17:44:35.06

味噌汁をやめてコンソメスープとトマトケチャップにした
味付けは岩塩とスパイスで

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7357-msK1) · 2018/04/12(木) 17:48:30.79

>>771
どれも塩分過多だね・・

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW cf57-8xla) · 2018/04/12(木) 17:56:39.10

コンソメも塩分控えめのに変えるわ
海塩よりかは精製塩のほうがにがりが少ないらしい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW cf57-8xla) · 2018/04/12(木) 17:58:37.94

トマトケチャップも塩分カットしてるのに変える

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7357-msK1) · 2018/04/12(木) 18:44:56.33

>>774
更に水分量を増やして飲もう!

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-isC3) · 2018/04/12(木) 20:11:14.69

それで、血圧はいくつなん？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cfc4-j8fJ) · 2018/04/12(木) 20:24:39.55

味噌は血管に良いという研究がある
１日一杯は味噌汁飲んだほうがいい
ちゃんとした味噌ね

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-+qyx) · 2018/04/12(木) 20:29:41.24

手首式測って148/88/90とかなんですが身長175体重95バルサルタン80最近服用してます
しかし今日は服用したけど明日は服用しません

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f4f-/JlG) · 2018/04/12(木) 20:30:23.47

味噌なんて超塩分じゃん
脳卒中誘発食品の代表だろ

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-zBoK) · 2018/04/12(木) 20:38:07.16

>>778
薬変わったんだね

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-LrBT) · 2018/04/12(木) 20:40:51.87

高血圧症の対策は難しいね。
人によっては諦めも肝心かもしれない。

※当方、薬服用で平均155/95。

かかりつけの主治医(内科)の第1声
『貴方の父親も高血圧症ですからね（笑）』

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf4a-/JlG) · 2018/04/12(木) 20:53:37.40

>>715の人か

**病弱名無しさん** (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM9f-NkqS) · 2018/04/12(木) 20:56:56.54

NGに入れた

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7357-msK1) · 2018/04/12(木) 21:39:55.76

減塩もしてるし、ダイエットもしてる・・
なんせ腹減って困るよ。

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-+qyx) · 2018/04/12(木) 21:42:48.32

>>780
なんで薬変わったて分かるのですか？なんかずっと追ってるの

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW cfe8-c501) · 2018/04/12(木) 22:38:33.07

デブで血圧高くて治療中だけど
血糖値は正常でよかった
塩も砂糖もダメだと言われたら
食の楽しみなんか感じられないよな

**病弱名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc7-CpCf) · 2018/04/12(木) 23:38:06.44

糖尿病で糖類ダメ

橋本病で昆布ダメ

高血圧で塩分ダメ

ひたすら耐えてます

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8313-LJHW) · 2018/04/12(木) 23:52:38.52

薄皮がついたピーナッツが良いと聞いて毎日50gくらい食べてるんだけど口内が渇く(喉が渇くのとは違う)
これって塩分の影響かな？

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp07-zBoK) · 2018/04/12(木) 23:58:24.64

>>788
落花生そのものにはほとんどナトリウム含まれてないはずだけど
その食べてるのが塩茹でとか塩ふってあるとかなの？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf57-ycE0) · 2018/04/13(金) 00:06:12.23

「自然塩・ニガリ」で死ぬ!!―間違いだらけの健康常識毎日食べている味噌・醤油の恐怖。
って言う本も出てるらしい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf57-ycE0) · 2018/04/13(金) 00:10:44.66

>>787
代わりになるスパイスとかにすれば特につらくはないと思う
オレガノは塩に似てる味らしいし
糖分はアカシアのはちみつはそんなに血糖値を上げないっていうし、セイロンシナモンは糖尿病とか高血圧にいいらしい
ただ、中にクマリンっていう良くないのも含まれてるから少量だけにしたほうがいいけど

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰT Sae7-wnac) · 2018/04/13(金) 01:38:15.60

カリウム多めのバナナ食べてるけど甘すぎだし高カロリーだよな
ワカメ、海苔の方がいいのかな
あと、もずくもいいらしい
レモンかけて食べようかなあ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6fe3-21mz) · 2018/04/13(金) 03:36:18.79

腕を突っ込むタイプのアーム式、食卓の上に置いてイスに座って使ってるんだけど、
腕に接触する（測定する）部分って結構上の方になるよね？
心臓って想像より上の位置なのかな。
自室は手首式しかないんだけどこれも血圧計の位置がイマイチ自信ない。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7357-msK1) · 2018/04/13(金) 06:44:53.55

酢も高血圧に良いらしいね・・
レモン酢でも作ってみるかな。

**病弱名無しさん** (ｱｳｰｲﾓ MMe7-DEda) · 2018/04/13(金) 07:00:01.60

ふぁい！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf57-ycE0) · 2018/04/13(金) 07:23:22.80

岩塩だと血圧が上がりずらくなるらしい
あまり多いとやばいけど

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff62-JKCx) · 2018/04/13(金) 07:28:10.76

>>788
私は吹き出物でまくりました…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ffa4-ltLK) · 2018/04/13(金) 08:55:21.74

130/108から降圧剤、毎日１時間ウォーキング
ほぼ毎日スプーン２杯の黒酢入れた酢納豆
納豆食わないときは茶に同量の酢を入れて飲む
２ヶ月弱で118/81～85が続いてたが
今朝計ったら124/87～90だったわ
半袖で寝てるから今朝肌寒かったのが原因ですかね？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a353-SKQ8) · 2018/04/13(金) 08:59:00.76

カリウムなら無塩のトマトジュースで簡単にとれるよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 733a-0G5d) · 2018/04/13(金) 09:26:26.74

トマトに酢をかけて食べると良いと聞いたけど大根おろしがこのスレ的には良い感じぽいね
野菜安くなってきたし大根買いに行くかな

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-FLH4) · 2018/04/13(金) 10:23:05.66

>>793
手首式のも高さ調節機能が付いてて心臓とほぼ同じ高さにすると測定が自動で始まるってのが有るからそれにしてみては？

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr07-hIJq) · 2018/04/13(金) 10:25:53.31

野菜ジュース全般は叩かれるのにトマトジュースだけヨイショされる不思議

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-DPkf) · 2018/04/13(金) 10:56:10.17

この一週間の早朝の血圧平均117/79だ。次に病院行ったら薬を軽いやつに変えてもらえるかも。
半年前180/120で病院に駆け込んだときを思うと下がったなあ...春なのもあるのかな。

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-YwrU) · 2018/04/13(金) 12:52:21.24

タバコやめて男梅とスッパイマンばかり食ってたら高血圧になっちまった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 733a-0G5d) · 2018/04/13(金) 12:56:54.95

メインテート飲んでる人いる？
先週処方されたんだがマイナーな薬なんかね

**病弱名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKff-8uq3) · 2018/04/13(金) 13:05:53.45

メインテート、何種類もあるβ遮断薬の一つ。効果はどうですか？

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-isC3) · 2018/04/13(金) 13:42:18.02

>>790
医師の監修すらない完全な糞本ですけどね

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-isC3) · 2018/04/13(金) 13:43:18.32

しかし、高血圧ビジネスは更に加速してるんだな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff57-zmT2) · 2018/04/13(金) 15:36:24.33

テレビも雑誌も血圧ネタ多い
もうちょっと基準下げたらもっと儲かるわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 83ec-P3+e) · 2018/04/13(金) 15:44:50.74

>>743
全く一緒だ数値もほぼ一緒だよ
このまま頑張っていこう

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 733a-0G5d) · 2018/04/13(金) 16:05:28.03

>>806
のみ始めて約２週間で脈は110→80程度まで下がったけど血圧はそんなに変わらない感じ

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp07-zBoK) · 2018/04/13(金) 16:12:02.90

今日からアムロジピン5gから2.5gに減量
これで数字がどうなるもんか…

**病弱名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKff-8uq3) · 2018/04/13(金) 17:22:41.32

>>811
なかなか一筋縄ではいかないもんですね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf57-ycE0) · 2018/04/13(金) 17:57:12.61

まぁ、信じる信じないは個人の自由だし
今後、自分は積極的には味噌汁もしょうゆ、豆腐も食わない
どうしても人にすすめられたりしたらたまには食うかもしれないけど

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf57-ycE0) · 2018/04/13(金) 17:57:52.74

あと、塩は岩塩に変えた。やっぱりまったく塩がないとまずいから

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7357-msK1) · 2018/04/13(金) 18:46:21.55

>>814
デスクワークなら、それ位やっても良いけど・・肉体労働はそうはいかないよね。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW cf57-8xla) · 2018/04/13(金) 20:17:32.94

豆腐、こんにゃくもにがりを使ってるらしいけど無害らしいな
酸化マグネシウムに変わってるから内臓凝固作用はないらしい

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-QGPf) · 2018/04/13(金) 20:30:41.66

>>805
最初に処方された、
二年ぐらい飲んでて、血圧安定しなくて、結局オルメティックも処方されるようになった。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW cf57-8xla) · 2018/04/13(金) 20:32:52.21

にがりの凝固作用のない真正塩を使ってるっていう醤油もあるね
高いけど、どうしても醤油が必要な時はいいな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW cf57-8xla) · 2018/04/13(金) 20:39:44.56

にがりを取り除いた南の極みっていう塩もあるみたいだね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f4f-/JlG) · 2018/04/13(金) 21:17:58.96

ここ半年以上１２０台だったのに今日夜になって、何回測っても１５０以上だ
何が起こるんだ？？
まぁいいけどなどうせ死ぬんだし

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f4f-/JlG) · 2018/04/13(金) 21:18:53.32

ちなみにアムロジピンは一年、欠かさず飲んでる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 239b-x9ai) · 2018/04/13(金) 21:43:03.90

>>821
そういう日もあるよ人間だもん
続かなきゃ大丈夫

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf57-ycE0) · 2018/04/13(金) 21:44:42.51

天日塩で作られた無添加の味噌もあるんだね
天日塩の無添加っていうのはにがりとかは添加されてないらしい
味噌汁作るときはそれ使おうかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf57-ycE0) · 2018/04/13(金) 22:02:25.85

無添加って言ってもにがりは残してあるみたいだな、よく見てみたら
もう味噌汁飲むのやめるわ
どっちにしても、身体にいいと思って無理して飲んでたところがあるから
和風の作るにしても真正塩を使った醤油と岩塩か南の極みとかのにごりを取りの祖いてる塩を使ってで味噌はもう使うのやめる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW cfe8-c501) · 2018/04/13(金) 22:22:44.14

>>821
昨日とか一昨日に要因になりそうなものを飲み食いしてない？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf57-ycE0) · 2018/04/13(金) 22:46:22.92

減塩しょうゆっていうのでも多少はにがりも減らしてるのかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cfc4-j8fJ) · 2018/04/13(金) 23:57:01.91

だからにがりが体に悪いってのはトンデモだっての
なんですぐ信じちゃうのかね
あのおっさんのサイトに行ってみ
あたまおかしいから
むかし言ってたことを今は全否定してたりすることもある

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cfc4-j8fJ) · 2018/04/13(金) 23:58:12.84

ちなみにわたくしあのおっさんのメルマガを５年以上は愛読しております

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf57-ycE0) · 2018/04/14(土) 00:27:31.23

まぁ、信じない人は食ってればいいと思うけど健康のためにやっていたことが
実際は反対だったってこと
腎臓は陰だから一番にがりの影響を受けやすいらしい

信じない人は好きなだけ食べればいい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf57-ycE0) · 2018/04/14(土) 00:30:18.22

http://www.global-clean.com/html/sizenen-tanmei_01.html
ここにもあるけど
にがりは陽で腎臓は陰だから腎臓が特に影響を受けやすいとある
腎臓が悪くなれば当然いろいろと影響が出て来る

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp07-zBoK) · 2018/04/14(土) 00:37:57.91

ここじゃなくて自分のブログでも作ってやってくれないかね、それ
お前さんが味噌汁飲もうがクソ汁飲もうがどうでもいいからさ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf57-ycE0) · 2018/04/14(土) 00:43:07.11

魚は体温がないからほとんど影響は受けないらしいけど、人間は体温があるから
内臓凝固作用があるらしいね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff86-c501) · 2018/04/14(土) 00:43:54.80

やったー20kg痩せたぜ
あと30kg痩せなきゃ、、

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-DPkf) · 2018/04/14(土) 01:22:09.80

>>834
すごいじゃん！血圧下がった？

**病弱名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc7-OAqF) · 2018/04/14(土) 02:31:34.78

下を向いて長時間作業すると血圧上がるんだけど
これって首に負担がかかってるから？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ff86-c501) · 2018/04/14(土) 02:51:57.39

>>835
薬飲んで運動と食事管理してるからなんともわからないかな
月曜が130ぐらいで金曜が100台
週末は食事制限解禁、運動しないから週明けの血圧が高い

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6fe3-21mz) · 2018/04/14(土) 03:54:32.85

>>801
どういう仕組みか分からんけどそんな機能が有るのなら家電店見てくる
アリガトン

**病弱名無しさん** (ｱｳｰｲﾓ MMe7-DEda) · 2018/04/14(土) 07:00:02.58

ふぁい！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7373-4Oun) · 2018/04/14(土) 07:23:28.58

ID:zxtv42N40
こいつ最近のキチガイ
触るなキケン！

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-isC3) · 2018/04/14(土) 07:28:20.86

知ってる

**病弱名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKff-8uq3) · 2018/04/14(土) 10:22:43.53

>>836
キリンが血圧高いのは長い首への不可だとかなんとか

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-8U6w) · 2018/04/14(土) 11:50:05.58

大根おろし器買ってきたわ
マツコの知らない世界で紹介してた五千円するヤツをな
大根を一日一本食ってやるぜ

**病弱名無しさん** (ﾗｸｯﾍﾟ MM87-pJIi) · 2018/04/14(土) 13:18:30.57

心不全で入院、高血圧、その後節制して血圧低下
医者に脱水と言われて意図的に水分取ったら血圧上昇
また水分減らしたら血圧下降

血圧200超→80→140→110

水分で変わるね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf57-ycE0) · 2018/04/14(土) 13:40:19.27

腎臓が悪くなると膀胱もそうだけどそれに隣り合わせの子宮、まんこ、ちんこ、
肛門、盲腸とかも影響受けるからな
にがりには気を付けたほうがいい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 73b4-+qyx) · 2018/04/14(土) 17:14:46.45

以前にここでアルドステロン症の疑いがあると買いた者ですが、
精密検査の結果今のところ大丈夫で検査入院の必要もないと言われました。
とりあえずはほっとしたものの、これまで以上に運動と食生活を気をつけていきたいです

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf57-ycE0) · 2018/04/14(土) 19:08:22.76

鶏ガラスープとかコンソメスープ、岩塩、スパイスとかを使って
汁物を作れば味噌がなくてもなんとかなる感じ
お吸い物とかちょっとしょうゆを使ってしまうけど（家族が和風の物のほうが好きなので）
味噌は節約とか言って使うのをやめた
しょうゆはそれほどにがりの含有量は少ないみたいだし、食塩だったらにがりも精製してあるから少量ならいいかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 4362-07/7) · 2018/04/14(土) 19:28:13.19

にがり基地外かよｗ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 4362-07/7) · 2018/04/14(土) 19:28:55.44

怒涛の14レスｗｗｗ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f4f-/JlG) · 2018/04/14(土) 19:40:59.13

>>826
毎日のように柿の種とスーパーの惣菜フランクフルトつまみに少量飲んでた
後、ウォーキングをほとんどしない日もあった

今日は今まで通り１５０００歩位のウォーキングをちゃんとやったら、今測ったら121/83だった