☆高血圧を語ろう・93 ★ﾜｯﾁｮｲ★
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■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
酒は控え、タバコは止め、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
前スレ
☆高血圧を語ろう・92 (スレ番修正) ﾜｯﾁｮｲ★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1516943985/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>678
蹴りかたにもよるが毛細血管切れそうなやり方と日常運動は違うと思う
膝を支点に居合蹴りする足が見えないのよね
そこからかかと落としにつなげるかはセンスで
何が言いたいか分からなくなった 明日健康診断
血圧が上がらないようにするために、何かできることはありますか？ 4、5年前に流行ったふくらはぎマッサージって廃れちゃった？ 大根おろしを食ってる時の仙人かなんかが煎じてくれた薬を飲んでる感が好き ありがとうございます
9時以降は食べてはダメなので、大根おろしはもう無理
トクホのお茶もないので無理です すみません
マッサージとツボ押ししてみます 測るまえに大きく深呼吸を1-2分繰り返すととりあえず血圧は20くらい下がるだろ 薬を飲んで上が200を超えることがあるというのは
かなり終わってるのだろうか。 Ca拮抗薬 で緑内障になるリスク
今年３月にアメリカで論文出たみたい
怖い >>690
自分、普段は薬で125/85まで抑えられてたけど
すごくショックなことがあった瞬間220/150に跳ね上がったよ(病院だった)
もう血圧で一喜一憂するだけ無駄だと思った 何かあった時に一時的に上下するのは当たり前だから家で落ち着いて計る平時の血圧で話をするんだよ だいぶ前に平均とって145/88くらいなのてすが薬服用
しかし1日置きに薬服用してもその平均変わらず、食事運動で変わりますか
薬の効果は1日にどれくらいあるのかバルサルタン80です >>696
不安要素をなるべく少なくすれば少しは下がるかもしれませんね 食事、ストレス、運動は大事
毎日酒浸りのワイも減塩、酒に気をつけて数日だが血圧は下がってきてる >>696
年齢・身長・体重・遺伝・喫煙・酒量、これがわからんとアドバイスは出来ないよね。 タチなのか？ネコなのか？リバいけるのか？の情報も必要だよな
あと、髪型とかも 俺で言えば、47・178・78・有り・20年(今は禁煙8年目)・週４(３合)
これで今朝の血圧139/85だよ。
そうそう、処方されてる薬も吊るさんとねアムロだよ。 降圧剤 痒くなるから勝手にやめた
160/95くらいやったんけど
当然、病院も行ってない
今日の血圧 134/80 脈74
なんか質問ある？ わからんストレスで血圧上がるんだよｗ
スルースキルを体得しないとな >>705
リバとはリバーシブルの略
この文脈でリバと言えば同性愛行為においてタチ・ネコどちらもいける性的嗜好の人のこと >>603
イオンでよく測ってるけど結果もう出たのにいつまでも機械の前にいるジジババはなんなんだろう
「こんなはずはない」だとか思ってるのだろうか 今日、病院で信じられない数値を見ました・・・
208/141・・・
私の前の中年の女の人（おそらく100㎏は超えている）で
平然と紙を取って去って行きました。
看護師さんを呼んだ方が良かったのでしょうか・・・ 逮捕されて勾留されると月１で簡単な健康診断があるんだよ
その日の夕食後にオレの房に担当さんが来て
「血圧やばいよ、ここ出たらすぐ病院いきなよ」って言われて心配されたんだけど
「へーきだよ～へーき」って、けらけら笑って聞いてた
でもシャバ出て半年後に脳出血になって片麻痺の障碍者になっちゃった
ﾁｬﾝﾁｬﾝ!! ただ薬飲んでいるだけだし薬とか貰うだけです
しかしその拘留期間は健康になれるはずなんだが >>711
何か原因あったんですか？
私がその数値見たらぶっ倒れそう オルメサルタン20mg飲んでてもカマグラ飲んで大丈夫？
血圧は110／75くらい 当方35歳、高血圧と診断(内科主治医)されて笑いながら言われた感慨深い一言。
『貴方のお父さんも見事に昔から高血圧症だから、間違いなく遺伝です。その次にストレスと塩の摂取かな。30代でありながら、親が親なので高血圧は恥ずかしい事ではありません。ゆっくり気楽に治療しましょう』
※アムロ5mg処方 診察時 165/109 >>680ですが、最初170－110という数字でしたが、3回目で145－87まで下がり
これで良いということになりました
降圧剤を飲んでいて、普段家では120-130台、70台なのですが
健診になると高くなってしまいます
普段の血圧は医師に伝え、太ってるので痩せるようにと言われました >>715
運動不足を指摘せずに塩分を指摘するなんて藪だな 薬の性能が良いので1日1回で済むしかし160／95とかで服用もいいかと
数字が最近厳しいかと思います 医者なんて二十歳の頃から風邪で5、6回しか行った事ないな
ちょうど40才で145/95だけど薬飲もうとするきっかけが分からん おまえらガッテンみたか？
呼吸の回数を、出来るだけへらす。
鼻呼吸する。
血圧も減るし、ストレスにもよいらしいよ。 >>719
そういう健康な人間が油断していきなり大病患うのが世の常
医者通いの人間の方が日常生活に気を付ける >>713
左顔面と左手に痺れの症状がでたので、脳梗塞を疑って地元の総合病院にタクシーで行って測った時の
数値です。 ラクナ梗塞と診断され現在薬漬け状態です・・・ちなみに現在は120/80位です。 大根白菜サバ缶(味噌缶と水煮のミックス)を煮てみた。
昭和の味がするw うまいよ。
少し醤油とみりん足しちゃったけど次回は缶の味だけにしよう。 >>719
俺と一緒やなっ・・
そのうちに率先して飲むようになるよ。 とりあえず 血管年齢を把握してみる
俺今５５才 ３０ぐらいから高血圧（家庭用ではすぐエラー） 身体能力はたぶんジャニーズ
平均台でバック転できますｗ だが なんと血管年齢が７５才だった
血圧よりこの動脈硬化というのが大事なんだと思う タバコ３箱が原因か
最近みたテレビで毛細血管を若返る食事にタマネギのすりおろしがあった
あれ たべれる人いるのかなｗ俺は食うけど胃をこわさないのかな
あと 大根おろしは効いてます 薬よりきくんじゃないかと １センチぐらいしかたべてません 高齢者になると↓が５０を切ることがあるので怖いです マジで大根おろし元に薬作ったほうがいいんじゃねーの？
製薬会社仕事しろ それでどうやって儲けるのかってところ
厚労省も知らんぷり 岩下あたりが「大根おろして酢につけときました」とか出せば売れるかもね いあいあ マジで血管年齢が大事だと思うよ
血圧は変動もの 今ＣＭでやってるコザックダンス ５８さいの人ですよね
やってみたが １４回でこけたでもこれだけで有酸素運動 たぶんみんなは２回で転倒
血圧より血管年齢を把握せよ やらせれｒない原因は 俺もやめられないタバコ
タバコを吸わない人は食事制限 タバコを吸う人は華族のためにできるだけ早く死ぬか
しね 絶食はできるがタバコが これが高血圧の原因だといえる
ちがうのですか？ タバコはかなり悪いよ
禁煙失敗して今吸ってるけど140/90（70）位に跳ね上がった
禁煙してた頃は110/70くらいだったけど脈拍数が朝起きたばかりだと50とか48とかで眠気が取れるまでかなり時間かかった 酒、肥満、運動不足はまだわかる。甘えだけど病気になって以降は改善する気があるならまあ。
こんな板に出入りしておいて、タバコやめられないってのは何なの？
吸ったことないから分からないがそんなに麻薬的なものなの？ 痩せたきゃロード乗れ
10時間泳ぎ続けられないけどチャリンコは10時間走り続けられるだろ
消費カロリーは水泳よりちょい少ないぐらいだ >>735
ロードバイク乗ってるけど80kmまでしか走ったことないな
それでもきつかった セブンイレブンにレトルトパウチの大根おろし売ってるんだけど
それでも効果あるかな？ いあいあ 水泳１０時間やロード１０時間とかアスリートの世界
改善のためのダイエット 空腹でやるなら２０分で十分 てか １０時間とかの苦しさは空腹時の２０分と同じ
いやはや１０時間とか エコノミーの飛行機ぐらいつらい
大切なのは１０時間を１００で割って 毎日続いていること
ちなみに自分はどちらもできますが コントロール次第 ロードにはマタズレがありますが 水泳には「営業時間
エアロバイクが最強 でぶほど楽かといってるが １０パきってからがエアロの効果がすごいぜ おねえちゃん 排ガス吸いまくりで健康に良いとはとても思えん
ド田舎ならイイかもしれんがｗ いあ スマン バタフライなら１０時間は神すぎる 俺なら１００ｍぐらうでごちそうさん
ロードも高低差があるところを走って奴をみかけるがあいつらはキチガイにしかみえない
ヤセルのがだいいいち条件のこの世界 無理なら直に
薬だ ハードな運動は心房細動になるリスクが増大するよ。不整脈スレでもロードで心房細動に
なった人いた ふくらはぎ揉みと大根おろしを食べる
大根おろしの残った汁は味噌汁に入れてる
あとテンペ食べて、青魚に緑黄色野菜多め
お菓子はあまり食べず、果物かナッツかヨーグルト
味噌、塩、醤油は全て減塩のを使ってる
あとは適度な運動だな ジョギング、スクワット、酢ドリンク、大豆、甘酒、大根おろしなど色々やってるが、最高200-120だったのが昨日127-75になった。
しかし、断薬後に200-120が出た時は心が折れそうになったが、こちらのスレとか他のネット情報を参考に上記の運動などを取り入れ何とか克服出来たかな？ >>716
下って良かったですね。
私の場合は、1回目が高いともう上がる一方ですｗ
血圧が低い人には、何ともないのですが測っている時の
あの時間の長く感じられること・・・
それから、降圧剤を飲んでいても緊張とかで数値は跳ね上がる
って主治医が言っていました。血圧って、そんなものだと・・・ 自転車は
都会は信号だらけで、
停まってるほうが長いよ
排気ガス吸いまくりだし
荒川や多摩川の土手くらいか
まともに走れるのは 薬有りで130/80位だったんだけど暖かくなってから
上がってきた160/100ぐらいになって
安静にしてても動悸が治まらなくなった
これはマズイと思い30分間のウォーキングを始めた
1週間位でまた130/80まで下がってきた
ずっと続けてみよう ある配信者の人が海塩がいいって言ってたから使ってたら高血圧がひどくなったんで
おかしいなと思って調べたら海塩はにがりが入ってて腎臓に悪いらしい
騙されたわ
岩塩に変えたけど知らなかったからやばかった 豆腐はいいけど醤油をかけるのはよくない、砂糖で食べろ 自分は豆腐は大根おろしと生姜とレモン汁で食ってる
ところで、蕎麦の実ってここでは既出なのかな？
米より若干カロリーは高めになるけど(玄米と同じくらい)
それを気をつけて意識していれば、他の効能は高血圧とそれに伴う色々な弊害に有効な気がします。
たしか、ロシアでは、バレリーナや新体操選手は主食がわりに食べてますよね 塩って料理でほとんど使わないけどね。単なる塩分摂りすぎかと 暖かくなってくるとどちらかと言えば下がる人が多いんだけどな。 豆腐ににがりが入ってるんだったとしたら、
本当は豆腐って腎臓に悪いってことだ
あまり知られていないだけで 豆腐は人工透析になるって言ってる人もいるね
健康にいいと思って食ってた物が実はすごい悪かったってことだ
内臓を固めてしまうらしいよ にがりはたんぱく質を固める作用をするから、内臓も固めるんだってよ 味噌、醤油もにがりが入ってるからあんまり良くないんだな
味噌汁食べるといつも頭が痛くなるんだよな 玉ねぎの皮も忘れないでくれ
実よりもケルセチン豊富だから
乾燥させて煎じて飲む工程が面倒だからネットで皮の粉末を買っているが マジックソルトっていうのは岩塩だからまだいいみたいだな
知ってる人は知ってる情報みたいだよね 中国では農薬が買えない貧しい人はにがりを飲んで自殺するらしい オレガノは塩の代用品としては最適だとか
おまけに高血圧にも効くらしい 料理は出汁を多めにして、
調理中は塩分系調味料を使わず食べる直前に取り皿の上で
スプレー式の醤油や塩水で味付けると薄味と感じないのに
塩分は大幅に減らせるよ。 自分は自転車通勤で往復15km程度だけど半年で体重5kgダウン
さらに血圧も朝の平均が145→130まで落ちた その昔玉ねぎ氷とかしてえっとまぁまぁ
そして今度は玉ねぎの皮ちゃとかいいのかなあと思うがまたやろうかと こんなところに浅井敏雄信者が？？？
トンデモの極致だぞ 味噌汁をやめてコンソメスープとトマトケチャップにした
味付けは岩塩とスパイスで コンソメも塩分控えめのに変えるわ
海塩よりかは精製塩のほうがにがりが少ないらしい 味噌は血管に良いという研究がある
１日一杯は味噌汁飲んだほうがいい
ちゃんとした味噌ね 手首式測って148/88/90とかなんですが身長175体重95バルサルタン80最近服用してます
しかし今日は服用したけど明日は服用しません ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
