0122病弱名無しさん (ワッチョイ 93b2-lboF)
2018/03/20(火) 10:59:55.20ID:7QTIOg+c0大根おろし好きだならコンビニおにぎり位の量を食べるんだけど、115/78とか血圧計壊れたのか!ってくらいの数値が出る。
最近はじめたのは麹水。
疲れたときに米麹で甘酒をつくって飲んだりしてたんだけど、甘すぎて続かなかったんだ。
それでTVで見た麹水をつくってみたら、甘くないし、ほんのり甘酒っぽい香りだけがするので飲みやすい。
まだはじめたばかりだけど、腸内環境にも良いらしいし、高血圧にも良いようだけど、まあ作りやすいから続けてみる。
米麹100gをほぐして500ccの水を入れて冷蔵庫で8時間置くだけで出来上がりです。