☆高血圧を語ろう・93 ★ﾜｯﾁｮｲ★
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■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
酒は控え、タバコは止め、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
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☆高血圧を語ろう・92 (スレ番修正) ﾜｯﾁｮｲ★★
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996 名前:病弱名無しさん (ｱｳｰｲﾓ MMb3-Ovk2) :2018/03/15(木) 07:00:01.46 ID:8OFR+IkXM
ふぁい！
997 名前:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7b51-56p+) [sage] :2018/03/15(木) 07:00:01.75 ID:r/kHsj3e0
とうしても遅れか生じる
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ふぇーーい！
そこでひと言
↓↓↓↓↓↓ 昨日、内科に受診したけど・・先生が自分の娘位なんだよね・・
俺は小梨なもんで・・なんか、切なくなるね それは薬が合ってないだけか飲み始めたばっかりとかじゃないの？ >>11
まさか煙草飲み、肥満、毎日深酒では無いよね・・? 高血圧165の115
で内科受診 アムロジピン0.5を処方
一ヶ月後の現在 服薬 減量 減塩で
140の100まで下がる
薬を抜いて様子を見ましょう
となるのはどれくらいからですか？
まだまだですか 頭痛の原因が高血圧かもしれないと言われた。
ここは血圧を下げるための行動とかテンプレはないんですか？
投薬は最後の手段にしたい。
ちなみに母方の家系がみんな高血圧の薬飲んでる。 今現在の血圧の数値にもよるんじゃないの？
今すぐ投薬しないとヤバい数値だったらどうすんの？ >>14
薬飲んでその数字じゃまだまだだろうね、下がり方も緩いし薬止めたら元通りになりそう
自分は200 - 140くらいからアムロジピン5mgと節制で投薬開始からひと月後には120 - 80くらいまで下がってた
今は上が100切るくらいになってて薬減らそうかって話になってるけど、いきなり薬止めようって話にはなってないね 病院で計ると確実に血圧が上がるんだよね・・(^^; >>14
わたし同じくらいの推移だったけど、２ヶ月後に、一気に下げちゃいましょうかとさらに強い薬にされたよ。
副作用がきつすぎて元に戻してもらったけど >>20
たまたま安定剤飲んでる時に病院で測ったら
標準内だったよ自分は
メンタル的なもんだよ完全に わかりました
あと血圧って急に下げてもいいんですか?
下げなきゃいけない時もあるでしょうが徐々に下げた方が良さげな気が >>23
体が低血圧になれるまではだるいかも。
でも心配しなくてもそんなすぐ下がりすぎたりしないよ 以前テレビで、、涙が出やすい人は血圧低くて出ない人は高い、みたいなこと
やってたけど、関係ないかもしれんが、自分もドラマみて少し涙出たら
最近寝る前は140位だったのにその日は130だった。泣くのいいかもしれん・・・ 自律神経やられてて全く安定しない
体カチカチに固まって急上昇したりフニャフニャになってストンと落ちたり
振り回されて疲れた 例えば血圧が100-110~160-180位の数値でも脳卒中になるのは23/1000位だから糖尿病などで血管がボロボロじゃない限りは大丈夫かもね？
https://i.imgur.com/AUFgn4e.jpg ずっと高血圧が続いているなら、ボロボロの可能性あるんじゃないか？ 耳たぶに溝があると毛細血管カチカチになっとるそうだ でも、こんな事ばっかり考えてたら楽しくないなっ。
ダイエットと薬で朝からフラフラです! >>28
しかし、23人のうち何人が糖尿病とか他の疾患を併発してたか知りたいね。 減塩って腎臓があれじゃなきゃ、そんなに気にしなくていいよね？
もちろんストレスなく出来るならした方がいいけど
医者のニュアンスがそんな感じだった >>34
して損は無いよ。
なるべくした方が良いよ（´ 3｀) 内臓の処理能力とか人によって違うし、塩分に対する反応も違うからなんとも言えないやね 多分大丈夫だよて言ってもらって安心したいたいんだろうけど
さすがに無責任に大丈夫だよとは言えないわな あすけん使ってるから１日6グラム。
本当は昼に外食した日は8〜9グラム位はいってると思うけど、
そういう日は夕飯は味噌汁抜きにしたりオリーブオイルやレモン汁だけで味付けしたりして抑えてる。 杜仲葉3グラムと飲みやすくする為にチコリ・ルート小さじ1をパックに入れて
煮出さず1.8Lのポットに熱湯と入れて毎日1.8〜2.5Lを一ヶ月飲んでみた
昨日、通院日だったけど測定されたら135〜150が120に下がった
自分の体質に合ってるのかも、水分摂るの苦じゃないが味はマズイ 自分をも含めて、不摂生なヤツが高血圧になるのかと思いきや、意外に健康思考がいてちょいビックリだよ
俺も減塩と肥満は気をつけてる >>41
俺は今までの不摂生がたたって、体のアチコチにガタがきたから見直してんだよ。
ただの老化に過ぎないんだろうけどね・・ >>38
平均すればギリギリ一桁(9.5)
これがストレスがあまりかからないライン
頑張れば8はいけるがストレスが… 血管年齢とか骨年齢とか、あれってどこまで正確なんだろうね？
俺、積年の不摂生で血圧、脂質異常の2冠王だけど血管年齢は実年齢より5歳若いと出た だいたい6g前後に収まるようにしてる
これだと外食や買い食いはほとんど出来ないから、体重も落とさないといけない自分にはカロリー制限にもなってちょうどいい 糖尿病、メタボの専門医に
食生活や運動不足じゃなくて、
ストレスや、それに伴う不眠が
高血圧の原因になることもあり、
あなたはそのタイプの可能性が高いと言われました。
ちなみに、国立大学の医学部付属病院で、
１０年以上臨床医してた医師。
当たってるんだよなあ
野菜中心のメシ、適度な運動、
全部効果ないだもんなあ。 パン屋通いが好きな身としてはパン控えなきゃならんのが辛い
パンは塩分多いからなあ 糖尿と同じでなった後は、肥満ほど心強い味方はないな高血圧も 肥満を解消すれば体質が改善する可能性が高いから目的意識が持てる的な？ >>51
痩せれば糖尿病が治る事が多い
逆に肥満じゃないのに糖尿病になると運動やら食事やら投薬やらいろいろ大変(痩せれないから)
ただし、肥満は糖尿病の最大の危険因子だ ふつう、パンは高GIなのとショートニングなんかの不良油を使ってるがヤバい
塩なんかよりよっぽど血管に悪い 糖尿が完治するヤツなんていねえよ
それと同様に高血圧で一度薬を飲んだら、止められるヤツは極めて僅かだ おれあっさり降圧剤やめれたけど？もう半年以上になるけどリバウンドはしない 肥満の糖尿病は本当に違うよ
糖尿病になる原因が違うから 塩分関係ない奴が味気の無い食事でストレス溜めて血圧上げて笑える 血圧はともかく節制がストレスだと思ったことないな
高脂血症も同時に治療してるから、節制するとそっちの数値はよい影響がでて嬉しい。 ID:QJZwtu7Hd
しかし、文章が下手くそだね。 >>43
バカ丸出しだな
無意味な減塩でストレス抱えて癌で死ぬぞ 糖質制限が老化促進を招くと言う話にもあるとおり、過剰な制限しても何もいいことはないよ
と言っても塩分10グラム以上が過剰なんて言ってるバカなグループもあるのがなあ >>65
俺はそれもなかったなぁ
体重もかなり落としたけど、これだけ食べたいって量は全く減らない
根っからのデブなんだよ俺は 俺はガリだ デブの人は腸内のデブ菌が多いんじゃないかな
同じ量食べても、デブ菌が多い人は太りやすくヤセ菌が多い人は痩せやすい ハゲや短足は兎も角
デブは極一部の病人以外自己責任
適度の減塩は目先の血圧のみならず腎臓保護に必要
塩漬け馬鹿は好きにしな >>61
節制がストレスじゃないのに今まで節制してこなかった矛盾ｗ >>61は節制の効果が目に見えて表れてるからストレスにならないって話じゃないの
というか効果が出てないのに節制楽しい！なんて奴はそうそういないだろうが 夜ご飯に酢納豆食べ始めて１ヶ月
ちょっとずつ血圧下がってきた
効果あると嬉しいもんだね >>78
酢玉ねぎかー
ちょっと調べてみる
>>80
毎朝毎夜同じ位の時間に部屋の温度20℃にして同条件で計ってるんだけどなー
気のせいかなぁ まーそれでもいいや下がってるから
暖かくなってホント心臓にはありがたいわー 独身で一人暮らしするようになってもう10年くらい経つけど
食生活が完全にパターン化してしまっていて
朝・トーストにマーガリンたっぷり
昼・マックやサイゼリヤでハンバーグやポテト系メニュー
夜・コンビニ弁当
こんな感じであっと言う間に体重は20歳の頃より15kg増えて
健康診断は三冠王
血液はドロドロ&高血糖、血圧は140越えました
もうダメですかね？ >>82
食生活改善して痩せれば全部解決しそうでうらやましい
俺は標準体重よりがんばって3kgくらい痩せて食生活に気をつけてて運動もして血液サラサラ&血糖値普通
なのに血圧140・90over >>83
ということは、血圧下げるためにシェイプアップするのはあまり意味ない
ということですかね？ >>82
それ５０までに死ぬパターンだ
早死にしたけりゃ続けりゃいいが
パーフェクトな短命食 >>82
年齢にもよるけど、40前なら改善した方が良いぞ。
40越えてりゃー生命保険をたんまり入っておけ。 耳たぶのシワは毛細血管の動脈硬化と関連性があるそうだから
高血圧の人は鏡みたほうがいいぞ >>82
言うてもまだ140/90レベルならまだ大丈夫。思い立ったが吉日で
今日から食生活改善、運動で善処すべき キャベツやブロッコリーを最初に食べて。
酢の物もいいよ。
外食は塩分多めだから塩分表示してるお店選んで。 俺もジャンクフードばかり食べてコーラばかり飲んでたら健診で高血圧高血糖だった
その後二ヶ月間野菜と鶏胸肉の茹でたので生活してたら血圧血糖値正常に戻った
けど体重体脂肪落ちたら顔やせして周りに老けたねって言われるように
またジャンク生活する訳に行かないし顔だけ太る方法があれば１番いいんだが 今日、午後七時から３時間 血圧特集ですね
名医の太鼓判 玉ねぎに酢かけて食べてるんだけど、ちゃんと酢漬け？にしたほうがいいんかな >>95
酢漬けにしたほうが酢がマイルドになるよ。
私は玉ねぎをみじん切りにして酢とはちみつ入れて作る。
同じやり方で生姜も。
あとバナナや柿(熟して冷凍)も酢につける。
ゆずやキウイやレモンも出来るよ。 花粉症でこの時期はジョギングできん
家でスクワットやってる >>83 きっとあなたは原発性アルドステロン症だと思います。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
