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糖尿病初心者質問スレ59

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0001病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/05(月) 20:03:47.44ID:0eC7KLDW0
糖尿病初心者の方の質問と、それに答えるのが基本です
総合スレが荒れている時は、こっちでマターリもOK
糖尿の話題なら適当に出してOK
=======自分が糖尿病かも知れないとお悩みの方へ=======
ここでは質問は自由ですが
■専門医の診察を受けることをお勧めします。
専門医は、血液検査・尿検査・糖負荷検査の結果をみて診断を下します。
空腹時血糖126(mg/dl)以上
75グラムのブドウ糖を飲み2時間後の血糖200以上
随時血糖200以上
ヘモグロビンA1c6.5%以上
のいずれかの場合、糖尿病と診断されます。
■質問がある場合には以下の内容をまとめると誰かが答えやすいかもしれません。
@年齢・性別・身長・体重
A血液検査結果(空腹or随時血糖値・A1C)
B投薬の有無(インスリン・投薬名)
C質問したい内容
■糖尿病は、1型糖尿病、2型糖尿病、その他の特定の機序・
疾患による糖尿病、 妊娠糖尿病の4つに分けられています。
■互いの立場を尊重し、誤解・偏見のない議論に努めましょう。
差別や偏見はなしにして徹底的に質問に答えましょう。
■また、時々自覚の薄い患者さんと思われる書き込みがあるかも
しれませんが、命に関わるからといって厳しく諌めたり罵声を
浴びせるのも、逆切れされたり荒らされる元ですので、やさしい対応を
お願いします。また、しつこい場合でも放置などせずに親切に
答えてあげましょう。

前スレ
糖尿病初心者質問スレ58
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1517929175/
0408病弱名無しさん
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2018/03/19(月) 18:20:10.36ID:zNZINywT0
>>404
とりあえずHbA1cが高い場合は医師が治療方法を決めます(ただし治療を開始しない頭がアレな医師もいます)
0409病弱名無しさん
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2018/03/19(月) 18:20:52.94ID:zNZINywT0
>>404
まずは内科で血液検査を受けましょう
0410病弱名無しさん
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2018/03/19(月) 18:27:38.49ID:f1N3L6lP0
>>399
いいね〜 こちら四国の田舎なんだが指先のヘモ検査\1000もするんだぜ
0411病弱名無しさん
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2018/03/19(月) 18:30:21.72ID:zNZINywT0
>>410
えぇ・・・
出来るところ少ないから釣り上げてるのかな
0412病弱名無しさん
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2018/03/19(月) 18:30:43.01ID:zNZINywT0
でも病院ならそれくらいするかも
0413病弱名無しさん
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2018/03/19(月) 18:34:57.18ID:ClvMwVdQ0
なるほど
0414病弱名無しさん
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2018/03/19(月) 18:38:42.72ID:kAxww9lH0
一般的な血液検査が保険適応で1500円位だから自己負担だと5000円コース
そもそもA1cだけの検査って保険効くのか?
0415病弱名無しさん
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2018/03/19(月) 18:40:37.90ID:ZozW84Xv0
糖尿の血液検査と同じくらいかと眼科の血液検査受けたらクソ高かったな(´・ω・`)
0416病弱名無しさん
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2018/03/19(月) 18:41:47.02ID:zNZINywT0
S医科大学病院では500円で8種類の血液検査やってたわ
問題があったときの治療は別だろうけど
0417病弱名無しさん
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2018/03/19(月) 18:44:07.62ID:UA0+hyyY0
>>408,409
ありがとうございます
次の休みの日にいこうと思います
結果出たら報告します
0418病弱名無しさん
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2018/03/19(月) 19:17:54.55ID:UA0+hyyY0
色々調べていると、空腹時は平常値なのに食事後に急激に悪くなることもあるみたいです
健康診断は空腹時(朝あまり食べてなかったから)だったから、平常値だったのかもしれないと不安
いきなり糖尿病検査って不可能ですかね
皆さんは血液検査からの再検査で発覚されましたか
0419病弱名無しさん
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2018/03/19(月) 19:28:56.27ID:UA0+hyyY0
うだうだ悩むのはよくないですね、休みに必ず血液検査受けます
0420病弱名無しさん
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2018/03/19(月) 19:32:05.50ID:xUbjVynY0
クロちゃんひでぇな、退院直後に焼き肉とか
0421病弱名無しさん
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2018/03/19(月) 19:33:51.09ID:zNZINywT0
糖尿病で焼き肉自体はそこまで問題ない
ビビンバや冷麺・大量の焼き肉のたれ・ジュースが問題
0422病弱名無しさん
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2018/03/19(月) 19:34:58.44ID:niRwoj8h0
糖質管理で食後血糖値はコントロール出来るけど、起床時とか空腹なのに糖新生で高血糖になるのが困る。
0423病弱名無しさん
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2018/03/19(月) 20:55:06.20ID:ubcl7au10
>>422
朝空腹時バターコーヒー飲むと良いですよ
糖代謝から脂質代謝(ケトン体)に切り替
わります朝食抜きで充分腹持ちも良いです

ファミマでも売ってます
https://i.imgur.com/dhGdKMf.jpg
https://i.imgur.com/D2Zmpqd.jpg


バターコーヒー
https://www.google.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/yamnnbbaa/entry-12162342245.html
空腹時のコーヒー摂取OK
http://asimil.biz/85
0425病弱名無しさん
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2018/03/19(月) 21:14:52.59ID:ubcl7au10
>>424
糖質管理が元々出来て無いから糖新生が
起きてるのかな?
0426病弱名無しさん
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2018/03/19(月) 21:25:58.87ID:gGPN/MbU0
亜鉛欠乏に伴う糖代謝と脂肪酸合成による
内臓脂肪蓄積の細胞内分子機構の解明
http://www.saitama-med.ac.jp/jsms/vol42/01/jsms42_062_066.pdf

改善した例として、個人的に試してみた亜鉛補充と脂質量調整。

脂肪酸は糖新生を抑制すると言われますが、暁現象の顕在化に対する対処では難しいんじゃないでしょうかね。
0427病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/19(月) 23:55:22.75ID:aCxd/dGS0
>>423

バターコーヒーなんてよくそんなゲロみたいなの飲めるよな
0428病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/19(月) 23:56:28.12ID:aCxd/dGS0
>>423

バターコーヒーなんてよくそんなゲロみたいなもの飲めるよな
0431病弱名無しさん
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2018/03/20(火) 06:15:41.68ID:TP+V9EKz0
今73だったけれど、無投薬なんで何ともないです。
0432病弱名無しさん
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2018/03/20(火) 06:18:00.25ID:TP+V9EKz0
>>431
ミスです。
0433病弱名無しさん
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2018/03/20(火) 11:01:10.97ID:OQ0Xbp680
アプリの血管年齢はかるやつで実年齢マイナス20ぐらいの結果出た
いいかげんな数値でも良い数値だと信用したくなるなw
0435病弱名無しさん
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2018/03/20(火) 11:10:19.22ID:lPPNPYLd0
アプリ系のって全部嘘なんだよなあ(マジレス)
0437病弱名無しさん
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2018/03/20(火) 16:43:22.57ID:xcsUpFSP0
糖新生を阻害するビグアナイド薬と、食後高血糖を抑制するDPP-4阻害薬の合わせ技ってどうなんでしょうか?
実際に両方処方されてる方とか居られます?
0438病弱名無しさん
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2018/03/20(火) 16:44:02.77ID:sy9kFbhI0
>>436

>>423だとさ

個人的には胡散臭い
0439病弱名無しさん
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2018/03/20(火) 16:51:23.16ID:RMnFUvnP0
>>438
胡散臭いな。
糖が欠乏したらケトン代謝が行われることは確かだが、
脂質の摂取がケトン代謝のトリガーになることはないと思う。
0440病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/20(火) 17:03:46.00ID:iSPyFWum0
胡散臭くても脂質を増やさないで蛋白質を増やすほうがリスクある
0441病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/20(火) 17:39:54.81ID:09V5HiH50
>>440
たんぱく質の話など誰もしていません。
0442病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/20(火) 17:45:30.03ID:zLbqmt/y0
だったら脂質を増やさないで蛋白質を増やせばいい
0443病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/20(火) 17:56:22.78ID:09V5HiH50
>>442
たんぱく質の話など誰もしていません。
0444病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/20(火) 17:59:19.19ID:zLbqmt/y0
脂質を増やさなければ蛋白質の話になる
そんなことも分からないのにレスするな
0445病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/20(火) 18:29:41.55ID:HxZGmlat0
>>437
メトグルコを使うなら、セイブルと組み合わせた方が良い。
ヘモが6まで下がるとセイブルは終了でメトグルコのみで充分になるよ
0446病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/20(火) 19:19:32.51ID:5xFVXQkm0
>>437
その組み合わせは配合薬がいくつも出てるくらいだから
よくあるパターンだと思うよ
エクア+メトホルミン=エクメットとか、そういうやつ
0447病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/20(火) 19:54:04.15ID:Rsp8JjCp0
>>438
バターコーヒーの言い出しっぺのブレットプルーフダイエットの本読んだよ。
ケトン代謝とか関係ない話だったよ。
頭のいかれた野郎のトンデモ本だった。
いきなり奥さんが自分とのH痛がるのはほうれん草のせいとか。
読むのが苦痛レベル。
0448病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/20(火) 21:36:20.73ID:09V5HiH50
>>444
たんぱく質の話など誰もしていません。
よそに行ってください。
0449病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/20(火) 22:05:49.89ID:Oj1e4uT90
もういい
バターコーヒー嫌いが必死なのは十分伝わった
0451病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/20(火) 23:02:32.09ID:TP+V9EKz0
バターコーヒーのフレーバーは好きです。
0453病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/21(水) 02:47:57.58ID:+e0mwSHA0
HbA1c7.1で2月下旬からオングリザを飲んでて、
数日おきに体中がピリピリするんだけど
普通にあること?
0454病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/21(水) 05:21:26.31ID:RfQA7pQ/0
>>453
知らねーよ。
何をすれば良いのか常識で考えて!
0455病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/21(水) 07:13:25.36ID:RfQA7pQ/0
メトグルコから、強いクスリのオングリザになった人だろ

>>295

医者に聞けよ
0457病弱名無しさん
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2018/03/21(水) 08:00:03.64ID:M0Gy9tmM0
知らねーよ とか、
医者に聞けよ とか、

ここは初心者質問スレですよ
0458病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/21(水) 08:22:53.44ID:ByBNBOPb0
血糖値が高いと検査で出たので
缶ビールを2本から1本に減らし(金麦を飲んでます)
酔うのに足りないアルコールを焼酎のお湯割でほろ酔い気分に
なってます
焼酎は糖質ゼロということで飲んでます
これで効果あるのでしょうか?
0459病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/21(水) 08:25:24.09ID:2tJwpfRg0
>>453
副作用に神経障害書いてないから普通には無い事だと思うから、
次の検診待たずに医者に相談した方がよくね?
電話でもいいから。
0460病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/21(水) 08:35:41.92ID:RfQA7pQ/0
>>458
糖尿病は、肝臓から始まる。
まずは、ノンアルコールにしてみな

数値に変化が
起きる
0462病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/21(水) 09:41:26.75ID:3nCgd5TD0
>>453
血糖値下げ始めの頃に
神経障害出てくるやつじゃない?
名前忘れたけど
0463病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/21(水) 09:46:42.44ID:Ym6LXyPq0
合併症初級:神経障害
合併症中級:網膜症
合併症上級:腎症
0464病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/21(水) 10:52:05.08ID:CAIuGQpB0
>>463
占地ですね
0465病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/21(水) 17:28:25.06ID:60hG3vLb0
ローソンのカフェオレは糖質どれ位だろうか?
0466病弱名無しさん
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2018/03/21(水) 17:51:22.55ID:N3JGWCJG0
twitterでやたら富士フィルムのメタバリアSって広告目にするけどあれはなんなんだろう
0467病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/21(水) 17:53:17.59ID:Q4EuRQ/10
>>466
消費者庁届出表示

本品にはサラシア由来サラシノールが含まれます。
サラシア由来サラシノールは、食事から摂取した糖の吸収を抑える機能性が報告されています。さらに、おなかの中のビフィズス菌を増やして、腸内環境を整える機能があります。
0468病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/21(水) 18:31:50.29ID:TqPS+9TW0
>>458
オレと同じ、
ただおれはビールは辞めた。
焼酎は薄めの水割りで
これでガンマが正常値になった
0469病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/21(水) 19:55:36.02ID:2jJ9JanQ0
>>463
網膜症でレーザー済ませたが
検査の結果、神経症は無く 神経伝達は全く正常だよ。
元々、スポーツしている関係かもしれないけど…
合併症の進行順なんて、体質や生活習慣によるんじゃね?
当然 腎臓は正常そのものだ。
0471病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/21(水) 22:58:31.68ID:twm2ElXg0
>>436
朝 空腹時に飲むと前日夜からの脂質代謝
が続き健康になりますよ
0473病弱名無しさん
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2018/03/22(木) 06:40:18.83ID:hUcVgSTl0
>>447
一般の人は炭水化物の食事をすると
以後2時間位糖代謝になります体内の
ブドウ糖が切れると脂質代謝(ケトン体)
に切り替わりケトン体をエネルギーに
しますバターコーヒーのみ朝空腹時のむ
事で前夜の食事から昼の食事間15~18時間
糖分を摂取してないのでケトン体代謝に
なります、ケトン体代謝は免疫力や
治癒力が上がると医療の現場でも確認
されてます

WHOも1日の糖類摂取は25gとの指針を
示してますさらに半分の12.5gにすれば
さらに健康になれると言ってます
これは糖代謝か短ければ短い程健康に
良いとの意味です
WHOは糖類と表現してます
炭水化物>糖質>糖類のくくりですが
身体には入れば全てブドウ糖になります

ケトン体て危険なの?
https://mainichi.jp/premier/health/articles/20160303/med/00m/010/001000c

糖類の摂取量目安、従来の半分に WHOが指針案
1日25グラム、缶ジュース1本分
https://style.nikkei.com/article/DGXDZO71009880Q4A510C1MZ4002
1週間、糖分を摂らなかったら?
https://youtu.be/Adg4KDyJMos

糖質制限と身体の痛み
http://www.ochaseikei.com/douyamethod/index1.html
0474病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 06:50:18.26ID:hUcVgSTl0
朝バターコーヒーじゃなくても
豆乳や味噌汁ヨーグルト等にMCTオイル
を入れば同じ効果になります
脂質代謝時はMCTオイル(ココナッツ)
がエネルギー源となり摂取すると
空腹感がなくなります
https://i.imgur.com/R0koo18.jpg
0475病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 07:35:31.42ID:kmWAvQIJ0
>>474
しつこいぞバターコーヒー信者
0476病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 11:23:57.18ID:25T9Pfs10
>>473
糖質が不足することがケトン代謝のトリガーにはなるが、脂質を摂取することはケトン代謝トリガーにはならない。

バターコーヒーなど飲もうと飲むまいと、糖質が不足したらケトン代謝が起きる。

バターコーヒーはまったく関係ない。
0477病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 11:56:49.05ID:puUYjJWg0
糖質制限ファスティングのお供という考えだから3食している糖質制限者にも意味ないんじゃないですか?
バターコーヒー。
ファスティングしていても別にエネルギー不足感はないですけど、
旨いから飲みますが、脂質計算しているのでそこがネックといえばネック。
0478病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 11:58:55.26ID:baIPs9rG0
何この突然降って湧いたバターコーヒーブームはww
0479だもーん ◆YWJXIc03eQ
垢版 |
2018/03/22(木) 12:09:43.45ID:2ox6KdlG0
USJのハリーポッターとこで飲んだけど不味かった
0480病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 12:26:45.72ID:25T9Pfs10
>>473
>炭水化物>糖質>糖類のくくりですが
>身体には入れば全てブドウ糖になります
これもウソ。
セルロースやイヌリンやキチンなどで代表される食物繊維は炭水化物であり、そのほとんどが多糖類だが、身体に入ってもブドウ糖にならない。

おまえが挙げている日経の記事にも
「WHOがいう糖類とは、主に単糖類といわれるブドウ糖や果糖、2糖類のショ糖(砂糖)で、これらを多く含む飲料や菓子類などが対象となる。コメなどの炭水化物や野菜類のでんぷんなどからの摂取分などは考えなくてよい。」
と明記されていて、炭水化物や多糖類のことではなく、麦芽糖や砂糖やブドウ糖や果糖のことだと書いてあるだろ。
おまえ、自分が貼った記事を読んでないのか?
0481病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 12:28:38.96ID:juR7Dq4F0
>>473
死ね
0482病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 12:33:35.69ID:puUYjJWg0
>>480
デンプン自体はαだろうがβだろうが多くがブドウ糖になります。
消化酵素を持たないため分解できないセルロースなどの食物繊維だけは腸内バクテリアによって
単鎖脂肪酸になります。
0483病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 12:44:58.34ID:25T9Pfs10
>>482
>消化酵素を持たないため分解できないセルロースなどの食物繊維だけは腸内バクテリアによって
>単鎖脂肪酸になります。
ブドウ糖になってないじゃないかw
たった2行しかない文章で、矛盾が生じるってどういうこと?
0484病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 12:49:20.18ID:iDtKJCnvO
コーヒーにバター入れたら激マズだな
0485病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 12:51:58.93ID:tQlo32ly0
仮に効果があるとして、
コーヒーである必要があるのか?
むかし、ココアにバター入れてた思い出
0486病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 12:55:24.31ID:puUYjJWg0
>>483
アミロースとセルロースを混同?
0487病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 13:02:05.01ID:25T9Pfs10
>>486
>炭水化物>糖質>糖類のくくりですが
>身体には入れば全てブドウ糖になります

>消化酵素を持たないため分解できないセルロースなどの食物繊維だけは腸内バクテリアによって
>単鎖脂肪酸になります。

どっちが本当なん?
0489病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 13:10:01.86ID:CMMuMfzd0
ファミマのやつ高い
それなら普通にコーヒー飲んだ方がマシかな
0490病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 13:10:08.94ID:puUYjJWg0
>>487
デンプンはそもそも多糖類です。そして、アミロースとアミロペクチンの結合ですが、アミロースは分解しにくい要素がありますなので多量に摂取すれば腸内細菌に捕食されることもあるでしょうね。セルロースはそもそもデンプンとは無関係
0491病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 13:12:41.83ID:hUcVgSTl0
>>480
炭水化物'>糖質>糖類は身体悪いと読み取れ
食物繊維の話しなんてどうでもいい事
・・・その先は言う必要ないですよね。
自分で考えてみてください。

さとうより

https://i.imgur.com/zCePF1G.jpg
0492病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 13:15:21.04ID:25T9Pfs10
>>490
どちらが本当なのかは答えられないのか?

それに、俺の書き込みには「デンプン」なんて一言も触れてないのに、なぜ唐突にデンプンが登場したの?
適当なことを書いて誤魔化そうとするのはやめようね。
セルロースはデンプンより
0493病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 13:15:43.20ID:2nch/lBg0
>>488
うるさい死ね
0494病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 13:17:09.32ID:25T9Pfs10
>>490
どちらが本当なのかは答えられないのか?
もう一度聞きます。どちらが本当なん?

それに、俺の書き込みには「デンプン」なんて一言も触れてないのに、なぜ唐突にデンプンが登場したの?
適当なことを書いて誤魔化そうとするのはやめようね。
セルロースはデンプンより鎖の長い糖質で、加水分解すればデンプンにもブドウ糖にもなる。
0495病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 13:18:24.33ID:puUYjJWg0
セルロースなどに拘る理由はありません。
分解できない多糖類しか含まない食べ物を食べる人はいませんので。
0496病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 13:20:06.43ID:puUYjJWg0
>>494
最初から言ってますよ。
セルロースなどは分解できないと。
そして、>495
0497病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 13:26:01.66ID:JioU7lxw0
>>491
ウソをつくな。
>炭水化物>糖質>糖類のくくりですが
>身体には入れば全てブドウ糖になります
と書いてるだろ。
炭水化物や糖質の中にも人間には分解できないものもあるから、おまえの書いてることはウソだよ。
誤魔化すな。
0498病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 13:26:46.97ID:JioU7lxw0
>>496
だとしたら
>炭水化物>糖質>糖類のくくりですが
>身体には入れば全てブドウ糖になります
はウソということだろ。
0499病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 13:30:35.01ID:WcIB4wce0
>>491
うるさいって言ってんだよ死ね
0500病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 13:31:11.06ID:JioU7lxw0
>>495
分解できない多糖類しか含まない食べ物を食べる人がいるか否かこそ関係ない。
>>473の記事でWHOが言ってるのは、砂糖やブドウ糖など単糖や二糖類のことで、
炭水化物や多糖類などは含んでいないと記事に書いてあるにもかかわらず、
炭水化物も多糖類も勝手に含めたのは明らかにウソだろ。
0501病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 13:43:32.16ID:vWWVwwBC0
>>500
糖尿病患者に多糖類はOKですて
すすめるのかよ?馬鹿か?
0502病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 13:45:51.73ID:puUYjJWg0
>>498
>>500
言葉尻捉えて拘る理由がそもそもないと言ってるんですよ。
0504病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 13:52:14.29ID:JioU7lxw0
>>502
全然「言葉尻」じゃないだろ。>>473の主要部分だろ。
>WHOも1日の糖類摂取は25gとの指針を
>示してますさらに半分の12.5gにすれば
>さらに健康になれると言ってます
の「糖類」中に、砂糖やブドウ糖以外の多糖類が含まれるか否かは非常に大きな違いだよ。
ウソを矮小化して誤魔化すなということだ。
0505病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 13:56:28.50ID:JioU7lxw0
>>501
俺が多糖類OKだなんてどのレスに書いてる?

>>473のWHOの記事は、砂糖やブドウ糖などの単糖/二糖以外が含まれていないのは明確だろ。
デンプンなどまで含めて25g未満を推奨しているような書き方は明らかにウソだろ。
0506病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 13:57:58.48ID:puUYjJWg0
>>504
デンプンはどれだけとっても問題ないと?
誰が何を言ったとかどうでもいいですよ。

精製糖質を摂らない方がいいのは当たり前のことです。
0507病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 14:02:26.76ID:JioU7lxw0
>>506
どこに「デンプンはどれだけとっても問題ない」と書かれているの?

>>473の記事に書かれていることは、砂糖やブドウ糖などをの単糖や二糖で25g未満を推奨しているのであって、
多糖類のことなど一切触れていない。

>>473が書いている炭水化物すべてを含んで25g未満をWHOが推奨しているというソースをお願いする。
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