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変形性膝関節症（ひざ関節症）2
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0684病弱名無しさん
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2019/02/19(火) 16:42:58.80ID:XIeO9LNA0
>>683
水抜いただけじゃ根本的な解決になってないよ
その後ヒアルロン酸なりステロイドなり打ってもらった？
0685病弱名無しさん
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2019/02/19(火) 18:24:56.16ID:ttJUObxY0
な、治らん。
ジョギング止めているのに。

寝起きなどに激しい痛みが。
0686病弱名無しさん
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2019/02/19(火) 21:49:35.42ID:cUG7PL1l0
>>682
MRIで診てもらう為大病院に行った。初診は症状確認とMRI予約のみ、2回目はMRIのみ、3回目はMRI診断のみ。処置は今まで通っていた整形で注射してもらいなさい、って何も治療しなかった。酷い病院もあるんだよな。
0687病弱名無しさん
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2019/02/19(火) 22:16:22.79ID:g4RKIbWW0
朝起きたとき比較的調子よかったから、10分くらい歩いたら痛くなった。仕事に集中できず、イスに座りながら内膝と内腿の筋肉がおもいっきり伸びるようにストレッチしたら、かなり傷みが取れた。この前買った本に載ってたのより効き目ありそう‥
0688病弱名無しさん
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2019/02/20(水) 16:18:45.39ID:TvOMa/mt0
膝関節症ってO脚がなるの？
私はX脚なんだけどなってしまったわ
0689病弱名無しさん
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2019/02/20(水) 18:10:30.70ID:2HRUnCt+0
筋力が大事なんじゃない？
0690病弱名無しさん
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2019/02/20(水) 18:19:46.60ID:fwr23JxN0
>>684
その注射が根本的な解決なのか。単なる痛み止めレベルじゃないのか。
0691病弱名無しさん
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2019/02/20(水) 23:19:32.14ID:TaZ7GmKi0
市販のサポーターでおすすめってありますか?
0692病弱名無しさん
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2019/02/21(木) 14:25:04.00ID:2lurNscV0
リハビリ指導してくれる病院通ったら
膝が前より伸びるようになって痛みも減ってきた
前の病院はなんで電気治療しかしてくれなかったんや
0694病弱名無しさん
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2019/02/21(木) 23:45:28.42ID:odCAC36X0
>>692
自分が今通ってる所も同じ、リハビリ無しで電気治療
ただ、腰は牽引？ぽいのもやってる
てっきりリハビリはどこでもやってると思ってたから困惑してる
家でも出来るような運動の指導とか、今はここまでで抑えて！とか塩梅を教えてくれると期待してた
療法士？が別フロアでやるのもあるが、例えば肩こすったり揉んだり？マッサージぽい
今は鎮痛剤(胃薬同時に処方)貰う為に通ってる感じで、1日3回だったのを2回に減らした
そろそろ1年だが、このまま通ってていいのか迷う
0695病弱名無しさん
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2019/02/22(金) 01:57:43.28ID:EJx9YHG40
こんな脚になっちまって‥駆け込み乗車もできなくなった
0696病弱名無しさん
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2019/02/22(金) 02:36:25.26ID:KeeHiJBC0
みんなガンバローあきらめるな〜
よちよちだけどσ(^_^;)
0698病弱名無しさん
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2019/02/26(火) 00:56:45.33ID:mTB5lsf80
左膝が数年前からポキポキ鳴るようになって
この前便座から立ち上がるとき左膝に手ついたらポキって小さい音が鳴って
激痛でもんどりうって月曜整形外科に行ったら変形性膝関節症って言われた
まあ肥満だから要素はあるんだけど
ひざ裏の横と上下が曲げる角度によっちゃ痛いし張ってるし腫れてる
とりあえず電気当ててストレッチ指導されたがちょっとは良くなるかねぇ
痛みだけでも引いてほしい
0700病弱名無しさん
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2019/02/26(火) 03:14:43.14ID:YHPU5dSn0
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　 ／ﾊ ` ｀二 二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　 ／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0701病弱名無しさん
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2019/03/01(金) 23:31:14.61ID:prMv5Flx0
リハビリで歩行練習させられるけど
何回やっても痛い方をかばう歩き方が直らない
0702病弱名無しさん
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2019/03/05(火) 15:09:54.14ID:beJ56pix0
脊髄損傷のiPS再生治療臨床試験開始とか。それに比べれば膝関節なんて簡単なもんだろ。だからさー軟骨再生治療ハヨしてよ。
0703病弱名無しさん
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2019/03/06(水) 01:58:10.48ID:JorAn4LT0
その場合お注射で？
0704病弱名無しさん
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2019/03/14(木) 17:47:50.55ID:E8XQkAb/0
半月板ｽﾚから来ましたよっと
半月板割れたんだけど　軟骨と骨も損傷(大腿骨と脛骨2本とも)
今のところ　温存治療で様子見
痛みは少しましになったけど　歩きは年寄り
0707病弱名無しさん
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2019/03/17(日) 09:21:15.00ID:ZAjnNsLi0
階段の昇り降りの時に膝の上が痛い
筋トレやめたから筋肉衰えてんのかなぁ
でも仕事で毎日スクワット的な動きを何百回ってやってるんだけどなぁ
酒の飲み過ぎで筋肉溶けちゃってんのかな
0709病弱名無しさん
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2019/03/21(木) 23:28:29.42ID:aQ792dqd0
WBSでやってる膝軟骨再生治療いいじゃないか。臨床実験台でいいからやってくれよ。
0710病弱名無しさん
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2019/03/22(金) 14:43:18.54ID:qiEsz0jf0
>>707
そんなに筋肉使ってたら前腿が凝って膝を上に引っ張ってるんじゃないの
お風呂上がりの筋肉柔らかい時に正座して後ろに倒れたりうつ伏せなってかかとでお尻をポンポン蹴ったりしてみて
たぶん鼠蹊部から前腿が縮こまって伸びないはず
前腿伸びたら膝上は楽になるよ
0711病弱名無しさん
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2019/03/24(日) 17:23:53.23ID:+E/Bc1O60
自分も去年から痛くなり　診断されたのだけど
数日前から、右膝内側がジンジンと普段でも痛む　お風呂であっためても痛み止め飲んでも痛む
別の症状でも出たのか？　明日から仕事で毎日数キロは歩く　どうしよう。
0712病弱名無しさん
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2019/03/24(日) 17:51:21.53ID:+E/Bc1O60
神奈川県で膝関節で評判のお医者さんありませんかね？
0713病弱名無しさん
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2019/03/24(日) 21:12:47.09ID:Nuxmw1250
>>712
横浜市西区の横浜整形外科クリニックの野村先生有名ですよ
0714病弱名無しさん
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2019/03/30(土) 17:43:38.83ID:siBUk9QQ0
地元の整形外科にもう数年通ってるんですが治療と言えば溜まった水を抜くだけで一向に完治しないのでこの際病院を変えてみようと思うのですが、愛知、三重、滋賀南部辺りでいい病院はありませんか？
0715病弱名無しさん
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2019/03/31(日) 09:17:48.33ID:wjd0Iqcy0
>>714
答えになってないけど、MRI併設のスポーツ整形とかもやってるとこだったら、もう少し詳しく見てくれるのではないでしょうか。
0716病弱名無しさん
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2019/03/31(日) 11:52:29.00ID:an3UpyDf0
カイロプラクティックに骨盤の歪みも原因だと言われたけど、意味あるんか？
0717病弱名無しさん
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2019/03/31(日) 12:00:13.64ID:XO1Jx7w60
骨盤の歪みなんてあり得ない！って言う人もいるけど、骨格は筋肉や腱で繋がれて動いている。
筋肉が硬くなってしまったり腱が伸びなくなれば、骨格も引っ張っられて歪むんじゃない？
ツイッターでよく見るこの方の、マッサージ法が個人的には効くと思う。
https://selfcare-lab.com/
0718病弱名無しさん
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2019/03/31(日) 12:22:20.87ID:XO1Jx7w60
>>714
同じく答えになっていないけど、病院変えても治療方法に大きな変化はないと思うよ。
効果ありありの治療法があるとこなら、病人殺到するだろうし。
関節リウマチの炎症を治め、治した例だけど自己流にアレンジして試してみるといい。医者にできることにも限度があるし、保険外の治療法なんてやらないから期待しない。
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12237679519.html
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12448494467.html
0719病弱名無しさん
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2019/03/31(日) 12:41:49.35ID:XO1Jx7w60
>>267.268.270.284.306.360.409
自分の書き込み見直してたけど、悲惨だなぁ。
0722病弱名無しさん
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2019/04/08(月) 20:15:01.42ID:VNTICHw+0
このところ忙しくてジム行ってなかったら急激に良くなった。
鍛えりゃ良いってもんでもないのかな。
0723病弱名無しさん
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2019/04/08(月) 23:40:29.12ID:1IMsQq0D0
フィットネス帰りのおばちゃん達の疲れた顔見てると、
金取られた上不健康になってんとちゃうかとふと思ったw
もしかして普通の生活が一番身体にいいとかいう説が本当なのかな
0725病弱名無しさん
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2019/04/09(火) 08:03:25.63ID:14UsFiuc0
フィットネス通いしてるオバちゃん達は「口（もしくは頭）の運動」をしに行ってるらしいよ。
0729病弱名無しさん
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2019/04/13(土) 23:46:56.96ID:5LvBEccx0
また水が溜まったようなので、今日はジクロフェナクをやめ、親のトラムセットを拝借して飲んだらずいぶんと楽になった。
0730病弱名無しさん
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2019/04/14(日) 22:08:51.71ID:rjzgTnYV0
膝痛みは1年程で自然に治ったわ、このスレにさよなら
ただ気管支喘息との闘いが残ってるわ、咳、痰、息切れもつらい
0731病弱名無しさん
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2019/04/17(水) 11:09:18.45ID:3Ixd8rpp0
先日から足がだるい。歩いている分には問題ないが座ってると膝がだるく痛くなる。寧ろ立っている方が楽。ジョギングは膝痛で出来なくなりウォーキングにシフトしたけどそれも後半になると痛みが出てくることが多い。椅子からの立ち上がりとか階段の昇り降りとかは問題ない。
0732病弱名無しさん
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2019/04/18(木) 02:25:19.12ID:NBXggpmv0
だいぶ良くなったと思ってたら、バスに乗るために走ったら一年前に戻ってまた関節炎発症(´；ω；`)
0733病弱名無しさん
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2019/04/19(金) 09:42:26.41ID:VI9QDG9X0
今朝も膝の痛みで目が覚めた。で最初に向かう病院はMRIが設備された施設が良いの？それともレントゲンのある整形外科ならどこでもいいの？勿論その二択であれば精密検査ができる前者の方が良いという答えだろうけど、変形性膝関節症であればレントゲンで分かるはずなんだよね
0734病弱名無しさん
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2019/04/19(金) 10:03:08.00ID:gyIEtp1F0
レントゲンでチェック→関節症認定→トレーニング法紹介→終了
0735病弱名無しさん
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2019/04/19(金) 12:53:06.45ID:QIRqylgS0
>>733
滑膜に炎症出来てたり
半月板損傷あるかもしれないから
行けるんなら
MRIあるとこ行った方がいいですよ
0736病弱名無しさん
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2019/04/21(日) 14:26:26.57ID:++rPaotL0
CBブレースという装具を試した事のある人居ますか？最後の頼みなのですが・・・
0737病弱名無しさん
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2019/04/23(火) 20:49:37.62ID:piPp8pt50
今夜、たけしの家庭の医学でひざ痛み改善方法があった。風呂浴槽の中で背中は
後ろに、足はまえ側にビッタリくつっけ太腿に10秒間力を入れ、ひざを曲げ休憩、これを20回繰り返すと良いらしい。
0739病弱名無しさん
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2019/04/23(火) 22:00:28.96ID:ydZS9ior0
風呂の中の方がいいのかな
0740病弱名無しさん
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2019/04/23(火) 23:32:41.62ID:o1cfnggD0
浴槽だとお湯があるから、膝に負担がかかりにくいんじゃない？
ほら、フツーに歩くよりプールの中を歩く方が、膝にはいいってやつ。
あれ？ お湯はなくてもよかったんだっけ？

それなら、あの姿勢を取るのに、家の中で適している場所が他にないとか。
0741病弱名無しさん
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2019/04/24(水) 00:45:57.26ID:ubtzlrjS0
やっぱお風呂が良いんだろうね
0742病弱名無しさん
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2019/04/24(水) 07:35:39.53ID:KqBiA9uK0
>>737
風呂でなくとも壁ドン式に、半歩引いた片足の膝を伸し、そこに体重かけるのと同じ理屈。何も風呂がいい訳ではない。膝裏を伸し太腿に力を入れ筋力アップを心掛ければいい。
0743病弱名無しさん
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2019/04/24(水) 12:58:17.49ID:2sfv3xJ90
膝の違和感が痛みに変わり、いよいよ立ち上がるのがつらくなったから病院行ったらこれだった
違和感のうちに病院行けばよかったな
0744病弱名無しさん
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2019/04/24(水) 15:13:41.68ID:pEn48HNe0
転職したいけど脚が悪いとできる仕事が限られてきて困る
0745病弱名無しさん
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2019/04/25(木) 10:49:58.20ID:aC5bTV2y0
一時的に膝の隙間広げてるだけじゃないの。
0746病弱名無しさん
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2019/04/25(木) 16:28:20.96ID:nJCCidKS0
>>742
膝を骨折してた時にやってたリハビリがまさにあれ
壁に足はつけないけど、膝裏に丸めたタオル置いて膝裏で押し潰す
大腿四頭筋の、特に内側を鍛えるやつね
0747病弱名無しさん
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2019/04/27(土) 21:35:56.79ID:sA5nBdTS0
ロコアテープ処方してもらって、貼って出勤→剥がして寝るって感じで毎日使ってるけど、これでいいのかな
0748病弱名無しさん
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2019/04/28(日) 16:34:37.27ID:+w7w24uW0
用法容量守ってかぶれなければ大丈夫じゃないかな
0749病弱名無しさん
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2019/04/28(日) 21:21:06.64ID:AELyKmOt0
>>748
ありがとう
肌強くない方だけどかぶれてない
しばらくこのペースで貼り続けてみる
0750病弱名無しさん
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2019/04/29(月) 21:45:09.94ID:3zLNbuKE0
仰向けになって膝の上げ下ろしの筋トレって、一日何回を何セットやればいいのかな？
30回1セット（足首に1kgのウエイトをつけています）じゃ少なすぎますか？

あと、この動作が退屈すぎて、たった30回でも単調でつらすぎます。
開始して一週間ですが、嫌になってやらなくなるのは時間の問題です・・。
（そう思うのは私がまだ自覚症状がない初期だからなのかもしれませんが）
皆さんどうやってモチベーション維持していますか？
音楽聴きながらとか？
0751病弱名無しさん
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2019/04/30(火) 01:03:48.51ID:xQMEbLKe0
初心者でもプロでも筋トレって限界までやるもんでは
0752病弱名無しさん
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2019/04/30(火) 07:54:18.62ID:/AyTymwk0
膝関節のくわえて
手の関節が痛み出した
昨日は一日中ズキズキ

皆さん、どんなお薬服用されていますか
もう塗り薬では我慢できない

痛〇湯やＪＶなど検索してみたけど
わからない・・・

何を服用したら軽減されるんだろう・・

以前、整形に行ったらなんか赤外線？あれ当てるのに通った
効果なしで１か月でやめた・・
0753病弱名無しさん
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2019/04/30(火) 09:49:47.40ID:2QN57rH60
>>750
自分の場合は同じ初期でも痛みアリで腫れて激痛の時期も経験したので
またそうなりたくない一心で筋トレしてるよ
テレビ見ながらとか歯磨きやスマホ見てる時も脚上げしたり
回数は理学療法士さんに指示された回数から始めて慣れたら回数増やしてる
>>750は自覚症状の無い今だからこそ悪くならないように頑張って
0756病弱名無しさん
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2019/04/30(火) 14:28:19.38ID:LWvjeWHX0
>>753
ありがとうございます
歯磨きしながらでも続けててすごいです
私も頑張らないと。。
先生からの指示回数は3種目くらいを30回3セット？でしょうか？
0757病弱名無しさん
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2019/04/30(火) 17:17:17.71ID:2QN57rH60
>>756
筋トレは私が筋力無さすぎなせいであまりできなかったので
床に座った状態からの脚上げの場合最初10回×3セットで良いと言われました
今でも20〜25回が限度…なので歯磨きしてる間とかも鍛えるようにしました
教えられた筋トレは4種でストレッチが3種
あとは歩く時のバランスが悪いのでそれを改善するための骨盤辺りを動かす運動をいくつかやってます
0758病弱名無しさん
垢版 |
2019/04/30(火) 23:19:08.53ID:LWvjeWHX0
>>757
参考になります。ありがとうございます。
4種類筋トレ30回づつ、プラス、ストレッチってことですね…。
気が遠くなります。今から私も膝上げやります、
0759病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 03:01:13.55ID:PUBcsR9/0
節々が痛いからつかまりスクワットを始めたらだいぶマシになった。
腰と膝は本当に良くなった。
１セット１５回を１日に５回くらいやっている。
腰痛も膝痛も常態化した神経痛にならないように毎日続けている。

ただ、昔捻挫した足首は治らない。
病院でもらったロキソニンテープを4等分にハサミで切って、切ったその2枚をぐるりと
足首に巻くように貼ってしのいできたけど、今日はアキレス腱切れるんじゃないかと
冷や冷やする痛み方だった。帰宅してすぐにテーピングサポータをつけたけど
長年のことだから一生治らないんじゃないかと思う。

足首のてこ回しが良いらしいけど、コキコキ鳴って自分には合わないみたいで
続けられなかった。
0760病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 08:28:10.07ID:itInmSoY0
ここは運動で軽減する人たちの・・・

サプリや漢方には頼らないんだ
0761病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 12:08:20.06ID:QF1/Mkou0
運動出来ないから知りたい
どんな漢方が効くの？
0762病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 12:11:36.89ID:pJiLUxeX0
運動ができないなら下半身を中心にストレッチやると良い。ハムストリングのストレッチは必須！て医者が言ってた。
0763病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 15:19:48.56ID:QF1/Mkou0
ハムストリングのストレッチね、ありがとう！早速やります
あと漢方薬も教えて！
0764病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 22:12:50.43ID:3+PC8HIT0
立ち上がる時と階段を上る時に痛みがあったけど、病院で教えてもらった足上げ運動？続けてたらだいぶよくなった
かわりに座る時と階段を下りる時に痛みが出るようになった
今度は足の後ろ鍛えたらいいんだろうか
0765病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/04(土) 07:33:11.90ID:I8kZLGS+0
このスレ、変形膝関節症(軟骨の磨り減りが原因で進行性でいずれは歩けなくなるなる運命)の人と、ただの膝痛の人が混在していてまぎらわしい。
後者の人が「何々が効果あったよー」と言っても前者が「そうか！ありがとう！」と同じことしたら悪化の原因になったりするから、書き込む時は自分がどちらなのかも書いてほしいな
0766病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/04(土) 11:11:33.81ID:H7dHABUS0
軟骨がすり減ってるらしいんだけど、痛い時に水抜く治療しかしなくて…
完治しないんですかね？
0767病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/04(土) 11:17:37.76ID:TWCI1VqW0
>>766
保険適用外なら軟骨を再生する細胞を注射したり、軟骨産生を促す細胞を注射したり
0768病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/04(土) 11:21:39.85ID:H7dHABUS0
>>767
ありがとうございます
今通ってるのは田舎のクリニックですが、整形外科ならやってくれます？
0770病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/04(土) 16:49:13.02ID:85xdkDQX0
変形膝関節症（軟骨すり減り）でこれから未婚再婚問わず婚活しようと思っている人に質問。
私たち、進行性でいずれは障碍者になりますよね。
筋トレで進行遅らせられるってだけで。
婚活時、相手の女性（男性）に正直に申告していますか？
0771病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/04(土) 16:51:16.19ID:85xdkDQX0
>>764
少し違うけど、自分も似たようなことが。
寝転んで足をまっすぐ挙げる筋トレをしていたら、まっすぐ伸ばすという行為が膝に負担だったようで、ますます痛くなりました・・。
0772病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/04(土) 19:28:59.73ID:8g7F5Xyc0
>>770
今同じこと悩んでた
正直に治る病気じゃないと早めに伝えた方が良いのかどうか
言ったらますます婚期遅れそうで…
0773病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/04(土) 21:07:14.84ID:jRg07Pf/0
婚活するような若さなら人工関節にしたら？
手術すれば普通に歩けるでしょう？
私のようなおばあちゃんならなだめすかして
サプリ飲んで足上げてってやってるけど
若い人は手術してもっともっと行動してほしいな
0774病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/05(日) 01:33:39.26ID:KwAQdaTO0
>>773
人工関節にするには若すぎ、と断られましたよ
耐久年数が決まってるので若いうちに入れると何度も入れ替えないといけなくなる、と。
0775病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/05(日) 05:55:14.97ID:Tfq9J88Y0
人工関節の耐用年数は20年とテレビで聞いたことあるけど改良されて
取り替え不要の改良版はできないのかな？
中高年で初回の手術して20年後に老齢になってからの再手術したら
新陳代謝おちているから回復遅いか治らないかになりそうで怖い。
0776病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/05(日) 11:54:57.57ID:L5Kv2zoa0
>>774
運動もしながらサプリ試したら？
私はちょうど日本人の平均寿命の半分ぐらいのところで
膝関節の痛みに耐えられずに
子供が受験期真っ只中なのと学費のことやら考えて
サプリにしたけど
半信半疑だったけど６か月で効き目現れたよ
それから１０年ちょっと飲んだけど
違うものに替えて５年
今は違う病気でサプリが飲めないけど
もう少ししたらまた再開するつもり

手術できないなら少し長期に飲むぞ！覚悟で今話題のサプリ、厳選してみたら？
最初のサプリ飲み始めてもう２０年超だけど
整形外科医に言われた２階では生活できないよ・・の言葉に反して
２階で寝て階下に降りてを繰り返し生活できてるよ
0778病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/05(日) 14:47:14.96ID:J+AmvUy20
まさかコンドロイチンだのグルコサミン等、医学的根拠のないサプリを摂取してプラシーボ効果で治ったつもりになっていませんか？
0779病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/05(日) 15:09:01.06ID:ibnTXEZh0
グルコサミンコンドロイチンのサプリって効果あると思いますか？
0780病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/05(日) 15:34:57.02ID:a4vMr3O+0
過去スレで生の生姜を食べるといいというの読んだけど、 私が子供の頃によく食べた生姜すりおろしに醤油かけて、炊きたてごはんの上に敷き詰めて食べるのが美味いよ。
膝痛に効果はあるのかどうか知らん。
久しぶりに生姜ごはん食べて検証してみようと思います
効果あれば報告しますね
0781病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/05(日) 17:11:41.24ID:L5Kv2zoa0
>>777
778や779のような意見が絶対に書き込まれると想定していました
だから手術できないなら長期に飲むぞ！覚悟で今話題のサプリ、厳選してみたら？
と書き込みました
巷にはいろんな膝関節の痛みのサプリが出ています
それらを検索して自分に合ったものを試してください

私はひざを痛めてからもボランティアで園芸福祉の植栽をあちこちでやってきましたが
難なくやりこなせましたし飲んでよかったと思っています
0782病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/05(日) 17:17:08.97ID:L5Kv2zoa0
>>780
サプリもだけどいろんなこと試したいですよね
スイスイと歩きたいですから
ショウガは知りませんでした
昨年、オクラ水がいいと知って飲んでいましたよ
だけど晩秋に日本産のオクラが手に入らなくなって中断
また初夏にオクラが出まわったらオクラ水やりたいです
ショウガもやってみます
0783病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/05(日) 19:13:33.95ID:r0rGxipt0
グルコサミンコンドロイチンのサプリをずっと飲んでたけど効果があったのか無かったのかがわからない

ここ２年膝がずっと痛くてスポーツは出来ないけど仕事に支障をきたす程でもない

ちょうど関節サプリが無くなったので一回止めてみようかな

その予算をアミノ酸に替えてみようと思います
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