変形性膝関節症(ひざ関節症)2
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ヒスタミンの分泌を抑えられそうな方じゃないかな
6年ぐらい前に医者に質問した時、温湿布冷湿布は、基本的には気持ち良く感じる方がいいって言ってた
今思えばつまりそういう事なんじゃないかな 膝関節内側もちょっと痛いんだが、裏側が張ってて
足を折り曲げづらいんだけど、腫れてるだけなのか
水でも溜まってるのか、どうなんだろ? >>451
裏側っていうか膝をぐっと曲げようとすると
突っ張るかんじがしてよく曲がらないようなら水溜まってる可能性あるね
水溜まると足を投げ出して座って、お皿を押してみると少し沈むような感触があるよ
痛くない方の膝のお皿も押して比べてごらん
でも正確な診断は医者にしてもらってね
>>452
膝の関節包の中にはもともと水(関節液)が入ってるんだけど
軟骨がすり減ってその欠片が関節液に浮遊すると滑膜に炎症が起きて
それを鎮めようと更に関節液が増えるそうな
それが「水が溜まった」という状態
だから水を抜いても滑膜の炎症が治まらないと溜まり続けるんだよ >>453
なるほど
なんかもうエンドレスで悪くなっていくって感じ
こう聞くと水が貯まるって恐ろしい… >>454
でも水抜いてセレコックス飲んで湿布して
適切なリハビリ続けていくと水も溜まらなくなってくるよ
自分は3〜4日おきに水抜いてたけど徐々に良くなってきて
ここ1年は水溜まらなくなったし痛みもほぼなくなってきてるから 軟骨の破片が関節内に飛び散る
白血球などの免疫細胞が飛び散った軟骨を攻撃し排除しようとする
ところがそれらの免疫細胞が勘違いして膝軟骨を攻撃し始めることがある
これが膝関節の炎症の酷い状態
炎症が起こると、関節液の分泌が吸収を上回り、関節液が増える
関節液には軟骨を破壊する性質を持ったインターロイキンも含まれている
そのため関節水腫を放置すると、軟骨の破壊が進行する恐れがある
また腫れを放置すると、ゆるく不安定な状態になるため、さらなる損傷を招く恐れがある
以上、膝痛の本から抜粋しました
なお、膝を伸ばすとそのポンプ作用で関節液が排出されると考えられているそうです ヒアルロン酸注射
最低半年は我慢、様子見
膝ぶらぶら運動効果あり 膝悪くしてから仕方なく始めた筋トレが最近楽しくて、膝関係ないけど腹筋ローラーまで買ってしまった。
膝が良くなってくると出来る動作が増えてくるから前向きにがんばれる。
運動後に腫れたり熱持ったりしないからリハビリの先生からはどんどん動かしてと言われてる。
んでも、水泳はばた足しても進まないなぁ。膝外れそうな感覚になるの、またいつか泳げるようになるかな。 >>459
バタ足で同じような感覚になる
背泳の蹴り上げキックだとそうならないので自分は背泳ばっかりやってる ひざ痛の時、プールでの歩行と平泳ぎが膝が痛くてできなかった。
でもクロールは無理なくできた、バタ足の方が膝への負担が少ない気がする。 >>461
私もそう思ってたんだけどクロールぜんぜん進まないんだよね、もともとへたくそだからかなw
平泳ぎは好きだったからかゆっくりだけど泳げるの。
人によって違うんだねえ ヒアルロン酸打ったらシャワーもダメって言われたけど
皆そうなの?
この時期キツイな… >>463
だめだよ。針の痕からの感染症が怖いから、朝風呂にしょう。
濡れタオルをレンジでチン!全身拭いてさっさと寝る。朝風呂にGO! >>464
うん、リハビリの先生のとこ毎週通ってて出された宿題毎日やってるよ。
どんどん種類増えてきてるけど1`のアンクルウェイト着けて上に横に足あげとか頑張ってるよ。スクワットもだいぶ出来るようになてきた。
ほんとに少しずつだけど良くなってるから焦らず頑張るよ。 この病気になると普段椅子に座ってるときもなるべく足を伸ばすようになりませんか?
私は長時間膝を曲げて座っていると立ち上がったときに違和感があります 面倒だけど、立つ前に膝小僧の5p位上をげんこつでトントン10〜20回ほど叩いてみてください Amazonで買ったエミュークリーム効果ある 痛み軽減 Amazonで買ったエミュークリーム効果ある 痛み軽減 エミューオイルって知らなかったけど、>>470のお陰で検索して小型のダチョウみたいな鳥の油だとわかった。
iHerbにもエミューオイル&クリームあるから、今度試しに買ってみよう。
10代女性に強制性交で元Jリーガー逮捕(埼玉県蕨市)
埼玉県警蕨署は1日、強制性交等の疑いで、埼玉県蕨市在住、株式会社 西野医科器械 営業部 営業課長 木村 雄一 容疑者(47)を逮捕した。
逮捕容疑は8月26日23時ごろから約2時間にわたり、蕨市の10代会社員女性に性的暴行を加えた疑い。
同署によると、木村容疑者は7月中旬に会員制交流サイト(SNS)を通じて女性と知り合った。女性は暴行を受けた27日に警察に被害を届け出た。木村容疑者は「性的に抑えられなかった」と容疑を認めているという。
木村容疑者は1997年水戸ホーリーホックに在籍していた。西野医科器械 西野 景三社長は「事実関係を確認し、厳正に対処する。」とコメント。
(2018年9月1日 朝日新聞) 毎日会社行くのすら辛い
これが原因で休職や静養した人いない? 立ち仕事の人は仕事に支障出そうだね
自分はデスクワークだけど腫れがひどい時は座っててもツラくて集中力が切れてしまう 藪医者に行くとすぐ人工関節勧められる
もう5年保存療法で頑張っているが悪化はしていない
そのうち軟骨再生注射が保険適用になるだろう
治療技術が日進月歩
早まらない方がいい 骨切、人工関節、軟骨再生
いずれも手術後のリハビリで
ひざ周りの筋肉が適切に強化されるので
ひざ痛がなくなるような気がする 軟骨再生は若年?向けじゃないっけ
老人は駄目みたいな >>474
両膝を痛めて2週間くらい休んでますよ
軟骨辺りに炎症が出来ているみたいです
あまり動かないようにして薬も飲んでるけど
症状は良くなんないし
工場勤務なんですが
復帰しても体が楽な仕事に変えてもらえないみたいだし
このまま休んでても一緒だろうし
どうしたもんかなと考え中です 人工関節は後で必ずバイ菌が入るから
また再手術して滅菌しなきゃいけない。
バイ菌は歯槽膿漏とかから入る。
人工関節入れたら障害年金出るから
歩くのは諦めよう。 何それ((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル >>479
薬のんでるってことは整形外科にはいったんですね・・・・
整形外科でも当たりはずれあるので
一度ひざ専門の整形外科(大きな病院含む)受診されたら如何でしょうか
炎症起こしているならステロイド注射やヒアルロン酸注射などしてもいいかもですし
ひざ専門の整形外科でしたら正しい筋トレも指導してくれるかもです
あと自宅でできるのはひざ伸ばし運動ですかね
ガッテンでやってたやつです
水中ウォーキングも継続していけば
ひざ周りの筋肉強化できますし
最悪今の仕事辞めてでも
リハビリに集中したほうがいいかもですね 歯槽膿漏の細菌って歯の周りだけじゃなくて下半身までに及ぶのか… >>482
アドバイスありがとうございます
他の病院に行くのも考えたんですが
複数の病院に通うのは処方される薬の事や金銭面で
ちょっと不安なんで行ってませんでした
ステロイドやヒアルロン酸の注射は
お願いしたらすぐしてもらえるのでしょうか? >>484
ヒアルロン酸注射はお願いすればしてくれますよ
ただし炎症起こしてる場合はステロイドになるのかなぁ・・・
(私はステロイド未経験) >>486
唐突にどういうことかな風呂場は湿気が多くて細菌が充満しているからそこで歯磨きをすると歯槽膿漏になりやすいということかな 歯槽膿漏だった場合、うがいした汚水が周りの人に悪影響を及ぼすのかと思って
公衆浴場とかでね やばいな俺歯槽膿漏なんだよなどんどん歯茎の溝を海が削って言ってやせ細って言ってるし一応年に3回ぐらいはメンテナンスで歯石取ってもらってるけど こんなものまで関係しているとは恐ろしいは コレステロール系の薬は
膝を悪化させる
他にも痴呆症や鬱病も リウマチと歯周病菌のジンジバリス菌とは因果関係があるらしいよ
以前2ちゃんの科学板に関節症とリウマチの発症メカニズムで、似た部分があるって記事見たこと有るな 私は58〜60歳の時、膝痛で杖をついて歩くほど酷かったんですが、60歳定年を過ぎ、次の就活をなんと10ヶ月続けた結果いつの間にか痛みが消えました。と言う事は前職に問題があった訳で、その仕事を止めれば痛みが治まりました。
でも無理はできず、早足歩き、大股歩き、重い荷物を持つと膝痛がでる。今仕事を始めましたが膝を労りながら何とか続けています。今はもう医者には行かず運動、筋力トレーニングなどもしておりません。皆さんお大事に。 >>484
ヒアルロン酸なら頼めば注射してくれると思いますよ
注射した日にお風呂入らなければ感染の心配もほぼ無いし
ステロイド注射は痛みには即効なんだけど
1回打ったら半年は間あけないといけないし
打ったその時は痛みがすぐ消えても1〜2週間後にはまた痛みが復活します
あくまでも炎症が酷い時の時間稼ぎってかんじですね 高齢の人は内も外も軟骨減ってる事多いから極端に内側だけに体重が掛かるわけではないのよ
しかも高齢は肥満が少ない
物理的には内側だけが減ってる若い人のほうが進行早い どうすりゃ予防できるの
運動したら余計にすり減るんでしょ? 椅子に座って足上げ運動
その時股関節まで上げてしまわないように、マッサージ機のような大きなガッシリとした椅子に座ってしたほうが良いよ
太ももハムストリングが座面から浮くと、股関節に足の重さが掛かってしまうので、負担を掛けなくても良い股関節に負担を掛けるのはリスク有る 鈴木里奈大好き
(6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
| ,.' i、 |}
', ,`ー'゙、_ l
\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
/::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ
https://twitter.com/ibuki_air
09058644384
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>474>>479
ナカーマ
会社行くのすごく辛いです。
自分の場合は運動がきっかけで、そこから本気で歩けない・動けない状態になったので
4日くらい休んで歩けるようになって、次の週から頑張って1週間行ったけど、マシになったのが明らかに悪化した。
いかんせん職場が遠くて、電車を乗り継いでタクシー使ってたけど
会社に入るのに階段が避けられず、そこでいつもヒィヒィ行ってしまう。
歩き方がバグってるせいか、痛めてないほうの股関節も痛くなってきた。
しんどくてしんどくて、先週から休んでる。仕事自体は事務職だけど、行くのが辛くて辛くて涙が出る。
まだ30代前半なのに死にたい。
子供が出来ても一緒に遊べない、走れないと思うと… もうね、歩けないぐらい痛みが酷くてヒアルロン酸の注射とか筋トレで何とか痛みが治まりつつあると思った矢先に
もう片方の足に痛みが
相当負担が掛かってたんだな >>501
>>479です
膝も辛いですが
ずっと休んでいるとマイナスな事ばかり考えて
精神的にも辛くなりますよね
外に気晴らしにも行きにくいし 自分はそれ+アトピーなので
本当に辛い
気が狂いそうになる時がある 寒さで関節がこわばるせいか、夏より冬の方が痛みが出やすくない?
何て言えばいいのか、膝がモワッとした感覚 >>501
運動しないほうがええんかな?
そないになる理由が運動とか >>504
自分もまさにそれです
元々悪かった方の足はすっかり良くなったのに 足腰が悪くなるとダメってのがわかる気がする
どこか一つわるくなると連鎖というか
ろくなことはない
膝が悪くなる人は太もも内側
腰が悪くなる人は背筋+α
なんか定量化できんもんかね
血液検査みたいに
30代で悪化してるの数値でわかったらいいのに
なんで40〜50代で実際に生活に支障でる状態になって
初めて異常に気が付くのか・・・・ 最近まぁまぁ調子良かったのにまた痛み出した
ナス食べたせいかな うおおマジか、トマト苦手だけど体に良いって言われるから頑張って食べてたのが影響したか⁈
嫌いなものには訳があったりして 食生活の全然違うアメリカのサプリ屋の資料を直訳したってしょうがないだろ。 小学校高学年の頃から、左膝が曲げただけでポキとなるの
凄い気になる
痛くないから問題はないんだろうけど 叉の関節がここ三ヶ月前くらいから階段とかのときに
コキンとなるようになってきた
今までポキリとかコキンとか全く無かったのに
これヤバイの? >>516
私もそんな感じだったけど普通に生活してたら半月板損傷になったしかも両膝
激しいスポーツ経験とか肥満とか明らかに膝に負担かかるようなことはして来なかった
まあその時に両膝とも円板状半月ってことが判明したのでそのせいもあると思うけど >>517
ここ膝関節スレだから股関節のスレで聞いたら? >>516
普段座りっぱなしとかひざを曲げていることが多い?
ポキっと音がするのは本来は当たらないはずのPF関節に
腱が当たってる状態…と本に書いてあった >>501
>>474です。
結局、ある程度具体的かつ代役の立てられない仕事が既に立て込んでいる来月下旬までは騙し騙し頑張って、その後入院〜手術をすることにしました。
骨切り術なので職場復帰までゆうに2か月はかかる見込み。
憂鬱だけど、今はこの決断が功を奏する日が来ることを信じるしかない状態です。 >>479です
注射のアドバイス頂きましたが
思い切って左膝の内視鏡手術しました
滑膜に炎症があったのと
棚障害?みたいなのがあったみたいで
取り除いてもらいました
あと関節の変形がひどくて60歳くらいの
それだと言われました
炎症と棚障害?って再発はあるんでしょうか? >>522
両膝滑膜炎の内視鏡手術して何年か後にまたクリーニング手術しなくちゃならないかもと言われたけどそれから数年後骨切り術の抜金手術のついでに滑膜の状態も診てもらったらきれいだった
(抜金は下半身麻酔なので自分でモニター確認もできた)
炎症の再発が無いとは言い切れないけど参考までに >>523
ありがとうございます
もう一つお聞きしたいのですが
片方の膝を内視鏡手術した後
もう片方の内視鏡手術をしたのは
どれくらい期間がありましたか? 普段は痛くないんだけど押すと膝が痛いのは何が原因?場所は右膝でだいたい真ん中あたりです >>524
>>523です
内視鏡手術は両膝同時に手術しました
骨切り術は流石に片脚ずつですが抜金も両脚同時でした >>526
そうなんですか
両膝同時に出来ないと聞いたんですが
医師によって違うんですね
重ね重ねありがとうございます 今日初めてステロイド注射打ってもらって
7日以降にまた打つので診察に来るように言われたんだけど
帰ってネットで調べたら3カ月くらい間隔開けた方が良いとか書いてあって
また打っていいのかと不安になってきた… ネットは貴方の病状を見て書かれたものではないから振り回されるな。
ネットは情報ではない。 気になる事は全部医者に聞いた方が良い
自分の身体のことなんだから、医者にどう思われるかなんか関係ない
案外普通に教えてくれることもある 何度も注射するようなら普通はヒアルロン酸。
診療明細書に注射の名前も記載されていると思うので検索するとよい。
ステロイドは骨がもろくなるので何回もは注射しないはず。 痛いけどアンクルウェイト付けて1日5000歩毎日続けてたら凄い改善してきた。
まず階段登れるようになった。 俺もここ1年毎日運動に励んで特に痛みもなくなった
けどこれまでの人生でずっと運動なんてしてこなかったから
とにかく筋肉が付くのが遅い
ちょっとでもさぼったら落ちるのも早いだろう
まあ一生続ける覚悟で気長にやるしかないんだろうな 女子中学生でも、モリモリに鍛えたバスケ部のふくらはぎが
高校で帰宅部になったらみるみる細いふくらはぎになり筋肉落ちてたから
筋肉ってのはそういうもんなのかもしれん
最近流行りの筋肉体操でも参考に真似してみるw 以前から左膝にたまに多少の違和感を感じることがあるんだけど(痛くはない)、
先日、700円ぐらいのスリッパ買って履いていたら、左膝の違和感が少し増したような気がします。
今まで履いていたスリッパはそういうことは無かったんだけど。
スリッパで膝を痛めることってあるんですかね? 靴底にイボイボの付いた健康用は確かに歩きにくく膝に負担が掛かるかも? >>537
自分の歩き方は、かかとの外側のみが磨り減る歩き方です。
前のスリッパの時はそうでもなかったけど、今のスリッパは少し膝に違和感を感じますね。
歩く時に着地する際、かかと全体を地面に付ける歩き方の方が良いんですかね?
正しい歩き方をしないと、将来的に膝に影響があるんでしょうか?
>>538
健康サンダルは足裏のツボとは関係ないですね。
足裏の皮が痛くなるだけです。 ああもう
この病気+パニック障害+乳がん検査再検査になった
ほんっとついてないけど、膝はやっぱり歩いたり動かしたりすると良いね。精神的にも楽になる。 今はルームスリッパ?みたいなので何とか凌いでる
X脚になるようなイメージで内側に体重を掛けると、底面が柔らかいので自然にX脚気味になるから。
反面、柔らかすぎて安定しないのがデメリット。
柔らかすぎるスリッパは初期の人には合わないかも。
健康サンダルは底面が固くて体重を内側に掛けても、X脚気味なイメージで歩けないよね >>545
ありがとう…
早くまた長く歩けるようになるといいな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています