変形性膝関節症(ひざ関節症)2
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骨折り術の経験者の方、いらっしゃいませんか?
予後とか仕事どうしたとか色々お聞きしたく... 膝がガクッとなって派手に転んでしまった
凄く痛むけど骨折してなきゃいいな 数年前に変形性膝関節症と診断され、その後体重一旦落としたんだけどまた太ってしまい
数ヵ月前、駅の階段で静かに降りていたのにガクンッ!と膝がずれるような痛みが走り
しばらくは一歩を踏み出すことも出来ず
壁につかまり足を引きずって、通りすがりの通行人に「大丈夫ですか?」って2人に聞かれる始末
その時から2,3カ月は、立ち上がったり、家の中を歩くのもつらかった
あの時にかなり悪化してたのかなぁ
今回の受診で末期の方だって言われてしまった
今は減量に励み、腿の筋肉付けることともまたやっていかないといけないけど
これが完治することはないから、もっと年取ったら歩けなくなってしまう(手術?)のかな・・・(泣 ウォーキングはやりすぎない方がいいのかな?
歩くのは減量にも健康にもいいから続けたいんだけど 膝の軟骨がもったいないから体重が減るまではジムでリカンベントバイクにしとこうよ 皆は痛みが出てからどれくらいで落ち着く?
痛み止めを飲んだり、ヒアルロン酸を打ったりして貰ってるの?
また、痛みがある間はバイク漕いだり、マシンの筋トレなど強い運動はストップしてる?
あと、膝に水が溜まってるかどうかってレントゲンの画像で判るもの?
担当医師が変わってしまって、診察も呆気ないというか言い方も冷たく
突き放すような言い方する先生で、膝の状態を触診されることもなかったんだけど… 水溜まっている所は確か白く写る
発症して一ヶ月だけど痛みは収まっていない我慢できない時は薬飲んでいる
うちの担当医も治療に積極的でなく適当に感じるんだよなー水抜き注射するだけだし
セカンドもしようかと思っている 痛みは最初の1~2ヶ月はひどくて、常に湿布をあちこちに貼っていた
3ヶ月めくらい?からは湿布を貼らなくても良くなった
でも階段は手すりがなければ降りられないし、今までできていたほとんどのことは出来ない
時間はかかると思う >>390
初めて激痛を感じた時は滑膜炎起こしてて水もたまってたんで
まず注射で水抜いてからすぐステロイド注射
ステロイドは強いのでその場で痛みもなくなっちゃったんだけど
これで時間稼ぎしている間にセレコックス飲んで滑膜炎を治めて
ストレッチと大腿四頭筋のトレーニング始めた
週に1回ヒアルロン酸注射もしたけど自分にはあんまり効いたってかんじはなかったな
痛い時はジムでやるような筋トレは良くないよ
大腿四頭筋セッティングとかボールを内腿で挟む内転筋のトレーニング程度がいいかと
膝に水がたまってるかは触診で分かるよ
慣れると自分でも分かる
椅子に膝下を伸ばして乗せて力を抜いて
お皿を押すとイヤ〜〜なかんじで沈むからw すまん、書き忘れた
一番痛かった時から地道に4種類の運動を続けて
痛みが軽くなったなと感じたのは半年後くらいだった
その後プールで水中ウォーキングも加えたら痛みが更に一段階軽くなった
膝をちょっと曲げただけで激痛、階段も一段づつしか上り下り出来なかったけど
2年経った今は膝の屈伸運動も出来るようになってる
長文失礼 >>391-394
なるほど参考になりますありがとう!
痛み出すと膝裏まで痛くなるよね!?
あと、膝の周りがモワっと膨張してるんじゃないかっていう独特の感覚
変形性膝関節症になってから、立ち上がったりするとき膝がポキッて鳴るようになった
結局は痛み止めを飲んでも打っても効果が何ヵ月も続くわけじゃないから
太股に筋力をつけて関節を支えられるようにしていくしか、痛みを軽減する方法はないってことかな
痛みの出てるうちは、ただ立ってることや歩き出す時すら辛いもんね 膝に痛風発作繰り返し、変形性膝関節症になった方おりますか? おれ痛風持ちでデブ
足指、くるぶしもあるし膝もある この病気になってリハビリ中に踵の骨に棘ができる病気になり
痛くてリハビリもままならない
どうやらふくらはぎの筋肉が固くなってるとなりやすいらしい
みんな下半身の筋肉はストレッチをマメにやってくださいね
あー 痛い(踵が) 片側の膝痛み出してから現在9ヶ月で脚を床に伸ばして
膝を内側にぎゅーっと曲げるとかすかに痛むだけで
大分走る事も出来る様に、階段はOK、最近は膝ブラブラ運動もさぼってますが
焦らず気長にがんばりましょう 実家に帰って法事で正座できなくなってて辛かった
というか恥ずかしかったわ 今はけっこう正座つらい人いるから、
恥ずかしがらずに正座用の小さな椅子使うと良いですよ、
端っこなら座高もあまり気にされない いま膝の水がたまって関節がグリグリ感じる状態
これを慢性的に続けてるのはまずいよね?
水がいったん引けたらストレッチなどやっていこうかと反省 軽い運動やウォーキングで体重落ちてきたところだったのに、痛みがある時は止めておいた方がいいよね
以前は床に座る時や立ち上がる時、歩き出す時や階段降りる時も膝全体、あるいは膝裏が痛くて
それが数ヵ月続いた
今は、ふと片方の膝に体重が掛かった時に、骨同士が当たってるのか、骨棘が出来ているのか
一瞬痛ッとなる時がある
以前のような膝全体や膝裏まで痛みがある状態の時は、炎症も起こしてるってことなのかな? ちょっと数分立つだけで膝がむくむ。
そんな人いますか? ワシは痛いっていう感覚がないからもしかして変形が固まったのかな?
ただ曲がらないから足が重い感覚?屈伸しようにもプルプル震えてムリな感じだ >>402
http://www.jinko-kansetsu.com/ask/18/index.html
普通は高齢者、特に女性に多いんですよね、55歳以下では少ない
スポーツや仕事などの怪我でなる場合は若い人にもなる、
それは二次性変形性関節症というらしい 手術の日取りが決まった
まだ2か月位あるのでインソールとか筋トレとか減量とか一応抵抗試みてみる
手始めに普段ローテしてる革靴7足全てのヒール張り替えた 本屋で手に取った膝裏伸ばし体操とか気になって、YouTubeにその体操取り上げたTV番組上がってるから試してみる。
他にもしないよりは、なんでも試してみる。 55歳以下だったからリハビリさせてもらえんかったのか・・・ >>413
関係ないよね。子ども小学生から高校生まで、膝や肩腕リハビリしていてチョット驚いた。
整形外科にかかるほどスポーツやりすぎてるのか、それとも指導者が悪いのかな。
うんこ座りができない、洋式トイレの時代で良かった。 じゃあ、同じ症状の母親がリハビリさせてもらえて自分がさせてもらえなかったのはなぜ? >>415
あなたの症状にはリハビリ不要と医者が判断したからじゃないの?
そこまではここで聞いたって分からないよ
痛いの治したいからリハビリさせてくれって再度申告してみたら? 母親の診断に付き添って、全く同じこと言われてたから医者の気まぐれだとしか思えない >>418
リハビリに年齢関係ないっていうのは
>55歳以下だったからリハビリさせてもらえんかったのか
に対してのレスだよ
あなたは付き添いじゃなくて自分がちゃんと診察してもらったの?
もし付き添いだけだったらリハビリ希望しても無理だよ
いずれにせよあなたと医者のやり取りを当然ながらここの誰も聞いてないわけだから
リハビリしてもらえなかった理由なんて分からないってことだよ
違う整形行って診察してもらえばいいと思うよ >>411にレスしてるじゃん
自分も母親も同じ診断だと何回言えばわかるのやら
もういいわ 私はここのタイトル通りの症状持ちです。7年前に膝を痛めてから今も不安な毎日を送っています。
原因はここで、これをやれば完治しますって言うのがあればxx万円出しても惜しくない気持ちです。
もしそんな特効薬、治療方法があれば世の中、何百万人何千万人もの人が苦しまなくていいのにと思ってしまいます。
人それぞれの治療方法があるんでしょうね。 >>420
ちゃんと診察してもらってのことだったんだね
それじゃ別の整形受診して一から治療出直した方がいいね 手術の日取りが決まって気が弛んだかな
体重が4kg増えて筋トレも身が入らない
でもまだ手術まで2か月あるんだけど
骨切りなので抜釘まで約2年の長期戦を考えたら今は少し位無理しても好きなもの食べまくって好きなゴルフとかもしちゃっていいかと思ってしまって・・・ Eテレ、きょうの健康で変形性ひざ関節症を取り上げてた
なりやすい人:遺伝、高齢者、肥満(最近の研究で膝関節の中にも脂肪があり
脂肪細胞から分泌されるアディポカインが微小な炎症状態を引き起こし、軟骨が
壊れやすい状態になる)、O脚、ひざの外傷(靱帯半月板損傷など)、脚の筋肉量が少ない人
検査で判る事
関節液・白血球数:ひざ関節症は透明で黄色、200以下
関節リウマチはやや濁った黄色、5000以上
細菌感染症は濁った黄白色、50000以上
治療の中心は運動、装具(サポーター)、薬を短期的に
こういう保存療法で利かない場合は手術を検討する
次回は変形性膝関節症に効果のある運動について詳しく解説
8月21日(火)20時半〜
次々回は薬と手術について
8月22日(水)20時半〜
再放送 翌週13時35分〜 だいぶ前のガッテンで浮足の人はひざ痛になりやすい?みたいな話があり
自分はどうかなと調べてみたらおもいっきり浮足だった
(巻き爪、足の指や足裏にタコできやすいなど)
自己流でゴム草履でウォーキング
(鼻緒を固定するため足の親指と人差し指に力が入り指先で地面蹴るようになる)
ふくらはぎや太もも裏、腰に掛けて一連の筋が緊張してるのがわかりました
(それだけ普段つかってなかったんだと思います)
直後にひざ裏の筋肉痛に襲われしばらくおとなしくしてましたが
なんかひざが楽になってきた気がする
ゴム草履ウォーキング → 筋肉痛に耐える(2〜3日) → ゴム草履ウォーキング(以後ループ)
さらに改善傾向が見られたらまた報告します
(ない場合は悪化したと思ってくださいね) >脂肪細胞から分泌されるアディポカインが微小な炎症状態を引き起こし、軟骨が壊れやすい状態になる
こういうの聞くと絶対痩せなきゃって思うわ
情報って大事だな >>427
浮き指な
自分は時々足底腱膜炎にもなるので
半分だけの足半(あしなか)って草履を室内で履くようにしたら
足指を床につけてぐっと掴むようになって膝痛も軽くなってきた ヒアルロン酸注射3回目打ってきたけど全然症状が改善しない
注射めちゃくちゃ痛いしあと2回あるけどもうやめようかな >>429
訂正サンクス
足半ってなんかよさそうだね
購入してみるわ 膝が炎症を起こし痛みが伴うなら筋トレは逆効果。安静第一、お大事に >>431
医師に注射も何種類か組み合わせるようお願いしてみたら?
3割負担で600〜1300円だったと思う。 MRI、レントゲンで軟骨の隙間が正常なのに膝関節症と同じ症状の場合に
治る可能性がある、私の場合8ヶ月かかりました
尿路結石にもかかりやすく、昨日久しぶりに左腰周辺の鈍痛があったので
又小さい石が尿道を通過してるのかなと思い、水をたくさん飲んで無意識に跳躍を
繰り返して石を落とそうと努力、あれ跳躍、ジャンプしても膝の痛みも無いやと
今さら思い出した >>435
腫れてるなら、とにかく冷やせ。
風呂は短めシャワーでOK。
あっためると激痛が増すぞ。 >>439
長風呂してしまってた…
あと腫れが少し良くなった頃に筋トレしたのはまだ早過ぎたのかもしれない
膝関節症の初期だと診断されてまだ間もないから
どう過ごしていいのかよくわからない 膝が痛い
膝関節症の初期だと診断
膝が腫れてて太ももまでだるい
長風呂してしまってた…
腫れが少し良くなった頃に筋トレした
まだ早過ぎた
どう過ごしていいのかよくわからない →今ココ→安静が一番 >>441
リハビリ指導はなくて膝関節症に関するチラシを渡されて
これに運動の仕方が書いてあるからそれ見てねで終わり
とりあえず腫れがひくまで安静にしておきます… >>443
今は湿布とかして安静第一だけど
リハビリが充実してそうな別のクリニック行った方がいいよ >>425
O脚で今45なんだけど、だんだん膝が痛みはないけど
それに近い違和感を感じるようになってきた
筋肉つけることでマシになるんやろか
そんでもって筋肉
たとえばエアロバイクとかやってて
膝の軟骨すり減らして本末転倒なことになったりしないんだろか? >>447
炎症腫れてない熱持ってない状態なら、長風呂もいいかもしれない。自己責任でよろ。
慢性化した痛み、爺婆の神経痛で膝が痛いとかだったら温泉とか効果あるかもしれない。 なるほど
冷やせばいい時温めたらいい時ってほんとわからんね
どっちやねん
って思う時よくある ヒスタミンの分泌を抑えられそうな方じゃないかな
6年ぐらい前に医者に質問した時、温湿布冷湿布は、基本的には気持ち良く感じる方がいいって言ってた
今思えばつまりそういう事なんじゃないかな 膝関節内側もちょっと痛いんだが、裏側が張ってて
足を折り曲げづらいんだけど、腫れてるだけなのか
水でも溜まってるのか、どうなんだろ? >>451
裏側っていうか膝をぐっと曲げようとすると
突っ張るかんじがしてよく曲がらないようなら水溜まってる可能性あるね
水溜まると足を投げ出して座って、お皿を押してみると少し沈むような感触があるよ
痛くない方の膝のお皿も押して比べてごらん
でも正確な診断は医者にしてもらってね
>>452
膝の関節包の中にはもともと水(関節液)が入ってるんだけど
軟骨がすり減ってその欠片が関節液に浮遊すると滑膜に炎症が起きて
それを鎮めようと更に関節液が増えるそうな
それが「水が溜まった」という状態
だから水を抜いても滑膜の炎症が治まらないと溜まり続けるんだよ >>453
なるほど
なんかもうエンドレスで悪くなっていくって感じ
こう聞くと水が貯まるって恐ろしい… >>454
でも水抜いてセレコックス飲んで湿布して
適切なリハビリ続けていくと水も溜まらなくなってくるよ
自分は3〜4日おきに水抜いてたけど徐々に良くなってきて
ここ1年は水溜まらなくなったし痛みもほぼなくなってきてるから 軟骨の破片が関節内に飛び散る
白血球などの免疫細胞が飛び散った軟骨を攻撃し排除しようとする
ところがそれらの免疫細胞が勘違いして膝軟骨を攻撃し始めることがある
これが膝関節の炎症の酷い状態
炎症が起こると、関節液の分泌が吸収を上回り、関節液が増える
関節液には軟骨を破壊する性質を持ったインターロイキンも含まれている
そのため関節水腫を放置すると、軟骨の破壊が進行する恐れがある
また腫れを放置すると、ゆるく不安定な状態になるため、さらなる損傷を招く恐れがある
以上、膝痛の本から抜粋しました
なお、膝を伸ばすとそのポンプ作用で関節液が排出されると考えられているそうです ヒアルロン酸注射
最低半年は我慢、様子見
膝ぶらぶら運動効果あり 膝悪くしてから仕方なく始めた筋トレが最近楽しくて、膝関係ないけど腹筋ローラーまで買ってしまった。
膝が良くなってくると出来る動作が増えてくるから前向きにがんばれる。
運動後に腫れたり熱持ったりしないからリハビリの先生からはどんどん動かしてと言われてる。
んでも、水泳はばた足しても進まないなぁ。膝外れそうな感覚になるの、またいつか泳げるようになるかな。 >>459
バタ足で同じような感覚になる
背泳の蹴り上げキックだとそうならないので自分は背泳ばっかりやってる ひざ痛の時、プールでの歩行と平泳ぎが膝が痛くてできなかった。
でもクロールは無理なくできた、バタ足の方が膝への負担が少ない気がする。 >>461
私もそう思ってたんだけどクロールぜんぜん進まないんだよね、もともとへたくそだからかなw
平泳ぎは好きだったからかゆっくりだけど泳げるの。
人によって違うんだねえ ヒアルロン酸打ったらシャワーもダメって言われたけど
皆そうなの?
この時期キツイな… >>463
だめだよ。針の痕からの感染症が怖いから、朝風呂にしょう。
濡れタオルをレンジでチン!全身拭いてさっさと寝る。朝風呂にGO! >>464
うん、リハビリの先生のとこ毎週通ってて出された宿題毎日やってるよ。
どんどん種類増えてきてるけど1`のアンクルウェイト着けて上に横に足あげとか頑張ってるよ。スクワットもだいぶ出来るようになてきた。
ほんとに少しずつだけど良くなってるから焦らず頑張るよ。 この病気になると普段椅子に座ってるときもなるべく足を伸ばすようになりませんか?
私は長時間膝を曲げて座っていると立ち上がったときに違和感があります 面倒だけど、立つ前に膝小僧の5p位上をげんこつでトントン10〜20回ほど叩いてみてください Amazonで買ったエミュークリーム効果ある 痛み軽減 Amazonで買ったエミュークリーム効果ある 痛み軽減 エミューオイルって知らなかったけど、>>470のお陰で検索して小型のダチョウみたいな鳥の油だとわかった。
iHerbにもエミューオイル&クリームあるから、今度試しに買ってみよう。
10代女性に強制性交で元Jリーガー逮捕(埼玉県蕨市)
埼玉県警蕨署は1日、強制性交等の疑いで、埼玉県蕨市在住、株式会社 西野医科器械 営業部 営業課長 木村 雄一 容疑者(47)を逮捕した。
逮捕容疑は8月26日23時ごろから約2時間にわたり、蕨市の10代会社員女性に性的暴行を加えた疑い。
同署によると、木村容疑者は7月中旬に会員制交流サイト(SNS)を通じて女性と知り合った。女性は暴行を受けた27日に警察に被害を届け出た。木村容疑者は「性的に抑えられなかった」と容疑を認めているという。
木村容疑者は1997年水戸ホーリーホックに在籍していた。西野医科器械 西野 景三社長は「事実関係を確認し、厳正に対処する。」とコメント。
(2018年9月1日 朝日新聞) 毎日会社行くのすら辛い
これが原因で休職や静養した人いない? 立ち仕事の人は仕事に支障出そうだね
自分はデスクワークだけど腫れがひどい時は座っててもツラくて集中力が切れてしまう 藪医者に行くとすぐ人工関節勧められる
もう5年保存療法で頑張っているが悪化はしていない
そのうち軟骨再生注射が保険適用になるだろう
治療技術が日進月歩
早まらない方がいい 骨切、人工関節、軟骨再生
いずれも手術後のリハビリで
ひざ周りの筋肉が適切に強化されるので
ひざ痛がなくなるような気がする 軟骨再生は若年?向けじゃないっけ
老人は駄目みたいな >>474
両膝を痛めて2週間くらい休んでますよ
軟骨辺りに炎症が出来ているみたいです
あまり動かないようにして薬も飲んでるけど
症状は良くなんないし
工場勤務なんですが
復帰しても体が楽な仕事に変えてもらえないみたいだし
このまま休んでても一緒だろうし
どうしたもんかなと考え中です 人工関節は後で必ずバイ菌が入るから
また再手術して滅菌しなきゃいけない。
バイ菌は歯槽膿漏とかから入る。
人工関節入れたら障害年金出るから
歩くのは諦めよう。 何それ((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル >>479
薬のんでるってことは整形外科にはいったんですね・・・・
整形外科でも当たりはずれあるので
一度ひざ専門の整形外科(大きな病院含む)受診されたら如何でしょうか
炎症起こしているならステロイド注射やヒアルロン酸注射などしてもいいかもですし
ひざ専門の整形外科でしたら正しい筋トレも指導してくれるかもです
あと自宅でできるのはひざ伸ばし運動ですかね
ガッテンでやってたやつです
水中ウォーキングも継続していけば
ひざ周りの筋肉強化できますし
最悪今の仕事辞めてでも
リハビリに集中したほうがいいかもですね 歯槽膿漏の細菌って歯の周りだけじゃなくて下半身までに及ぶのか… >>482
アドバイスありがとうございます
他の病院に行くのも考えたんですが
複数の病院に通うのは処方される薬の事や金銭面で
ちょっと不安なんで行ってませんでした
ステロイドやヒアルロン酸の注射は
お願いしたらすぐしてもらえるのでしょうか? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています