首こりまくりの人 9
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>>769
そんな定義付けは決まってないよ
フォームローラーという商品名でも120cmのウレタン製のソフトなのがあるし
ストレッチポールにも短くて硬質なPVC製のがある
メーカーがどう呼ぶかってだけの話 ストレッチポールポチってみた
自宅にいること増えたし少し改善されるといいな マッサージとか何かやって上手く首がほぐれたときに、ポキポキポキって鳴るの気持ちいい
逆に鳴らなかったら間違ったほぐし方ってわかる >>772
布団とかベッドとかのスペースを布団どかして使えばよろし 頭皮解すと首とかが緩むって言われたから
頭皮マッサージャー買ってみた
フォームローラー縦に置いて
縁で頭ゴリゴリするのも気持ちいいよ 筋肉じゃなくて皮膚をほぐすとかYouTubeで最近よく聞くよね
確かに効果はありそうなんだけど、皮膚が固まって悪影響を及ぼすというメカニズムがどうも理解できない
筋肉なら疲労して硬くなるのはわかるんだけどねえ >>775
ポールの角っこで後頭下筋群をゴリゴリやるの好き リンク先の「あごの円回し」っいうストレッチがめちゃめちゃ良かった。
首の付け根の筋肉が伸びる感じで、自律神経失調症にも効いたし、視界が広くなって色が鮮やかに感じるようになった。
首ストレッチ色々やってたけど、まだこんな伸び代があったのに驚いてる。
https://www.google.com/amp/s/tokusengai.com/_amp/_ct/17301925 >>779
これやったら首がミシミシ鳴った・・・
ロイヒをエラの後ろのくぼんだところか胸鎖乳突筋に貼ると効く
臭い強いから万人にはおすすめできないけどどうしてものときは鎮痛剤より効く あごの円まわし、痛くてうまくできない…
普通はできるんだね >>779
やっても何も起きない…どこも伸びてる感じがしない >>785
安いなぁ
3Dの使ってるから羨ましいわ うちのじじばばも中山愛好者
昔の型は怪しさ満載の見た目だったけど今いろんな種類出てるんだよね
わざわざ高いの買わなくても100均のテニスボール2個で十分 首回すとﾐｼﾐｼ凄い音がする。首凝り凄いんだろうな…… 緊張性の首コリはリラックスするのが一番大切
それには
・しっかり睡眠をとる
・カフェインは取らない
・ストレスになる事はしない 無理だからこまめにストレッチしてリラックスを心がける BREOのヘッドマッサージャーを買ったけど玉が後頭部に当たらないからダメだな 首凝りがフニャフニャになる薬はすでにあるけど常用するとメンタルもフニャフニャになる いろんな動画を試してるけど
これが今のところ一番効いた
おすすめです
https://youtu.be/YA1RQ3XYDa0 (6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
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', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 個人差があるのは承知の上なんだけどスレの皆さん枕どうしてる？
首枕とかマット重ねたりしても首の負担が増えてる気がして困ってる・・・
以前オーダーする気で日本橋行ったけど担当者と相性が悪かったのかその人に頼むの嫌だって思う出来事があって相談もそこそこに帰って来てしまった ニトリの高さ調整できる枕に変えたよ
これがベストなのかはよくわからんけど一応眠れてる じぶんまくらみたいなのどうなん？
って、イオン行くたびに思ってる >>803-804
お二人ともありがとうございます
いろいろあってオーダーはこりたので当面は市販かセルフ調整ので検討してます
ニトリの高さ調整って10ヶ所のほうですか？ 首がどうしようもなく痛いときは俺にはバファリンが効くな
頭痛と同じ感じ >>808
最近毎日イブ飲んでしまってる、デパスくらい効くような気がするが
依存がやばい イブプロフェンが効くよね・・常用は避けて耐えられない時だけにすると良いかも やったことあるよ
自分にはとても効いた
そこの先生の話では、違うクリニックでもいいけど
ペインクリニックってちゃんと専門にやってるとこにしてねって言われた 後頭部から首筋にかけてのブロック注射は10回くらい受けたことある
効果は、まああるけどスッキリ！みたいなとこまではいかない、わりとすぐ効果なくなるし
首の前側、鎖骨の上あたりもガチガチだから打って欲しいけどその辺は避けられてるみたい
今はせんねん灸太陽でしのいでる >>811
星状神経ブロックは何回かやったけど、結局あまり効果なくてやめた。
鎖骨の上あたりから長い長い注射針を刺して行くのがすごく怖い。
注射するとすぐ顔がカーっと火照ってコリも楽になるんだけど、1時間で効果が切れてそのあとは1日ぐらいちょっと楽かな、という程度だった。 ストレッチポール昔買ったけど、寝転んだあと首の辺りに重い違和感がきて、気持ち悪くなって吐き気がしたのでそれ以来お蔵入り
思い出すだけでウッとくる(´・ω・`) 首温めるんじゃなくて後頭部を温めるのない？
緊張型頭痛だとネックマッサージャーもあずきのちからも効かなくて
手で後頭部を温めたら楽になったし キャンドゥのマイクロファイバーフェイスタオル
いやまじで俺には効果てきめん >>814
ブロック注射してきた
打った部位はだるい感じで別の箇所が調子よくなったけど、効果は一日しか続かなかった
他の箇所も痛いのに首だけで何回打たなきゃいけないんだろう… ブロック注射たしかに効くんだけどその時だけなんだよなぁ
地道に首回りの筋肉つけるしかないのかな
自分だけかも知れないけど注射した後片目の瞼が半分しか開かなくなって怖くなったw トラムセット飲んでる
首こり治る日はくるんだろうか 後頭部だけ剃ってお灸したら軽い緊張型頭痛は治った
重い無理だけど ドクターエアのバッテリー交換方法ある？
メーカーに出すのは高そうで嫌だ 高い椅子使ってる人いる？
今度アーロンチェアかエルゴヒューマン買おうか迷ってる
肩首腰が治るなら20万ぐらい出すわ 会社がノートパソコン仕様になってしまった。
申し訳程度の底上げ台使ってるけど、
本格的に高くなる底上げ台を買うべきかもしれない。 >>825
長年エンボディチェア愛用してる
ハイバックでありながら肩の自由度は素晴らしい
首には効かないが背中腰にはよく効く
会社の糞椅子に座り続けて帰宅して座ると身体がほぐれるふしぎ感覚 初心に帰ってマグネループ買ってみた
効きますように…
明日は星状神経節注射してくる ネルチャーの整体枕試用中
首支える系枕では一番合ってる気がするけど寝入りのときのポジションがずれてるとかえって首に負担
合う合わないはかなり分かれそう >>825
首、腰痛持ちやけどエルゴは良かったよ。次買う時はプロの方買う。 スマホは1日1時間まで
スマホ依存は首こりを助長する それができるなら現代人の首こりは九割方解消してるだろうね 首から口の中というか
頭の中まで固まっていくようで辛い… 昨日首筋懲りまくりで頭痛までして、頭痛薬飲んで寝ても良くならなかった
夜に予定があったから死ぬ気で起きて出かけたけど、帰る頃にはすっかり頭痛は解消してた。多分数キロ歩いたからだと思う
やっぱ運動は大事だな…サプリやストレッチばかりじゃダメだわ 首こりの原因は足首って言う人もいるからね
足首回すと首も楽になるとかならんとか
そういう私はテニスが趣味だが首はこる。そうスマホのせい 数日前から頭の左半分と左手の感覚が鈍い
頭痛はないけど懲りすぎてるのか後頭部押すと劇痛 運転仕事でハムストリングスが凝り固まって肩から首、顎関節症まで患いましたとさ、めでたしめでたし 首こりと頭痛・逆流性食道炎で検査やら色んな科の通院でコロナ給付金分くらい出ていってる気がする
症状ひどくても異常とはでない
(´・ω・`)あー金がもったいない >>841
病院は検査する所で症状を治す所じゃないんだよね。腹立つ。 一番腹が立つのはMRIだよ
一回撮影するだけで2万も取りやがった >>843
そんなにするんか(´・ω・`)
うちは地元の大きめ病院で9千いくら
クリニックの車（頭と頚椎）で5千円台だった 今日心療内科に行って首こりが酷い。と
伝えたら首凝りはストレスからなるからストレスない？と聞かれ旦那がストレスですと言ったら笑われたわ 花王のバブ炭酸湯
40度ぐらいで20分つかる
首回すとポキポキ音がする
これで大分緩和される 首こり治療で有名な虎ノ門にある脳神経センターにすがる思いで行ってみたらMRIと簡単な診察で13,000円取られた
頸性神経筋症候群と言われただけで何の解決にもならなかった。行って損した >>849
おつかれさん
何の治療法も提案されなかったの？ >>850
治療法はそこで何かしてくれたりするのかと思ってたのに
『首に電磁波を当てて首こりを改善する場所が何箇所かあるからそこに行ってください。』と説明されただけ 何じゃそりゃ
首こり治療で有名とか言いつつ、ウチではよくわかりません他当たってくださいった言われたようなもんかな
災難だったね、藁にもすがる思いの患者を何だと思ってるんだか 定期収入の金蔓と思われて
無駄に毎週通わせるよりいいんじゃね オレの見てもらった所は行くたびにレントゲンとられたよ >>852
ほんとにそう。行ってみないと分からないからガッカリだったよ 椎間板ヘルニアとか首の骨に異常がなければ整形の専門外なんでしょ
早い話、針か按摩に行ってくれってとこじゃない 結局、首こりとその治療法について本当の意味で理解している治療家ってのがまだいないんだろうな 他では治らなかった〇〇がうちでは治る！とか言ってる治療院いくつか行ったけど全く効果感じられなかったな 首を一回ポキっと調整するだけで治るという首調整専門のところが気になるけど、どうなんだろう 酒飲むと歯ぎしりが激しくなる人もいて、それで首肩に影響あるから
酒やめて、楽になるのは理解できる 酒飲んでる最中から肩首痛くなってしょうがない
飲酒って一瞬血行よくなるようで実際は悪くなってるんだなと痛感する >>862
数年にかけて定期的に通ってたけど根本的な解決にはなってなかったっぽい
今はレントゲン見ると首の骨がくの字になってる
ストレートネックを超えて押されてたところが屈曲点になってしまってたw
自分で首触ってもわかるレベルで後悔してる >>867
お〜、恐ろしい…
結構強い力で押されるんだね
聞いてみてよかった
お大事にしてください…
昔も首痛めて一度ポキっとやる整体て治ったから
ゴッドハンドを求めてしまうけど
難しいよね、実際 >>868
通ってたときの体調は悪くなかったし結構遠方からも通い続ける人がいるくらいだったから一般的な評判は良かったところだと思う
たまに行くより日々のケアが重要だと痛感してる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
