首こりまくりの人 9
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法的な資格制度のある「あん摩マッサージ指圧」と「柔道整復」なら大丈夫じゃないの 柔整は辞めておけ
単純にマッサージしてもらうなら、あん摩マッサージ指圧師のが良いよ 昨日・一昨日と治りかけっぽい弱い痛みになったけど
今日また反動みたいに戻った＿|￣|○
最悪の辺りよりはましだけど
なんなんだよこの痛みは馬鹿野郎！ 頸椎ヘルニアとかヤバイのがあったりすると怖いよな
折れもレントゲン取ってもらったら椎間板が潰れてたよw
https://www.itoortho.jp/spine/ >>513と似てるけど
自分は右鎖骨の内側押さえてながら顔を左に20秒右20秒左20秒向かせるのが効く(右胸鎖乳突筋の場合)
誰か後頭部に効くのを教えてほしい >>516
首だけマッサージして欲しいならそうだが、ヘルニアでなければ首以外もこった部分があるのがほとんどなので、柔道整復師向きなのが多いぞ。
特に、首の付け根の肩、腰まで広がっているようなら、確実にそう(筋肉系のぎっくり腰持ちならかなり悪化してる)。
ただし、いきなり骨をいじろうとするのはだめで、筋肉がある程度緩むまでは温熱療法とツボの指圧や鍼が主体の所。
筋肉ががちがちなのに骨をいじろうとしたらお互いに引き合って破綻する。
骨が緩まないと骨の動きについていけないし、筋肉がガチガチだとトリガーポイントもたっぷりだ。
実際俺がそのパターンで、頭から肩は三回目の施術の時に良い感じで緩み始めたのが実感できて、腰は四回目で少しマシになり始めたのが実感できた。
次の五回目でどこまで緩むかだが、少なくとも後数回は緩めないと骨はいじれそうにない。 鎖骨の上から首にかけてを揉むと痛気持ちい 少しだけ首のこりが和らいだ あんま指圧師がやる評判いい整体院行くか評判良い鍼に行くか悩む。ストレッチや運動しても首こり等が全く治らない。 周王朝の時代から中国では馬鹿は一度死ねば治るが、首こりは死んでも治らないって言葉があったくらいだからなぁ 後頭部の激しい頭痛と併発しだしてついに脳神経外科行ってMRIとCT撮ってもらってきた
結果なんもなかった
ストレートネックでも脳血管疾患でもないのは良かった
がんばって自力で治そう マッサージ屋や整体の「こんなに凝ってる人初めて」発言に騙されるな
風俗の手口だぞ「◯◯さんみたいな人初めて」は
肩こり首こり持ちは長年苦しんでる分自分が一番大変だという変なプライドがあって、上記の言葉を言われると分かってもらえた！と思って身を任せてしまう
特に首は医者以外かからない方がいい
金が無駄になるだけならいい方で最悪破壊される ジョギングは脚のむくみはなくなったけど上半身の肩こり腕のコリには効果がない
大袈裟ぐらいに腕振った方がいいんかねもしや ずっと寝やすいと思って低い枕使ってたけど、高めの枕にしてみたらかなり調子良くなった。 ベッド硬かったから柔らかい低反発のマットレス引いたら余計に首おかしくなったわ。枕無しで寝てるからかなぁ >>535
肩こりはわからんが首・腰やってる人にやわらかいベッドはまじで危ない
人を駄目にするソファとかも やはり柔らかいのはダメなんか
元に戻すわ。首が常に寝違えたように痛みが続くし毎朝。 >>537
低反発より厚手の高反発がいいんでない？マニフレックスとか。
しらんけど。 あーテンピュールの低反発使ってるわ…あかんのかこれ…高かったのになぁ >>536
ソファわかる
座り心地のいいソファに全身あずけてゆっくりテレビ見たりスマホ見たりしたいのに、それでまた首が凝る
首凝りの人は正座とか学校の椅子みたいなのに姿勢よく座ってないといけないのかな >>543
飲んでたけど効かないから、デパスとテルネリンに変えてもらった >>544
全く同じです。
けど、テルネリンも効かないかなぁ
デパスだけはしっかり効く
単なる首こりでなく精神的な緊張から首にきてるのかも
ただ、それもだんだんと効きが弱くなってきてる気が、、依存症にならないようにしないと 首こりストレートネック持ちで寝起きが特にやばい。タオル枕してるが余計にだめだな。枕なしもやったが辛い。
みんな枕どんなの使ってる？高さが高い枕使うとやばいから低い枕買おうかな 意外と江戸時代の箱枕がいいのかもよ
まずは髷を結うところからだ >>547
一昨日からタオル枕。
10枚(四折したので2.5枚)くらいがちょうどいいとのことで試してるが、今のところ特に良くも悪くもない。 今日、首の後ろが痛くて整形外科に行ってきたのですが、先生に10分くらい説教？された。
寝返りや猫背なんてない、肩こりという言い方は間違ってる、姿勢は悪くてもいい、テレビで言っているほとんどは嘘、インターネットは見るなと。
私が最初にヘルニアやストレートネックではないか尋ねたら切れられました。笑 >>550
整形外科の鏡だな、その先生
折れてたりしてなきゃオールオッケーなんだよ とにかく症状を訴えて医者の診断を仰ぐしかないし
外科的異常が認められなければシップでも貼って置けで終わり
商売上手な医者だとマッサージ器などを置いて毎日受けに来てくださいって言う >>550
初めての病院に行く時は口コミを参考にした方がいいかも。母のある病気で主治医に紹介された医院の先生がひどい口コミで、実際に診てもらったら口コミ以上に口が悪かった。後に近所の人にも聞いたけどやっぱり口が悪くて嫌な先生だと。
それとその地域の薬局の薬剤師さんもそういう病院や医師の事に詳しい。ネットの口コミは全てを鵜呑みにはしない方がいいけど、薬剤師さんの耳にはやっぱりそういった事情が入るみたい。 悪い口コミは当てにしてもいいけど、いい口コミは当てにしない方がいいよ 医者の評価はむずかしですよね。
何とか専門医とか認定医の資格(？)は最低でも調べたほうがよさそう。
あとはこちらのコミュニケーションも戦略的にいったほうがいいかなと思います。
ちゃんと伝えるべきこと整理して期待する回答、診断、望む検査がうけられるように患者からもっていくようにしないと。
一定水準の医師はそんなこと全て見越して診察してるはずなので、医師を信頼することも大事かもしれません。 ふーん
でも頭痛も酷くて脳外科でMRI撮ったらストレートネックがひどいからだって言われたよ
ガチガチだって 万年首こりマンとしては風呂に浸かってる時だけが首こりから解放される時間だなあ。浮力と温浴の相乗効果
これを応用してフィットネスクラブで水泳とジャグジーの往復でもすれば少しは良くなるのだろうか 首コリ酷すぎて、普通の枕で寝ると首いたくて朝気持ち悪い。
木枕使ってるんだけど、これ1日中使うってどうなの？
危険性ないの？ この界隈の整形外科の言う事は素人同然だから当てにすんな
精々薬処方してもらう程度 >>560
わかる
風呂でタブレット見てる時間が一番至福 >>563
そこですよね、つらいの
鍼やってもらってますが効いてるような効いてないような、、
前にも書いてますが、頸椎の一番の調整を整体 でやったのは結構ききました。
カイロのアルゴオーソなんとか(頸椎の一番をターゲットにした調整)も実は結構いいのかもしれません。 整体やカイロとか以ての外
あんなんやるならせめて鍼 >>567
地元の整体です。
その2地域にあるのは、アトラスオーソゴナイルの専門カイロですかね？
アトラスカイロがいいか悪いかはわかりませんが、第一頸椎のゆがみは首こりへの影響が特に強いのではないかと思います。 >>568
>その2地域にあるのは、アトラスオーソゴナイルの専門カイロですかね？
そうみたいです。
実は自分も一方に行ってみたのでもう少し通ったらレポするかもです。 最近、首回すだけで異常にギシギシとかゴリゴリというような音がするようになって気持ち悪いんだけどなんだろ？ 寝てるとき、特に眠りの浅いときに歯軋りのような感じで、首筋の筋肉の緊張、震えみたいなのがある。そういう人いません？
首こりから自律神経がバカになってるのかなと思いますが。 しっかり襟巻きして、頭の先からも冷気は入ってくるから頭回りにぐるっと毛布で堤防を作るんやで >>572
TP注射みたいなインチキと比べると最善の外科手段だけどこいつらは医者じゃない
なのでちゃんとTPに当てれない鍼師が大半を占める上に、当たりを引いても根本的な治療にはならんよ
体の使い方が間違っているからそれを正すまでの対処療法でしかない（薬漬けよりマシ程度）
どうしても鍼を打ちたいなら遠出をしてでも一番上手そうな奴に狙いを絞った方が結果的にいい >>576
根本的に体の使い方を直すにはどうしたらいいの？ https://youtu.be/XAsKKL3P3tw
なんでこんなに伸びてるのか、誰か試してくれ。俺は効かなかった 仕事暫く休職したら楽になってきた。やっぱ座り仕事が原因か ほぐす為に動かせと皆から言われるけど、息吸うだけで胸と首が固まってゆくのに、ほぐれるわけないから困ってる。温めても変化無し。 >>572
やってもらって少しの間はましになる。西洋薬よりは効いてる。 >>582
温めながら10分間ぐらい逆反りし続けてれば嫌でも解れる 俺もそう思う
心因性か、もしくはなんらかの病気かもしれんよ 首こりからの頭痛が月一くらいあって、だいたい一週間くらい続く
鍼行ったりロキソニン飲んだりしてたけど、いよいよロキソニン飲んでも治らないので、あまり意味ないと思いながらも整形外科へ
レントゲン撮ったけど骨に異常はなく、結果筋肉の炎症とコリによるものということで、筋肉弛緩の薬と炎症止めの薬をもらった
飲んで30分で痛みが無くなった
薬代たったの600円
一体今まで何と戦ってたのかと愕然としたわ ミオナール凄い弱いと思う
テルネリンも人によるかな
デパスが一番効くとおもうけど長期はちょっとって監事かな
メチコバールはビタミンB6か12だったと思うけど完全に気休め >>579
全く伸びないなww
効くかは解らんがめっちゃ痛い
自分は気圧？雨振る前とかめまい・視界悪くなる、と共に首こり酷くなり片手で顎支えながらでないとPC出来ず仕事効率めちゃめちゃ落ちる。
一時期病院通いまくってブロック注射してたけど金と時間が掛かりすぎる。
朝起きると腰も肩も肩も痛いので布団からベッドにしてヨガとかもやったけど治らないな。
毎日やる余裕無いし努力虚しいわ 首を動かすと首と肩甲骨がかなり痛む
整形外科でレントゲン取っても問題なし
テルネリン貰ったが眠くなるだけ
整体とか行くべきなのかな かなり昔から首こり持ちなんだけど
左のこめかみ/側頭部/顔/首側面/肩までライン状に痛みや凝りがある
首が一番キツいからなんとかしたいんだけど針灸や整形行っても良くならない いろんな板でデパスと書かれてたのでデパス出してもらったけど効かなかったorz >>598
効かないなら今すぐやめろ
依存症になったら最悪だぞ デパスがこりにそんなにきくならメンヘラは肩こり無縁だわ
そして依存性も対して無いわ デパス飲んだらヨダレ垂らしてソファーに座りながら寝てたのを親にほっぺ叩かれて目が覚めた >>600
依存性あるから最近問題になってるんだが
離脱症状がひどい。辞めるときが地獄見る人多数 スポーツクラブでゆっくり風呂入って汗かいてポカポカになって帰ってきたら猛烈に首痛い。なんでだ！
つかやっぱ明日から仕事というストレスが一番悪化させるのかな。辞めたら生活できないしどうしろと >>607
わざわざ読んだけど結局用量出てこなかったんだが デパスは抗不安薬だから常用する患者が精神的に依存しやすいって言うだけのはなし
薬自体には副作用が少なく比較的安全なので精神科にかかると先ず最初に処方される 精神的に依存すると長期服用になるし他の薬と一緒に飲むことも増えるから副作用も出やすくなる >>609
デパスの依存性は明らかに身体依存だよ。
経験しないと分かんないかも知れないけど。 首頭凝りなんだか冷えのぼせなんだかわからないほどひどい。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
