首こりまくりの人 9
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これまで十数年に渡って定期的に枕無し、低め、高めとか
(一度方針変更したら連続数ヶ月)やってるけど大差ない 枕無しやってるけど効果は特にないと思う俺は
ストレートネックと整形外科で言われたがこれ治るのかいな >>448
連投すいません。首凝り改善されて何か身体の方にも良い事あったりしますか？ 今のところ肩の凝りはないですが始めはタオル丸めてからなくす方がよいかも。
今のところ不定愁訴がよくなり目覚めはスッキリです >>454
質問させてもらった者です。
不定愁訴も改善されてきたのですね。良かったですね！
首凝り酷くて色々身体が悪くて困っていますのでタオル枕からしばらく試してみたいと思います。情報ありがとうございました。 ありがとうございます。効果あるといいですね。
あと布団にマットがあればより良いかもです 首、肩こりが酷くて顔面(顎や頬)に突っ張り感って出たりします？
今首も肩も岩のように固いんですが、顔の症状に困ってます >>457
自分もそうだわ、顔がこわばるような。
でも顎関節症ではない感じ とりあえずの痛みへの対応として
安い市販の薬で比較的効くのってなんですかね
分かりやすい商品名だとアンメルツみたいな
まずはお試し的な感じで買いたいので安いものからと
こういう場では市販薬は気休めという評価なんでしょうか・・・
つまり処方薬でないと無意味と
それにしてもこの板にまさか薬の総合スレが無いとは
特に筋肉痛とかそういう系統の専門スレが無いとは驚きと共に困った >>457
>>458
歯ぎしりとか歯の食いしばりとかでは？ 盆に旅行した時、旅館の枕使ったら夜中に首肩がすごく痛くなって目が覚めたよ
枕外して寝たら痛みは無くなったから合わない枕は本当に全然ダメなんだと思う >>457>>458
顔というか顎動かす筋肉が凝ってるんじゃないかな？
口ポカーンと開けて頬骨の下あたりの筋肉触ったらカチカチに固まってない？
お風呂でマッサージしてたら輪郭もすっきりしてきた気がする 頬骨の横、盛り上がる所めちゃくちゃ凝ってる！押すだけで痛いわ。歯ぎしりが原因なんだけど何してもなおらん。首凝りも歯ぎしりのせいか。 自分も歯ぎしりは指摘されマウスピース使ったが効き目よくわからない >>457ですが脳神経外科で検査したところ異常なしでした
その帰りに久しぶりに鍼灸院に行ったら、「首から背中まで今までで一番ゴリゴリだよ！よく平気だったね」と驚かれててしまいました
恐らく顔の違和感もここから来ていると思うので、しばらく鍼灸を続けてみます 忙しくて体凝りまくってたからマッサージ行ってきた。
どこが辛いか聞かれて全身って言ったら、首もやってくれて、めちゃくちゃ痛気持ちよかったから、そこツボですか？って聞いたら、首の筋肉ですけどツボじゃないですよ、って説明してくれた。
終わったらなんと！回らなかった首が真横まで回るようになった！
首はもうずっと前から回らないから期待してなかった。
こんなに楽になると思わなかったって言ったら、よく我慢してましたね、普段はこれやると少し楽になれますよってストレッチまで教えてくれた。
涙出そうになったわ。 よく無資格の人間に首触らせられるな
本来マッサージ店も首はダメだったよな
俺は怖くてあんま指圧師とかにしか触らせないわ >>446
この痛みなかなか治らない・・・
昼間にだいぶよくなったかと思ってたけど
夜になったらどうもまだそこまで良くないし
あと冷やすと駄目っぽいな 色々病院変えても治らず、疼痛専門外来で
自律神経失調症といわれ、心療内科勧められた。デパスなどで痛い目にあったから薬漬けに抵抗あるんだよな。
トラムセットと葛根湯で生きるしかないのか 原因がわからないと医者はストレスのせい、自律神経のせい、加齢のせいと適当なことを言い薬を出す
薬を出せば納得して帰る患者が多いから 理由がわからないと納得できないからね
でも24時間長い付き合いして体質把握してるわけじゃないんだから、原因わからないこともあるよね
たいていの患者は原因は自分のせいじゃないと思ってるから説明がズレてるし ぶっちゃけた話、整形外科は筋肉に関しては素人以下で薬漬けにするぶん余計性質が悪い
医者だからって安心してはいけないし、トリガーポイント注射もまやかし
ドクターショッピング覚悟で鍼に行け 鍼も悪いが一時的のみで改善なんてありえないと思うんだけど。みんな効くもん？しばらく通ったが金の無駄と思い断念した 整形外科に何ヶ所も行ったけど10年以上
そのつど、レントゲンとってマッサージと電機、暖めたり良くならない。
薬、湿布、塗り薬も病院によって違うのが処方!市販の液体とか少さい丸い湿布色々試した!ストレートネックにヘルニア
首の付け根も痛い。うつ病になったわ! >>477
一時的なのはきちんと硬結を見分ける触診が出来ないハズレ鍼師 デパス、リリカ、ノイロト、トラムセット 、トリプタノール、サインバルタ、葛根湯、、
一通り薬飲んだのですが、試してみる価値ある薬ほかにありますか？
トラムセット が1番きいたかな 鍼だの薬だの理学療法だの他力本願じゃ治らんよ
定期的な運動と日々のストレッチがいちばん効く 鍼も薬も生活習慣を改めないと効果は薄いよ
ただそれでも鍼が一番 鍼と整体ならどっちがいいんだろうか
両方とも資格持ちで評判いいとこやと とある割と偉い整形外科医と知り合いなんだけど、ストレートネックは病気じゃないから気にするなって言ってた
やっぱ整形外科医は自律神経のことわかってないなー形しか見てないなーと思ったわ
それ自体病気ではないけど確実に自律神経に影響及ぼしてるのは脳外科医も言ってるのにね >>485
気にするも何も現実に苦しんでるのにね。
腰痛でも似たような経験がある。
さんざん検査して「異常はありませんので治療する対象はありません」って。
耳を疑ったわ。 医者は疾病に対して投薬や処置を行う仕事であって不定愁訴のカウンセラーではないからな
現在の医学で悪いところが見つからない以上できることはない 首が長く痛い人ってどれぐらい長いの？
その場合人によって、位置によって頭痛という形で響いたりしてるのかな
自分も先が見えない痛みが出てて後頭部の太い筋が痛いせいで
位置的に頭痛みたいな感覚にもなって頭が100%はっきりできない時間帯がある
明確な頭痛ではないと思う 既婚女性板の体力がないスレに
＞首のマッサージはやめとけと常識のように言われてる
＞良心的な整形外科医なら絶対首はいじるなと教えてくれる
＞マッサージでも治療でも首はいじるほど悪化する
ってレスあったんだけど（たぶん全部同じ人）
そうなの？常識なの？整形で言われる？
明日辺りマッサージ行こうかと思ってたんだけど 一昨日、首ではないけど整形外科行ってきた。先生に整骨院等で骨をバキバキするのは控えた方が良いか。と聞いたら速攻やめた方が良いです。と言われました。
マッサージについては分からないですけど…やはり首は怖いかも。 無資格の人間には首は触らせるな
民間のマッサージ屋は首のマッサージはダメだったはず本来は 首は繊細だからバキバキしたり揉んだりするもんじゃない 5〜6kgもの荷重を一日中変な位置で抱えていると考えたらそりゃ筋や神経もおかしくなるわな バキバキはしたくないけどモミモミはしたい
じわーっと押されたりしたい
自分でもよく押してるけどまずい？ >>494
自分なら軽めにしとけ
素人には絶対に首は触らせるな
あん摩指圧師とかならまだいいとは思うが >>489
そういう思想を流布したほうが利がある業界の方が必死なのでしょう 整体やカイロプラクティックは障害事故や死亡事故があるから
それなりの覚悟で受けに行った方が良いらしい
最近では、2014年6月に大阪で乳児の首を捻じるマッサージで死亡させたのが記憶に新しいね
消費者庁も注意を呼び掛けている
https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_safety/release/pdf/consumer_safety_release_170526_0002.pdf カイロや整体はマジで恐ろしい
そもそも首ねじって何の治療になるんだ
普通に考えたらバカでもわかるよね カイロは論外だけど、あん摩持ちがやってる整体ならまだマシやろ カイロは首ポキポキ施術とか恐ろしい 椎骨動脈で検索しな
ひねっただけでやばいこともある >>489
どうしても首を触って貰いたいなら、整骨院や整形外科で軽く牽引くらいまでにしておいた方がいい。
まともな整骨院ならまず首はしないし、するならレントゲンがないと怖くてできないと言うよ。
ましてやマッサージ屋なら資格持ちじゃないし、指圧くらいまでにしておかないと、最悪死ぬよ。 >>489
常識ではない
整形で言われない
治療するほど悪くなるなんてあり得ない 整形外科病院で働いてるけど、マッサージや整体で悪化させる患者が多いって先生言ってたよ オムロンの首マッサージ機買おうかと思ったけどやめたほうが良さそうだね
一年前にぎっくり首やって悪化させてからやっと頭支えなくても起き上がれるようになった
まだ背中にかけて痛みはあるけど普通に動けるの嬉しい >>504
整体やマッサージは医者は薬ばっかりとか言うからな
商売敵同士だもの 整体行って良くなった人なんて聞いたことない
逆に悪化した人なら何人も知ってる
このコリは枕のせいですとか適当なことを言われて高価な枕買わされた友人もいる 俺は逆に整形外科の医者から紹介された整体行ってるわ
何故かその人、医師免許持ってるのに整体院やってるんだよな >>508
面白い人だね、差し支えなければ治療院の名前教えてくれない？ >>510
あんたは整体を勧めたいのか、勧めたくないのかどっちなんだ？ スレチかもしれないですが、
肩がムズムズする原因わかる方いないですか？首から三角筋下あたりまでがムズムズすることがあります。
毎日ではなくたまになります。一箇所を押すと他の場所が連動してムズムズします。たまに疼くときもあり、ひどい時は肩甲骨や前腕まで繋がってムズムズしている様な感じがします。 右の首こりがひどくていつも胸鎖乳突筋を指圧してたんだけどなかなか楽にならなかった。
ふと、右の鎖骨の中の胸鎖乳突筋を左手の親指で押しながらゆっくりと肩をすくめるように肩を上げて、またゆっくり下げるを繰り返してみたら胸鎖乳突筋のこりがほぐれた。
鎖骨の中のこりの塊みたいなのが他にもあって、同じように逆側の手の指でちょっと強めに押さえて肩をゆっくり上げ下げしてみたら固い塊がほぐれて柔らかくなり、首が楽になった。
今までただ指圧みたいに押していただけではなかなかほぐれなかったのに。これは良いやり方を見つけたかも。 法的な資格制度のある「あん摩マッサージ指圧」と「柔道整復」なら大丈夫じゃないの 柔整は辞めておけ
単純にマッサージしてもらうなら、あん摩マッサージ指圧師のが良いよ 昨日・一昨日と治りかけっぽい弱い痛みになったけど
今日また反動みたいに戻った＿|￣|○
最悪の辺りよりはましだけど
なんなんだよこの痛みは馬鹿野郎！ 頸椎ヘルニアとかヤバイのがあったりすると怖いよな
折れもレントゲン取ってもらったら椎間板が潰れてたよw
https://www.itoortho.jp/spine/ >>513と似てるけど
自分は右鎖骨の内側押さえてながら顔を左に20秒右20秒左20秒向かせるのが効く(右胸鎖乳突筋の場合)
誰か後頭部に効くのを教えてほしい >>516
首だけマッサージして欲しいならそうだが、ヘルニアでなければ首以外もこった部分があるのがほとんどなので、柔道整復師向きなのが多いぞ。
特に、首の付け根の肩、腰まで広がっているようなら、確実にそう(筋肉系のぎっくり腰持ちならかなり悪化してる)。
ただし、いきなり骨をいじろうとするのはだめで、筋肉がある程度緩むまでは温熱療法とツボの指圧や鍼が主体の所。
筋肉ががちがちなのに骨をいじろうとしたらお互いに引き合って破綻する。
骨が緩まないと骨の動きについていけないし、筋肉がガチガチだとトリガーポイントもたっぷりだ。
実際俺がそのパターンで、頭から肩は三回目の施術の時に良い感じで緩み始めたのが実感できて、腰は四回目で少しマシになり始めたのが実感できた。
次の五回目でどこまで緩むかだが、少なくとも後数回は緩めないと骨はいじれそうにない。 鎖骨の上から首にかけてを揉むと痛気持ちい 少しだけ首のこりが和らいだ あんま指圧師がやる評判いい整体院行くか評判良い鍼に行くか悩む。ストレッチや運動しても首こり等が全く治らない。 周王朝の時代から中国では馬鹿は一度死ねば治るが、首こりは死んでも治らないって言葉があったくらいだからなぁ 後頭部の激しい頭痛と併発しだしてついに脳神経外科行ってMRIとCT撮ってもらってきた
結果なんもなかった
ストレートネックでも脳血管疾患でもないのは良かった
がんばって自力で治そう マッサージ屋や整体の「こんなに凝ってる人初めて」発言に騙されるな
風俗の手口だぞ「◯◯さんみたいな人初めて」は
肩こり首こり持ちは長年苦しんでる分自分が一番大変だという変なプライドがあって、上記の言葉を言われると分かってもらえた！と思って身を任せてしまう
特に首は医者以外かからない方がいい
金が無駄になるだけならいい方で最悪破壊される ジョギングは脚のむくみはなくなったけど上半身の肩こり腕のコリには効果がない
大袈裟ぐらいに腕振った方がいいんかねもしや ずっと寝やすいと思って低い枕使ってたけど、高めの枕にしてみたらかなり調子良くなった。 ベッド硬かったから柔らかい低反発のマットレス引いたら余計に首おかしくなったわ。枕無しで寝てるからかなぁ >>535
肩こりはわからんが首・腰やってる人にやわらかいベッドはまじで危ない
人を駄目にするソファとかも やはり柔らかいのはダメなんか
元に戻すわ。首が常に寝違えたように痛みが続くし毎朝。 >>537
低反発より厚手の高反発がいいんでない？マニフレックスとか。
しらんけど。 あーテンピュールの低反発使ってるわ…あかんのかこれ…高かったのになぁ >>536
ソファわかる
座り心地のいいソファに全身あずけてゆっくりテレビ見たりスマホ見たりしたいのに、それでまた首が凝る
首凝りの人は正座とか学校の椅子みたいなのに姿勢よく座ってないといけないのかな >>543
飲んでたけど効かないから、デパスとテルネリンに変えてもらった >>544
全く同じです。
けど、テルネリンも効かないかなぁ
デパスだけはしっかり効く
単なる首こりでなく精神的な緊張から首にきてるのかも
ただ、それもだんだんと効きが弱くなってきてる気が、、依存症にならないようにしないと 首こりストレートネック持ちで寝起きが特にやばい。タオル枕してるが余計にだめだな。枕なしもやったが辛い。
みんな枕どんなの使ってる？高さが高い枕使うとやばいから低い枕買おうかな 意外と江戸時代の箱枕がいいのかもよ
まずは髷を結うところからだ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
