首〜鎖骨辺りの痛みがとれないのでよいストレッチがあれば教えてほしい。
PC業務とスマホのやりすぎの自覚はあるから、姿勢は気を付けてるけど、
カチカチの板が鎖骨辺りにあってそれをずっとコツコツ攻撃されてるようだ...