☆自律神経失調症☆Part98
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part97
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured ダルいな
雨降ってやだな
こういう日は出掛けずにゴロゴロしてるに限るな 家に居てもすっごい憂鬱なお天気だから、長めに散歩してきた。
それにしても今日の暗雲は久しぶりな気がする。 >>50
少なくとも散歩中は忘れるな。
いつも45分くらいだけど、今日は1時間。
でも帰宅して苦手な家事やったら、薬飲んだのに気分がドローンとなっちゃって今休憩しにきたとこ。
ほんと今日は気が滅入りそうな1日になりそう。 >>51
気圧の影響すごい受けるよね
風呂に浸かると多少はマシになるかな… >>52
昨日昼間にお風呂に浸かってみたよ
夜より落ち着く時あるから >>52
やっぱダメだー
頓服用のデパス、初めて1日に二回使っちゃった。
でも仕方ない、辛いんだからと納得させてる自分がいる カフェイン摂取(コーヒー1杯)すると動悸が激しくなって吐き気がするのは自分だけでしょうか >>55
一緒です。
でもほんとに飲みたいときあるよね。 カフェイン控えてても仕事の訪問先で濃い緑茶やコーヒー出されると辛い
断るわけにもいかないし…今日は寝付くのに時間がかかりそう 最近のどにたんが詰まってる張り付いてる感じがする
ストレスなんかね、動悸やめまいはあいかわらずだけど ２歳半か３歳くらいの時に既に自分はおかしい事を自覚していました。
夜、布団に入ると体を緊張させて力が入っている。母親が力こぶしを握って固くなっている自分を見て
それを指摘される事があった。あれから５０年過ぎた今も緊張が酷く、難儀している。 グーにした手を猫にｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ噛みつかれてる、いくら払いのけても噛みつかれる。
ふっと目が覚めたら手をグーにして爪が食い込むくらい力いれてた。猫じゃなくて自分が勝手に力いれすぎて夢を見てしまったようだ。
起きたら歯もくいしばってたのか口がだるい感じがした。特に奥歯。 心臓神経症だと思うけど、昨日ランチでドリップコーヒー飲んだら動悸息切れがすごくて最近調子よかったのに今日は一日中胸がズキンズキンしてる
カフェイン抜けたら症状は落ち着くだろうか カフェインを代謝できない人もいるから合わないなら飲まない方が良いよ
通常半減期？が4〜5時間で6時間位経たないとカフェイン切れないよ >>64
確かに6時間後ぐらいには息切れ感は少し落ち着いたかも
手の痺れが残ったままなかなか眠れなかったよ
翌日から胸の痛みはさらに酷くなった、カフェインやめるよ 冷凍庫あけたらアイスの買い置きがない
ないと余計食いたくなるのな
コンビニまで行くのだりぃ 今冬はハーゲンダッツのラムレーズン無いな
昨冬まであったのに 皆がアイスの話してるから食べたくなった。
気圧上がり始める前に買いに行くか >>71
アイスの天ぷら
前に店で食べたことある
あれどうやって揚げるんだろ 食べたあとにゲップがでて上がってくる人はいないですか？最近よく上がってきます。
酸っぱいときと酸っぱくないときがあるんですが。 自律神経障害で1ヶ月間休職中
昼間はなるべく散歩したりして日光浴してるけど、1ヶ月で治る気がしない
医者から処方された睡眠導入剤も効かないし、しんどい 昼夜逆転して、朝まで起きてると吐き気でえずく。
寝たいのに寝れない >>76
１ヶ月では中々治らないかも？ですね
私はもう４ヶ月目ですが具合が悪くなる前の
まだ70％位の体調です。
人それぞれでしょうが 長期戦だと腹を
くくりました。 >>76
医者に自律神経障害って言われた？
国立病院の医者に「検査しても悪い所がみつからないのを自律神経失調症、あるのを自律神経障害、そうやって区別している」と言われたので。
自分は起立性障害があるので自律神経障害となりました。
失調症は精神科に回されるとのこと。
でもネット見てると一緒くただし、医者によっても見解は違うみたいね。 男の方勃起力下がった人いない？
朝立ちしなくなったとかさ
勃起と自律神経は深い関係があるんだとさ >>81
わかる
頭はボーっとしてるのにそっちに血が行き過ぎじゃねえか？ってぐらいギンギン
でもシコっても大して気持ちよくなくて異常に疲れるし
抜かなくても夜になると朝の硬さはなんだったの？ってぐらい不能になる時がある >>80
20代後半だけど言われてみればかなりの期間朝勃ちしてない気がするわ。 >>79
私も同じこと言われました。起立性も同じです。あなたは何年たちましたか？
私はこれになってから二年です。二年間リーゼ飲んでます。 >>84
あれって思うくらい一緒です！今３年目です。
しかも飲んでるのはリーゼだけです。
（同じ症状の仲間がいて嬉しい！）
発症した頃を思うとだいぶ良くなりました。
杖をつかずに歩けるようになりました。 >>83
何か薬飲んでますか？
精神薬には性欲減退の副作用がありますよ >>82
調子いい期間は朝起きる時にギンギンになるし性欲もあるからアレの角度が健康のバロメーターと言っても過言ではないマジで 朝立ちというか夜間陰茎勃起現象は健康であることの証だそうだ。
血流が良いってことよね。 性慾はマジで減った
20代なのに50代みたいな枯れっぷり たまにはちゃんとしたご飯作らないとと、洗い物してお米を炊飯器にセットして作り置きのお茶作ったら息苦しくなってきてすぐ休憩。
洗濯物もたまっててなんとかやった。
家事はどんなにキツくても休めないですよね。
つら。 >>85
私もなんだか嬉しいです！初期に比べたら立ったり歩いたりはだいぶできるようになりました。
私はリーゼを１日二回飲んでます。漢方とか試しましたが下痢になったりいろいろするのでリーゼだけです。
いい情報があれば書き込みしてくれると助かります。 >>86
飲んでない。
強いて言うならビタミン剤くらい。 >>92
自分も漢方薬やら色々試しましたが殆ど効果を感じずリーゼだけに。
デパス、グランダキシンは合いませんでした。
昨年より時々Ｂスポット治療をやってます。
（Ｂスポットはググってみて下さい。体の中にある自律神経のツボだそうです。ただやってる耳鼻科は少ないです…）
次の日若干しゃきっとします。
それからサプリとしてマグネシウムとカルニチンを摂取するようになってから少し身体がしっかりしてきたように思います。 >>97
ジョークだと思いましたが一応、、
ＧじゃなくてＢです。 >>95
マグネシウムとカルニチンですね！Bスポット聞いたことないですが私のとこは田舎なんでやってないかも… ぜひぜひ「Ｂスポット療法 自律神経失調症」でググってみて下さい。 初歩的なこと聞きますがリーゼ飲んで
身体症状も改善しますか？ その身体症状が、精神的な物から来るのだったら効くよ。 甘酒は効いてる気がする。疲れにくくなった。米と米麹から作ったものがベスト。
あとは入浴。全身温まるから内臓にもいい。身体の深部体温も1度上がるからウイルスも
やっつけてくれるみたい。 >>104
10年近く半夏厚朴湯一日3袋
頭痛の時にロキソニンテープを貼る
頓服でリーゼなんだけど、
我慢しないでリーゼを飲んだ方がいいのかと思って >>106
意味もなく神経が高ぶって体がカチカチになってるのには効くかも。 俺は寝てる間に体がカチカチになってて起きたらめちゃくちゃ具合悪い
なぜ寝てカチカチにならねばならんのだ >>106
頭痛が辛いって事なの？
その辛さとリスク(内臓負担・依存耐性)を考えてどちらを取るかじゃないかな。
まあ、リスクはどんな薬でも同じだから、考え過ぎる必要はないと医者から言われたよ。 今日から抱き枕デビューしてみます
睡眠の質上げたい(´・ω・`) >>108
私もだよー。寝るときはカチカチじゃないのに朝起きたらカチカチで痛いー >>109
自律神経の乱れから来るのと冷え、運動後の三種類あって我慢するのに疲れて来たのでリーゼを多めにしようかなと リーゼも今問題になってるベンゾゼアゼピン薬剤だけどね
少量でも長期服用してると依存性つくよ
ただしベンゾ系にほとんど依存性出ない人も現実いるので賭けかな 電気毛布熱いままウトウトしたから身体余計にだるくなってきつい デパス就寝前に飲み続けて4ヶ月くらい
いつか辞めたいが飲まないと2時間で起きちゃうからまだ辞められん
毎日1mg1つて多いのか少ないのか分からなくて未だ不安
仕事も不安定で金も足りない、いつ辞められるんだろう >>116
1日上限3ミリだから、それでしっかり寝られれば有意義だと思う
気になるなら、0.75か0.5で寝られるか試して見る価値あるかもね。
ピルカッターがあれば、4等分までは出来るぞ >>113
国は何も対策してくれないのな。非情だよ >>119
去年の春に厚労省からベンゾ系薬の重大な副作用についてとう文書が出てるよ
一月内に処方できる薬剤の量も専門科以外では多剤投与難しくなってなかったっけ
それでも欧米に比べると多いらしいけど グランダキシンとリーゼだとかなり違うのかな？
同じベンゾ系なのに医者はグランダキシンは依存は大丈夫て話だった。
まぁグランダキシン効いてなさそうなんだけどね。 >>120
今まで規制無かったせいで抜けられない人が大量にいるのに、
薬局や医者は減薬のための分割指導さえもしてくれないって意味。
何もしてくれない。 年末にタクシーに轢かれてから、ムチウチと共に2年ぶりに復活して泣きたいorz。
最初は足を少し挫いぐらいの痛みだったけど、徐々に首と頭が痛くなり最終的に体の火照りや目眩が毎日でる。脳外科や神経内科で検査しまくったけど「首からくる自律神経失調症でしょ」で愕然とした。
勿論、首の怪我もあるけど年末で病院に行けず日に日に症状が強まる焦りや不安も原因だと思う。 >>124
ムチウチの多くが脳脊髄液減少症だよ。
分かるまで何年もかかった人知ってる。
ひどくなるようだったら専門医に診てもらった方がいい、マジで。 外、電車、駅、電車、外、室内と寒暖の繰り返しでメンタルが終わり始めた これ言ったら終わりだけど
自律神経失調症って病名なの？
病気があってその結果出てくる症状を、病気の見立てが出来ない医師がそう呼んでるだけなのでは
もしくはメンタルの病名をつけられたくない人がそう自己申告してるだけとか… もともとは不定愁訴って呼ばれてたものに
扱いやすいよう病名つけた
確かに具合悪いんだけど、病院に行くほどでないもの=不定愁訴 >>129
病院に行くほどでもないは誤解与えるから悪い表現だと思うわ。
医療機関は直接はどうにでもできないからそうしているだけであって、程度が軽いとは限らない。 >>111
>>123
なんで寝てる間にカチカチになるんだろな
起きたら体中が固まってしびれるわ痛いわ頭痛もするしさ
そういう痛みてなぜか鎮痛剤も効かないんだわ 43歳男
最近更年期障害のような症状が続いてたんで、自分でググってバセドー病や橋本病みたいな病気かもと思い先週近所の内科で採血してもらいました
今日結果を聞きに病院に行ったら血圧が高い以外は全く異常無し
相変わらず体調は悪いことを伝えるとストレスから来るものかもと言われたんで、10年程前に掛かったことある心療内科にそのまま行って、適当に診察されて自律神経失調症ってことで診断出すよと言われました
みんな最初はそんな感じで言われるんですか？
薬も以前鬱で貰ってた薬をそのまま処方されて帰って来ました
結構な体調不良で片道1時間の車通勤が危ないレベルなんですが、自律神経失調症の治療で休職なんて世間的に許されるんでしょうか？ この病気って鬱病の軽症って思っていいのかな？
仮面鬱っていうのと一緒じゃない？？ >>133
同世代ですね、私は三才上ですが。自律神経失調症での会社休みってそういえば聞かないですね。以前患ったという鬱の方は大丈夫なんですか？なんにせよお大事に。 >>116
ttp://utsu-kaifuku.com/seisinka-medicine/
嘘かマコトかこういう話もあるから、
そこまで気にしなくていいんじゃない
眠れた方が体には絶対良いはずだし >>133
お大事に。体が第一ですよ。
「車一時間が限界」
これがあなたの症状で、他にも色々症状があるはずです。
だから仕事が出来ないのですよね？
それが全てだと思います。
心配なら、その質問の事もお医者さんに相談してみてはいかがでしょう。 俺は40代だけど結構同世代がいるんだね
求心のCMじゃないけどストレス多い年代からかな >>132
そうそう！痛いんだわ。同じく痛み止め効かない。寝転んでる間はあんまりわからないけど起きようとした時に
あー、固まってる、動かすと痛い…てなる。 >>133
女ですけど41歳から徐々に始まりました。 寒さで体がこわばってるし、低気圧でめまいは止まらないしで散々な一日だった 今日は天気が悪かったのとストレッサーのせいもあってか気持ちが浮かなかった…
明日雪で会社行けるかなと考えると憂鬱だ >>128
自律神経失調症なんて病名は無いよ。そう医師から言われてるが 自律神経ボロボロなのに砂糖を入れた甘いコーヒー牛乳がやめられない
コーヒーをデカフェにして症状が軽くなった人っていますか？
それとも治すなら完全にコーヒーやめるしかない？ 不眠にかかってから俺は念の為にコーヒーは辞めたな
ただココアはどうも割と身体にいいらしいからそっちを毎日飲んでる
カフェインあるんだがあんまり我慢してもストレスになりそうだし妥協して楽しんでる 掲示板でやり取りしてると頻繁に
まるで自分のことを盗撮してるかのように
自分に起こった出来事や今日言ったことなど
時には自分の名前（苗字）までがコメントに出されて
あたかも「俺はお前のことを知ってるんだぜ？笑」って
あざ笑いながらからかっているとしか思えないのだが
これって俺がおかしいの？ >>147
お前はおかしいが周りも当然おかしい
おかしいおかしい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
