☆自律神経失調症☆Part98
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part97
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>147
お前はおかしいが周りも当然おかしい
おかしいおかしい >>145
コーヒーは動悸が出るからレスにしたら出なくなった。
チョコレートも体調悪くなる。砂糖だからかな。 >>146
ココアも美味しいけど何か物足りない…
>>149
砂糖は良くないのかなあ
チョコレートも大好きだから悲しい
とりあえずデカフェにして様子見てみます 勤め先のストレスチェックで問題なしだったわ
うーん(´・ω・`) >>150
人によるんだろうけどね。
取り合えず、デカフェと、砂糖については気をつけてみてもいいかもね。 皆さん夏と冬どちらがきついですか？
自分は春から秋は元気なのに
冬は嘘みたいいに寝たきりになる。春までひたすら耐えるのみ。 季節関係なく嫌なことあったらすぐ体調悪くなる
そんで体調悪くなったら重病かもと思ってしまって自律神経までダメになる
メンタルクソ弱い >>155
私は夏がイヤです。照り付ける太陽に
クラクラする。
冬はだいぶラクになる。
今日みたいな寒い日はムリだけど
今の時期ウォーキングも行ける。 自律神経失調症で休職した人いる？
前の職場で休職手前までいってクビになった人がいて、世間的には自律神経失調症は本人がサボりたいだけと思われてそうでこの先心配なんだけど 自律神経失調症中は，コーヒーやチョコレートや糖分はダメみたいだね。
確かにコーヒーとか飲めば，「心」的にはリラックスができるけど，「体」的
には，神経が興奮しているからダメ！ただし，糖分に関しては空腹時以外
の摂取はおｋです！（食後とか） ホワイトなら休める、ブラックなら休めない
世間的には自律神経失調症の症状認知度はかなり低いと思う
理解がない職場の方が世の中には圧倒的に多い気がするな
病苦は本人以外がそのしんどさを本人並みに理解できないのは普通だと思う
俺だって難病の人のしんどさはわからないんだし >>155
冬は気分が落ち込むから冬は苦手…
太陽光が足りない… 私は自分では、更年期障害から来る自律神経失調症だと思いたいのだけれど、季節によってちょっとはマシになったりするの？
55歳位までは、ずっとこのまま？って悲観してたけど、波があるのならちょっとは救われるかな。 20代で立派な自律神経失調症の俺もいる
毎日薬飲みながら働いてて死ぬまでこのままと思うと中々にハードだ >>132
そそ、痛み止め効かない。
布団とか枕が合ってないんだろうね。
マイ枕高いしなぁ… >>165
私も30代シングルマザーでまだ小さい子供2人。
何種類もの薬飲みながらの家事育児仕事つらい。
居なくなりたいけど子供とは離れたくない。
そんな可愛い子供が１番のストレスなんですけどねw >>165
若くてもなる人はなるしなあ
自分も20代後半だけど20代半ばから色々症状が出てたし
仕事のストレスなんだろうけど死ぬまで薬飲むのはしんどい >>166
枕とかマットレス変えてみたらどうかな
掛け布団も軽量のモノに変えてみるとか
最近は軽くてあったかいのもあるしね
寝返りも大事らしいよ >>164だけれど、皆さんお若いのね。
アラフィフのBBAだけど、時々こんな毎日嫌だーーーーって叫びたい衝動に駆られてる。
歳は違えど同士だね。
お互いにいい春が来るといいね。 >>147
間違いなく統合失調症です。
患者は皆、自分は違う、自分は違うと言いますが、その症状は間違いないです。
被害者が出る前に早く病院に行ってください。 >>170
そうですよね。
あまり高いのは買えないから、そこまで高くない良い物って無いかなぁ。。
合う合わないは人によりますもんねぇ タバコ、カフェイン、アルコールを全く摂取していなくても自律神経失調症ってなるんですか？ >>174
ストレスとか生活習慣の乱れでもなるからなると思います 寝て起きたら背中が痛いって寝具のせいだけではないのでは
背骨に沿って自律神経が延びてるんじゃなかったっけ
寝てる間は副交感神経優位で体がゆるみ
目覚めたら交感神経優位に普通はスムーズに入れ替わるものだけど
寝てる間も緊張が抜けないまま朝が来てるってことかも １４歳の時に謎の胸痛を経験しました。
吹奏楽部だったのですがコンサートの後、軽い胸の痛み（右側肋骨の一番下あたり）を覚え
時間の経過と共に痛みは増し、動けない程の痛みと呼吸困難となりました。
その日は寝ようと思っても体を倒すことが出来ず、翌日病院へ行こうと思っても胸痛と呼吸困難でもう動けなくなっていました。
親戚の人に手伝ってもらって車に乗せてもらい整形外科でX線撮影しても異常なし。医師は「肋骨に傷でも入ったのかな？どこも悪くないんだが」と言ってコルセットと湿布を巻いてもらい、
翌日には痛みは引き、３日くらいのうちにすっかり治ったけどあれは一体、何だったのか？？ >>177
おれもトランペットで同じ体験をした。病院では肋間神経痛と診断されたが3日で完治した。
当時は自律神経失調症なんてなかったんじゃないかな >>177
肋間神経痛のひどいバージョンだったと思う ↑
ごめん、>>178さんを読む前にレスしてしまった 肋間神経痛と自律神経失調症って関係あるのか
昨日から胸痛で苦しんでたんだけどソラナックス飲もう
息が浅くしか吸えなくてつらい >>178
なるほど、肋間神経痛ですか。私は色々調べて気胸の類では無いかと思ったりしたのですが気胸だと例え整形外科であっても
X線でわかると思いますからね。
また、その後真夏に登山に出かけたのですが連泊して三日目に動悸が収まらなくなってしまい救急車のお世話になったのですが
この時、救急車内でみぞおちが押しつぶされるような激しい痛みと顔面・手足の激しいシビレでもう氏ぬと思った事がありました。
病院では心電図・エコー・X線・採血を行い心臓発作と診断されICU入りとなりましたが入院後に若い大学病院の医師が診察に来て
「どこも悪くないんだが？？」と不思議がられました。帰郷した後、大学で精査しても以上ナシ。
これは何だったのか？？？
最初に心臓発作の診断を下した院長は「君は今後一切の運動を禁ず、進学・就職も見合わせる事」と言われたのがトラウマになり一日中動悸に苦しむ事になりました。
以降、ドクターショッピングは続きますがどこでも異常ナシであります。
現在かかっている循環器の医師は過呼吸+熱中症の併発ではないか、と仮定しているようです。 いつもは抗不安薬を一日1錠なんだけど、今日はダメで2錠服用したった
寒いのダメだ 自律神経失調症と肋間神経痛持ちだ
特に夏は自律神経が、冬は肋間神経痛がひどくて一年中つらいわ >>181
俺も胸痛で悩んでるんだよね
一時急激なストレスがかかって胸痛が始まった。もう4年近く悩まされてる
心臓の病気を疑ったけど高額出して検査したのに異常なし、なのに痛みは今でも続いている
もうあの時のストレスの悩みはとっくに解消してるのに 寒冷前線のせいだと思うが体調悪すぎてシャレにならない
夜になって身体中がジーンとしびれてるよ
動くのもやっとこさ 早く春が来るといいね
なんで四季があるんだろ
気圧や気温差についていけない… 夜になると落ち着く。体の痛みもかなりまし。でも朝にはガッチガチなんだろう。 >>188
年中暑い地域や寒い地域より四季があるだけマシだろ 色々不安になって手足から汗が止まらない
折角の休みなのに緊張でおかしくなりそう
買い物に行かなきゃいけないのに何もしたくない
デパス飲んで日光浴しよう… 循環器の先生が「君みたいな痩せ型の人は仰向けに寝ると胸が圧迫されて苦しいような
感じがするでしょ？」と言われてた。
2歳半〜3歳くらいの物覚えがついた時に既にそういう感覚を持っていた。
夜寝てもカチカチに体が緊張していて冷や汗もかいていて、母から指摘されてやっと脱力するみたいな様子だった。
生まれながらにして自律神経失調症だったのか。先天性ってあるのね。 3歳で足つってましたし
小学生で末端冷え性でしたし
いわゆる体質的な側面もあるでしょうね
というか自分も含めてこのスレの人は
心気症の一面もありますよね
自分の体の中を一日中チェックして自ら不具合を探して回ってるうちに
ほんとに具合悪くなるってパターン
医師から「考えるな動け」と言われて動けないからツラいんじゃ！と腹立ちましたけども 母が超神経質で一日中独り言しゃべってる人なんで遺伝は明らかです。
子供の頃は泣いたり、物音を立てるのをガミガミと怒られたし
反抗期に反抗する事は許されなかった。大人になってからは恋愛も結婚も禁止。「血の轍」って漫画あるけどあれに近いかな。
今、５３歳で母は82だけど今も台所のテーブルでグチャグチャ独り言しゃべってて
私が具合が悪いと言うと「何なの、それ本当に嫌らしいね！」と眉間に皺を寄せるから嫌すぎる。
母は自然や動物と言葉を使わずに会話できたりヘリコプターが家の前に飛んできて私の考えている事を抜き取ろうとしているとか
言ってる。統失みたいだが全部冗談半分で言ってるのでタチが悪すぎる。 >>195
でも一緒に暮らしているんでしょ
色々あるかもしれないけどもうお母さんは８２歳なんだから大事にしてあげて… 施設ぶち込んで独り暮らしなり何なりすればいい
すねかじりの子供みたい >>195
82だと認知症とか始まってるんじゃないかな
せん妄も症状の一つだし
あまりご無理はせずに、適切なところに相談して少しでも負担を減らして下さい >>191
私も髪の毛切りにいきたいのに体が緊張して化粧するまで何時間もじもじしてたことか 姥捨て山に捨てればいいよ、そんな百害あって一利もない老害は
安楽死制度できたら俺ならそっこうでそこに連れて行く >>195
((((；ﾟДﾟ)))))))
ガチの人なので精神科へ >>203
私も精神科（心療内科）に罹ってますが母の事を先生に相談したら「それは病的な部分はあるけれど
統失とかでは全くないね」と言われてます。８２歳だから認知と思われるでしょうけれど私が物心ついたころから母はこうなんです。
母は若い頃から灯油を入れたりお風呂を沸かしたりできず、料理もできない。母は子供の頃から自分が欲すれば周囲がやってくれるという
環境で育ち、外へ出るもの禁じられていたというのもあると思う。中学生の頃から苺とエンドウしか食べられなくなりそれは３０歳まで続き、
そんな中、私を産んだのです。だから遺伝しても仕方ない。自分は母の面倒を見て、残った時間は自分のやる事をやるだけです。 親は大変だよね
今週親が熱出して病院に行くのを嫌がって
結局救急で運んでもらうくらいにまで悪化した
そこでインフルが発覚したんだけど
救急も医者も病歴のことや検査のことを家族に聞くじゃん
でもちゃんと答えられないとどんどん感じが悪くなってくる
10年経ったら忘れてしまうこともあるし
私は私で先週から風邪で(インフルじゃなかった)寝込んでて
ろくに食事をしてないのもあって頭がまわらない
親の治療後は医者から自分に何度か電話があってプレッシャーはんぱない
私の方が具合が悪いから回復している親に自分で出てもらっても
具合が悪くて寝ている自分の携帯ががんがん鳴る
今日はもう何もする気にならないし
正直もう何がどうなってもいいです 同僚の友達が介護で鬱になってしまったんだけど
そりゃなるよねって思った
ただのインフルでこれだから介護が始まったらしにたくなりそう 俺も家や一人になると超ひとりごと言うわ
毎日発狂してる
ただし人が来ると一気に我に帰って冷静になる >>195
27歳の弟がまさにそんな感じで他人事だとは思えない
365日ずっと独り言言ってるわ
アニメや漫画好きで、何か一人アフレコしてる >>209
言ってる内容が支離滅裂ならば病気かも知れませんが、どうなんでしょうか・・・
ウチの母は自閉スペクトラム（？）みたいな部分が多いですが。
母はＴＶとか音を消音にして見るのです。それで内容は自分の頭の中で勝手に作るみたいです。
音出して聴かなきゃわからないだろ、と言っても「あの家はＴＶ見てる！って他人に知られたらどうするの！」と怒る。
電気代が勿体無いからと言って暖房はしないし夜でも電気もつけない。それでつまづいて「あぁぁぁあ、クソッタレー！私アホや！ホンマにアホやでー！」とわめき
結局骨折して救急車・・・なんて事があった。今も暖房してないし電気も灯火管制と言って電気の傘に布かぶせたり
サイレンが鳴ると空襲警報発令！！などと叫んでたりする。「空襲がある訳ないだろ」と私が言うと「当たり前じゃないの、そんなの戦時中の話よ、私は１１歳で終戦を迎えました」などと言う。
わかってるなら言うな、と思います。 精神科に連れて行きなさい
マジレス
あとスレチですよ 胸痛が酷くて内科でホルター心電図、血液検査、エコー全て異常なし
ストレスからだろうと言われて、辛くなったら飲んでと処方されたリーゼを今日試しに飲んでみたら30分後、胸痛を感じなくなった
これって精神的な疾患てことって思っていいのだろうか？
狭心症にもリーゼは効くのか 胸痛と動悸が続いてる
寒さのせいかな
今日も薬飲んで寝よう 212だけど結局飲んで1時間経ったら胸痛が出てきた >>212
精神安定剤で心臓疾患が治るのならいい知らせですけどね
まぁ普通に考えて
胸の違和感は自律神経の乱れによるもの、でしょうね >>212
狭心症なら長くても１０分前後です。半日とか一日とか長時間続く動悸や胸痛は
心配いらないでしょう。
好きなTVとか漫画に夢中になっている時は痛みが気にならないのではないでしょうか？
寒いので暖かくして休んでいればOKだと思います。
動悸や胸痛とは関係ないように思いますが便秘や下痢をしないように便通を整えるのも効果あるみたいです。
整腸剤とかヨーグルトで体に合うのを見つけたら習慣的に飲むと良いと言われました。 腹が冷えると腹痛の他に消化不良、便秘、下痢、IBS等の症状が起こりますが
腸管神経は脊髄並みに多くの神経が集中しています。
運動神経や知覚神経など様々でこれらは実に敏感に反応し反射します。
それら腸管神経の運動は脳の指令を必要とせずに独自で動くので、食事や便通の乱れや
ストレスは胃腸に堪えますがこれにより興奮と抑制のバランスが乱れると全身に不定愁訴として現れてきます。
胸痛、動悸、腹痛、など殆どこの腸管神経の乱れから来ています。脳から独立しているので落ち着くように言い聞かせても
効果は期待できません。体を冷やさない、腸内環境を整える、余裕を持つ事が必要になってきます。 >>218
長時間とは逆で1秒ほどの胸痛です
ズキッやズンとした痛みが胸の中で一日に何度も起こる
自律神経からくる胸痛は圧迫感や鈍痛が長時間続くと書かれていたから、自分の痛みの感じから心臓疾患かと思ったんだけど。
検査で何にも見つからなかったからストレス扱いされた >>217
ソラナックスの持続時間は7〜14時間なんですね
リーゼで完全に胸痛がおさまるわけではないけど、飲んで少ししたら体の力が抜けて痛みが和らいだから、ソラナックス検討してみます >>161
首や背中のコリがひどく自律神経が不調の人はカフェインや白砂糖の取り過ぎは駄目みたいですね
特にコーヒーは飲むと調子悪くなる事多いのに頭スッキリするから、つい飲んでしまうんだよなあ…
コーヒー&スイーツとか栄養ドリンクとかは止めないと負のループから抜けられないと思いつつも中々やめられない… >>226
ストレスのせいなんだろうけど無限に甘いもの摂りたくてあかんやつよなこれは。
ところで前の方にチョコはNGと書いてあったけどカフェインないわけだし何故ダメなんだろ。 >>226
砂糖は白も色つきも成分にほぼ差はないんだけど何故白砂糖害悪論の人は色にこだわるの >>221
同じ症状で悪化してきて造影剤入れてCTまで行って結果何もなかった
難しいだろうけどとにかく気にせず無理せず日中は出来るだけ横にならず
気分転換に体を動かしたり好きなことに集中するのがいい
薬のまなくても症状出なくなったよ時間はかかったけどね >>226
風邪予防に緑茶とストレスで甘いものがやめられない 職場に近づくほど動機と手汗がヤバイ
ああああああああああああああああ >>229
希望が出てきたありがとう
毎日痛みが不意に襲ってくるんだけど、特に慣れない仕事や地域行事などで緊張が続いた日の午後あたりから痛みが悪化する
横にならない方がいいんだね
気にしすぎないように気分転換頑張ってみるよ >>218
エコーや心電図で異常もないとの事ですので神経の興奮による反射的な痛みでしょう。
医者が何らかの異常を見落としているのでは？ と思ってみても不安になりこそすれ
それで症状がよくなるわけではないので放置でいいと思いますよ。
どうしても気になるならホルター心電図をつけてもいいですね。多分、何も異常はないと思いますよ。
今時のホルター心電図はシャワーOKの簡易防水、貼り付けるテープが痒いですが機械も軽く楽になりました。 >>232
わかるわかる
痛くなったら、ごめんなもうすぐ終わるからなって胸元撫でたらちょっと落ち着いたりする
症状を拒否するんじゃなくて受け入れる感じ
まああれだ、気分転換は頑張るもんじゃなくてこれ以上頑張らない為にするんだよ
お互い肩の力抜いてのんびり行けるといいね >>228
覚えやすいから広まってるだけ
30年前にはコーラで骨が溶けるなんて広まってたがコーラでなくても骨は溶ける
でもコーラだけ悪者にされてたのと一緒 >>234
>症状を拒否するんじゃなくて受け入れる感じ
>これ以上頑張らないためにするんだよ
目から鱗だった、早速やってみる
肩の力抜いてのんびりいけるといいな
時間はかかるけど症状がなくなったって聞いてほんと救われたよ
ありがとう 何も無いのに、手のひら大の蕁麻疹と、息が吸えない感じ？と後頭神経痛とで7年苦しんでるよ
もう治らないしどこの医師も原因わからないですだし、鍼は治すっていってるのに治らないし死にたくないなのに、痛みで我慢出来ない
飛び降りたら足の骨折とかの痛みにいって頭の痛みがとれるのかなとか何も効かない 自分も原因不明の慢性蕁麻疹で13年間抗ヒスタミン剤飲み続けたな
皮膚が物に触れたり擦れたりすると強い痒みとボコボコに膨れ上がって一生半袖着れないと思ってた
でもいきなり治った
なにかをしたわけじゃないけど治したいとあれこれもがくのやめてこのまま薬漬けでもいいやと思うようになって気づいたら治ってた >>241だけど
>>242見て諦めた、薬漬けしてから考えるわ 主婦でもないのに二十歳から指全体に水ぶくれ。これがまたかゆくてかくとつぶれてじゅくじゅくひりひり。
手袋したらはりついて手袋とるときメリメリいう。
しかも右手だけ。おかげで爪がうねうねだった。柔らかくすぐ反対にグニッて曲がる。
が、30代になってから突然治った。終わりは突然。 チョコレートにはカフェイン含まれてるよ
特に高カカオの物はコーヒーと同等だからカフェイン抜いてる人は注意 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
