☆自律神経失調症☆Part98
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part97
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 善人ほど優しい真人間なのですから、
この荒んだ時代に傷ついたり悲しんだり、心が萎えてしまうのは当然なことなのです。 最近朝7時くらいにならないと寝れないからしんどいけどもう開き直った 今年に入ってから早朝覚醒が多くなった
冷え性も少し悪化気味で辛い 早期覚醒の人多いね
働いてないのかな
まさか定年後のおじさんじゃないよね？ 動悸も息切れも食欲不振も中途覚醒も治った
たまに腹痛とみぞおち痛、肩こりはあり
一年半のみ安定剤飲んで、歩いたり体温めてたら少し良くなった
あと、具合悪くても気にしないようにした(自分が体が弱いことを認めた) >>11
自律神経失調症で効く安定剤って何を飲んでましたか 日中も寒いなあ
今日打ち合わせで外出たついでに散歩しようとしたら、その部屋が寒すぎて体全体が冷えたんで一旦帰宅。
お昼食べてそろそろ出発と思っているけど、寒い上に風まであるね。
負けずに行ってくるよ >>14
近くで電車走ってるからかなぁ
でも前までは普通に寝られてたしなぁ はちみつ入り純ココアを飲んでたらよく眠れるようになって来たよ >>17
はちみつの代わりに黒糖入れてるけどやっぱりはちみつがいいのかな
お通じはよくなった 夜は着込んでも寒くてなかなか寝られなかったのに朝は暑くて起きた
(ちゃんとカーペットは切ってから寝た)
そして布団から出るとクソ寒くてまた布団に戻りたくなるという
私の体温調節機能がんばれ！ 旅行してると食欲なくなって辛い
旅館の料理もほとんど食べられないから旅行＝ダイエットみたいになってる
現地で美味しいものいっぱい食べたい >>28
私も同じだわ
旅から帰ると体重減ってる
美味しいもの食べるのも旅の楽しみの一つなのに、胃腸が不調になって旅行先で食欲なくなるの アイス食べたいけど、冷えと頭痛になるからなあと我慢、これがストレスに >>30
へー、アイスくらいでストレスになるんだ
自律神経失調症ってそんな症状なんだ 会社に自律神経失調症のヤツがいてさ、どんな病気なんだろうとこのスレ見たんだけど、呆れた
こんな程度の症状なんだ
もう会社でそいつのことかばわない >>32
人によって全然症状が違うんだよカス
５ちゃん見て全てを知ったような気になってんじゃねぇよアホ >>32
くこで宣言して何の意味が�� >>30
わかる
アイス食べたいて買ってくるけど寒くてたべられない >>32
え？こんな程度って？体が痛い立てないだるい胃腸がはる、とか毎日いろいろでてくるのに程度ってねぇ…
血の気が引いたりぜーんぶでるのにねぇ。その人はどーか知らんけど。 >>30
コーヒー我慢してるとストレスになるからと
我慢せずのに飲んだら下痢になりショック。
自業自得 >>32
おまえ前スレで自分の症状語ってんじゃねーか
新スレになったからバレないとでも思ったのか？ ばーか
>会社に自律神経失調症のヤツがいてさ、どんな病気なんだろうとこのスレ見たんだけど
寒い嘘ついてんじゃねーよ 今日は気持ち暖かくて助かったわ。
寒さが体調不良に拍車かけるし、常春の世界に身を置きたいわ。 >>39
首こりタイプだけど、今はしんどくなってきたが朝から昼間は調子よかったな。
まあそれで調子に乗るとすぐ悪くなるんだが…… 後頭神経痛と喉のつかえがでてきた。
後頭神経痛で処方されてるサインバルタで吐き気が出て1週間で慣れたけどなんとなく喉に違和感あるけどサインバルタとは別のものなのかなー？
仕事やめて2年専業で子なしストレスないのになんなんだろー おーい、みんなー
明日は雨で低気圧ガンガンだぞー@関西 ダルいな
雨降ってやだな
こういう日は出掛けずにゴロゴロしてるに限るな 家に居てもすっごい憂鬱なお天気だから、長めに散歩してきた。
それにしても今日の暗雲は久しぶりな気がする。 >>50
少なくとも散歩中は忘れるな。
いつも45分くらいだけど、今日は1時間。
でも帰宅して苦手な家事やったら、薬飲んだのに気分がドローンとなっちゃって今休憩しにきたとこ。
ほんと今日は気が滅入りそうな1日になりそう。 >>51
気圧の影響すごい受けるよね
風呂に浸かると多少はマシになるかな… >>52
昨日昼間にお風呂に浸かってみたよ
夜より落ち着く時あるから >>52
やっぱダメだー
頓服用のデパス、初めて1日に二回使っちゃった。
でも仕方ない、辛いんだからと納得させてる自分がいる カフェイン摂取(コーヒー1杯)すると動悸が激しくなって吐き気がするのは自分だけでしょうか >>55
一緒です。
でもほんとに飲みたいときあるよね。 カフェイン控えてても仕事の訪問先で濃い緑茶やコーヒー出されると辛い
断るわけにもいかないし…今日は寝付くのに時間がかかりそう 最近のどにたんが詰まってる張り付いてる感じがする
ストレスなんかね、動悸やめまいはあいかわらずだけど ２歳半か３歳くらいの時に既に自分はおかしい事を自覚していました。
夜、布団に入ると体を緊張させて力が入っている。母親が力こぶしを握って固くなっている自分を見て
それを指摘される事があった。あれから５０年過ぎた今も緊張が酷く、難儀している。 グーにした手を猫にｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ噛みつかれてる、いくら払いのけても噛みつかれる。
ふっと目が覚めたら手をグーにして爪が食い込むくらい力いれてた。猫じゃなくて自分が勝手に力いれすぎて夢を見てしまったようだ。
起きたら歯もくいしばってたのか口がだるい感じがした。特に奥歯。 心臓神経症だと思うけど、昨日ランチでドリップコーヒー飲んだら動悸息切れがすごくて最近調子よかったのに今日は一日中胸がズキンズキンしてる
カフェイン抜けたら症状は落ち着くだろうか カフェインを代謝できない人もいるから合わないなら飲まない方が良いよ
通常半減期？が4〜5時間で6時間位経たないとカフェイン切れないよ >>64
確かに6時間後ぐらいには息切れ感は少し落ち着いたかも
手の痺れが残ったままなかなか眠れなかったよ
翌日から胸の痛みはさらに酷くなった、カフェインやめるよ 冷凍庫あけたらアイスの買い置きがない
ないと余計食いたくなるのな
コンビニまで行くのだりぃ 今冬はハーゲンダッツのラムレーズン無いな
昨冬まであったのに 皆がアイスの話してるから食べたくなった。
気圧上がり始める前に買いに行くか >>71
アイスの天ぷら
前に店で食べたことある
あれどうやって揚げるんだろ 食べたあとにゲップがでて上がってくる人はいないですか？最近よく上がってきます。
酸っぱいときと酸っぱくないときがあるんですが。 自律神経障害で1ヶ月間休職中
昼間はなるべく散歩したりして日光浴してるけど、1ヶ月で治る気がしない
医者から処方された睡眠導入剤も効かないし、しんどい 昼夜逆転して、朝まで起きてると吐き気でえずく。
寝たいのに寝れない >>76
１ヶ月では中々治らないかも？ですね
私はもう４ヶ月目ですが具合が悪くなる前の
まだ70％位の体調です。
人それぞれでしょうが 長期戦だと腹を
くくりました。 >>76
医者に自律神経障害って言われた？
国立病院の医者に「検査しても悪い所がみつからないのを自律神経失調症、あるのを自律神経障害、そうやって区別している」と言われたので。
自分は起立性障害があるので自律神経障害となりました。
失調症は精神科に回されるとのこと。
でもネット見てると一緒くただし、医者によっても見解は違うみたいね。 男の方勃起力下がった人いない？
朝立ちしなくなったとかさ
勃起と自律神経は深い関係があるんだとさ >>81
わかる
頭はボーっとしてるのにそっちに血が行き過ぎじゃねえか？ってぐらいギンギン
でもシコっても大して気持ちよくなくて異常に疲れるし
抜かなくても夜になると朝の硬さはなんだったの？ってぐらい不能になる時がある >>80
20代後半だけど言われてみればかなりの期間朝勃ちしてない気がするわ。 >>79
私も同じこと言われました。起立性も同じです。あなたは何年たちましたか？
私はこれになってから二年です。二年間リーゼ飲んでます。 >>84
あれって思うくらい一緒です！今３年目です。
しかも飲んでるのはリーゼだけです。
（同じ症状の仲間がいて嬉しい！）
発症した頃を思うとだいぶ良くなりました。
杖をつかずに歩けるようになりました。 >>83
何か薬飲んでますか？
精神薬には性欲減退の副作用がありますよ >>82
調子いい期間は朝起きる時にギンギンになるし性欲もあるからアレの角度が健康のバロメーターと言っても過言ではないマジで 朝立ちというか夜間陰茎勃起現象は健康であることの証だそうだ。
血流が良いってことよね。 性慾はマジで減った
20代なのに50代みたいな枯れっぷり たまにはちゃんとしたご飯作らないとと、洗い物してお米を炊飯器にセットして作り置きのお茶作ったら息苦しくなってきてすぐ休憩。
洗濯物もたまっててなんとかやった。
家事はどんなにキツくても休めないですよね。
つら。 >>85
私もなんだか嬉しいです！初期に比べたら立ったり歩いたりはだいぶできるようになりました。
私はリーゼを１日二回飲んでます。漢方とか試しましたが下痢になったりいろいろするのでリーゼだけです。
いい情報があれば書き込みしてくれると助かります。 >>86
飲んでない。
強いて言うならビタミン剤くらい。 >>92
自分も漢方薬やら色々試しましたが殆ど効果を感じずリーゼだけに。
デパス、グランダキシンは合いませんでした。
昨年より時々Ｂスポット治療をやってます。
（Ｂスポットはググってみて下さい。体の中にある自律神経のツボだそうです。ただやってる耳鼻科は少ないです…）
次の日若干しゃきっとします。
それからサプリとしてマグネシウムとカルニチンを摂取するようになってから少し身体がしっかりしてきたように思います。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
