【四十肩】 肩関節周囲炎 Part29 【五十肩】
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前スレ
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part2 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507615894/l50
●参考リンク
Yahoo!ヘルスケア - 家庭の医学 肩関節周囲炎（いわゆる“五十肩”）
http://medical.yahoo.co.jp/katei/091101000/
ためしてガッテン「長引く肩の痛みに喝！ 五十肩＆コリ一挙撃滅」
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140205.html
きょうの健康：肩が痛い時（以降、数回続く）
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2012/04/0409.html
●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」
Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」
ガスターは効きませんよ。
ジンジャーチョコレートも効きませんよ。 >>116
父と全く同じ年齢に、ほぼ同じ期間発症した
ちなみに片側ずつ半年間を順番に（左→右まで同じ）
なので予定通りならあと１ヶ月で治るはず
性別は違うんだけど外見似てるから遺伝かなって思った >>119
手術頑張ってくり〜
でも手術ってことは肩ガッチガチ？ 昨年の11月で50に共に肩に痛みが…寝不足で辛いです。 手術ってどんなことをするんでしょうか？
肩関節周囲炎は自然に治るといいますが、長いから？期間短縮のため？ 四十肩 手術で検索してみてきたけど大変そうね(((O_O)))
ファイトファイトだあ〜〜！ 五十肩の罹患率独自調査結果
母（元軽作業職）が経験者でエプロンを後ろで結ぶのが大変だったけど自然に治って後遺症もないそうだ
父（元軽作業職）は経験ないそうだが現在バンザイさせても敬礼になる
それ以外は知人友人十数名のうち知人の男性（スポーツ経験なし事務職）に一名経験者がいるだけ
結構少ないな
ちなみに
肉体労働者は強いていえば電気工事が１名、介護士１名
スポーツ経験者野球１名、テニス１名 >>111
自分は来月でやっと堂々と五十肩って言えるようになるわ〜 両親、五十肩経験、どちらもなし。
私、両肩経験済み。
生活の中で肩のこることいと多し。 近頃肩の調子もよくなってきたかなと思って油断してたら
昨夜、ちょっと寝返りうった拍子に肩甲骨の辺りがボキッと鳴って
すんごい痛みが走った
完治はまだまだ遠そうだわ 痛みで眠れず、痛みで行動にも制限、動きにも制限ありで約2ヵ月 ストレス&寝不足…を訴えたら
局所麻酔をし肩周辺をほぐすをやってみますか？と痛み楽になるのなら…
が、なぜか麻酔効かず途中で中止に
痛み少し楽にはなったけれど動きの制限はかわらず。ため息です。 うちは70位の父も母も四十肩やってないってさ、周りにもなった人いないって。医者は運動不足は関係ないと思うって言ってたけど絶対関係あると思ってる 姿勢に関係あるのかな
あとシャワーばっかで湯船にあまりつからなかったから血行悪かったかも 関係あるか知らんけど 急に発症するのが不思議でさ…
今までとそんなに変わらない生活で、なんで？って。 ワシは二の腕の力こぶの中側？あたりがチクチクするのから始まったんだよね
その内に肩の骨と腕の骨の繋ぎ目がピリピリ。
コレが四十肩に繋がるだなんて思いもしないしね
同僚に四十肩では？と言われたけど、まさか私が四十肩なはずナイわ〜wwwって思ってたし
左肩に前兆が来たら全力で回避しなければ... 鴨葱だったんですかね…。
初診時「治るのに1年位」と言われ、我慢していたけど、あまりにも辛くて相談したら、早期治療になると言われチャレンジ…。
この治療で効果なければ全身麻酔での治療と説明ありで…次回の診察で何と言われるか。 >>135
回避してももう遅いんだよ
前兆を「感じた」ということは すでに四十肩を患ったという事なのだ… 私が局所麻酔での治療開始前の説明の時「この治療で効果なかった場合 全身麻酔での関節鏡下授動術もあるからと言われ、説明同意書にも代替療法としての説明文がありました。 ちょっと前に足の種子骨を痛めて長引いたからセカンドオピニオンで専門の先生に診てもらって
色々ぶっちゃけた興味深い話も聞けたけど、この病気と似ていると思った。
基本的に安静にしておけば数週間で直るけど、痛みが長引く人も居る。
種子骨を除去する手術もあるけど、痛みが残る事もあるから強く勧めはしない。
歩けなくなるような事はまず無いから、専門の医者があまりいなくて
患者が回されてくるけど、正直そうとしか言えないってボヤいてた。
結局、普通に歩く分には支障は無いから少々の痛みは我慢して付き合って行く事にした。 39歳と9ヶ月で初めて四十肩になってその時は超悶絶の痛みが
数ヶ月続き寝るのもやっとだった
治るのに10ヶ月はかかった
今回五十肩になって7ヶ月でやっと治ってきた
ほとんどシャワーしか浴びない運動全くしない事務仕事の同い年友達は
なったことないってさ
わたしは運動週３テニスとジム、風呂も週３以上 >>142
五十肩という病気に対する整形外科医の無力感
これが良くわかる好レス。 >>132
俺は運動不足とは関係ないと思う。運動しまくってたし。 >>145
寝ている間の血行不良が一番の原因なので、運動量はあまり関係ないよ。
ただ、四十肩は徐々に進行するので、気が付かなかったということは、
普段から肩の可動範囲が狭かったことは間違いない。
毎日鉄棒にぶら下がっていれば、前兆に気が付くはず。
無理な運動も一因
自分はそう
ここで言われてる運動不足とは運動不良（正しく出来てない）という意味
毎日、着替えたり洗濯物干したり風呂で体洗ったり朝礼でラジオ体操する時に異変に気付くはず 異変に気づいたときはすでに進行しているけどね
高いところにある荷物をあらかじめ下しておくとか
肩が動かせるうちにできることを済ませておいて
あとは嵐が過ぎ去るのを待つほかない 一人暮らしとか単身赴任中とかだと大変だろうね
あー、今日も痛みに振り回される一日だ
泣ける >>142
これを読んでなんかピンときた。
種子骨の炎症を調べてみたら、そこに体重の負荷が
かかりすぎてなる とかあったんだけど、
自分が四十肩になった時、年末のガラス拭きをしたあとから
なったことは明らかなんだけど、ガラス拭きって肩に色々な方向から
力が加わる。やってみるとよくわかる。
関節に不自然な方向からの負荷がかかると炎症がおきやすくなる。
すなわち、四十肩の原因のひとつはそういうことだといえる！
みなさん、自然な動きをしましょう。 >>147
寝てる間の結構不良…めっちゃ心当たりある 病院に通ってリハビリしてるんだけど、アザになるほど脇辺りをグリグリされるのって大丈夫なのかな？
心配だわ >>147
発症した右肩を常に下にして寝てたし前から肩甲骨ゴリゴリいうほどの肩こり酷かった
そして発症後も左肩を下にして寝ると右肩の痛みで目が覚めて断念
左が発症しないでいるのは右を犠牲にし続けてるからじゃと最近思うようになった >>155
軽く鬱血するよね〜
脇周り集中攻撃終わったけど私は特に何ともなかったよ
むしろそのくらいやってくれって思いもあるが...w >>155
アザは内出血
軽く鬱血するのとは訳が違う
個人差あるだろうから157さんの言うように痛くないなら大丈夫と思うけど
あまり痛いのを我慢すると感覚が麻痺して本来の痛みが消えたように感じたり
別の場所が緊張して硬直したりする BBAの こうげき！
ぽてちに 1 の ダメージ！
ぽてちのふくろ の こうげき！
BBAの かたに かいしんのいちげき！
BBAの かたは Oんでしまった！
もういけると思ったのになあ〜
ハサミ使うわ( ˙-˙ ) さっき気がついた。
ジーパン履く時に手が滑った訳だけど、痛く無かったのよ。
地味にウレピー。 日常生活でほんと小さな事なんだけど、痛かった動きが痛くなくなってると嬉しいよね〜
最近ドライヤー使うのが楽になってきて嬉しい
去年の夏は頭を右にめっちゃ傾けて頭洗って、
前髪だけドライヤーかけて後は扇風機＆自然乾燥だったなあ 本当にそんな日が来るのかなあ
拘縮が進んで悲しいorz >>162
わかるわかる
痛みが来るのが12時間後とかになるんだよね >>162
回復期こそ用心してね
最近になってようやく常時痛も引いたので油断して無造作に重い全面窓を開けようとしたら
指が滑って豪快な空振りをしてしまって、それから軽いジィ〜ンとした痛みが再発した。 肩グリグリほぐしたら鎖骨のあたりがゴリゴリ鳴るようになった。
ま、いっか。
可動域、発症前と同じくらいまで回復したし >>164
五十肩になる前は、タオルを両手で持ったままグルンと後ろに回せるくらい肩関節柔らかかった
一昨年11月くらいから五十肩が酷くなって
一時は腕を真上に上げられないくらいだったけど
今年ようやく、背中の後ろで合掌出きるくらいには回復した
タオル持ってグルンはまだ無理だけど、のんびり頑張るよ
諦めないでね なんか回復期とかにも肩がゴリゴリ鳴る人が多いね。
私は二度ともゴリゴリ音がしたことないけど、他にも音がしなかった人いる？
回復は二度とも１年以内にほぼ可動域が戻った。
二度目は今が一年目でまだ完璧とはいかないけど、一度目は完璧に回復した。
ゴリゴリ鳴る人はもしかして腱板断裂の疑いがあるのかも？ >>172
171だけど、そのポキッとかいう骨の鳴る音はする。
ゴリゴリというのとは違う。 腱板部分断裂やったけどパキッと音がなると同時に痛みが走るのと夜間痛が酷かった
完全に断裂してたら重いもの持てない、力が出なくて腕上げるのだるくてしんどい、らしいぞ 腱板部分断裂の場合、ゴリゴリとかジャリジャリみたいな擦れるような音がするって調べた限りでは出てきた。
完全な肩関節周囲炎の場合はそういう音はしなかった。
治りかけの時に指の関節鳴らしたときのような音ポキッ、かな。
音の表現って難しいけど、、、
それに痛みを感じるような音でもない。 >>175
あ、そうそう、パキッ以外にゴリゴリもあったｗなんかこう骨がずれるようなあーまあうまく表現出来んけどそんな感じだったわ パキってのも良くないらしい。
指とか鳴らしてると太くなるのと同じでしょっちゅうパキパキさせてると炎症を起こすとか(ネット調べ)
そーいえばリハビリの時ヒザがパキってるのを療法士の兄ちゃんが気にしてた。
まぁ指摘されてもどうにもならんが。 若い時に肩を壊した(多分ここで言う腱板損傷)事があるけど、それと五十肩は全然違ったと思う。
腱板損傷はギシギシした感覚があったけど、痛さを我慢してゆっくり動かせば腕は上がった。
だけど、五十肩は一定以上はどうしても腕が上がらなくなって、固まったと言う表現がピッタリだった。
そして、何かの拍子に可動範囲を超えるような動きをした時にゴリッとした音がした(ような気がした)。
あくまでも個人の感覚、経験だけど、それが腱板損傷と五十肩の違いかな。 >>164
私も拘縮凄かったよ〜
激痛期二カ月で拘縮がマッハで進んだ
体の横10cmくらいしか離せなかったけど、リハビリやらストレッチやらで前は90度強、横は90度弱まで可動域回復したよ
全快にはまだ遠いけどね...
少しずつ良くなって行くから頑張るんだよう〜 >>170
私も同じ様に柔らかかったけど今時間差で両肩なってしまって、、
170さんみたいにまた背中で合掌できる日が来るの信じてる。
片方はだいぶ上がるようになったから良くはなってるんだなぁと安心してるけど。 >>181
自分も最初左腕、治る前に右腕と両方やりましたよ
片方治すのに一年、計二年坂弱というところ
週一で信頼する鍼灸院に通い、地味にアイロン体操くらいはしたかな
まだまだ元には戻らないですが、確実に良くなってる
お互い頑張りましょう 自分も腱板損傷したけど正直五十肩と区別つかなかったよ
炎症起こして上がらなくなって医者にも最初は四十肩って言われてた
人それぞれ症状が違うからわかりにくいよな
反対側の肩今なってるけどどっちなのか自分でもわからない 五十肩の痛みからやっと解放されて可動域広げるリハビリに入った
上半身を鏡に映したら動かせなかった肩が変形して腕の筋肉もげっそり落ちていて唖然とした >>184
わかります。反対の手でさわると皮膚の下がすぐ骨。
でも、日常生活でふつうに使えるようになれば、衰えた筋肉はすぐに戻りますよ。
数週間で。 ロキソプロフェンとクロルフェネシンとやらを
処方されてるですが治療に効果あるのかな？ >>186
痛み100のところ80くらいにできる程度かな？ 筋肉が落ちる程度は個人差大きいんじゃないかな
ちなみに自分は加齢による筋力低下とたるみを感じて無理して筋トレしてたんだけど
若い頃みたいに筋肉も付きにくくなって老化を実感してたところに５０肩発症
元々あまり筋肉質じゃないせいか５０肩になったからといって肩の筋肉が極端に落ちた感じはしない
逆に腕の筋肉でカバーするためか上腕二頭筋は若干ながら発達した感じすらある
筋肉の大きい利き腕のほうが可動域も狭かった（痛いというより肉が邪魔な感じ）ので190さんの言うように余計な筋肉ないほうが可動域は広いなとは思っていた >>192
ジムに通っていたら筋肉量は体脂肪計で測定していただろうからデータでわかりますね >>193
ジムには通ってませんが
家庭用の体脂肪計つき体重計には定期的に乗ってます
ここ一年くらい体重は変化なし体脂肪は２％増加してるので
あくまでも全身筋肉量は減少してると思います
５０肩発症してからは以前やってたランニングができてないので下半身の筋肉は明らかに落ちてます >>188
痛み抑えるだけで治療に効果ないなら
服用止めるんだけど… 2時間しか寝られないのが3時間くらいは寝られるようになるよ 発症から１年経過
痛みは引いて、可動域もだいぶ戻ってきたが、
力の入り具合というか、反応即度とか
すごい劣っている。
電車の吊革とかを咄嗟に掴もうとするのは
まだ無理。
アクテイブ系のスポーツが全くできなくなったのがつらい。 発症して半年だがサポーター付けるとゴルフスイングは出来る付けないと結構痛いけどね
完治には程遠いが体を動かしたいので今夜も練習場行ってきます 肩を動かす筋肉が根こそぎなくなった〜
仕事復帰して力こぶはムッキムキになったけど、そこの筋肉だけは全然元に戻らないよ〜 みんな元気で羨ましいなあ
巨大なホッチキス針を左肩に埋め込まれてる感じで毎日辛いよ
溜め息が出るよ >>195
炎症って、血をくれってメッセージなのさ。
なのに消炎剤なんか使ったら、治るものも治らない。
というのは個人的な思い。
医者じゃないのであってるかどうかは知らん。 >>201
辛い時期抜けたら少しずつ良くなって行くよ
元気出せよ
激痛期は腕を切り落としたいって毎日思っていたがな... 時が過ぎれば治るって感じなの？
通院する意味あるのかな 通院は殆どが気休め
初回診断確定して貰うだけで良いよ
あとの通院は鴨葱になるだけだし >>205
最初の1,2回は絶対に行くべき
そのあとはリハビリ500円でやってくれるなら週1,2くらいで行くべきだし
なにもしてくれないなら行かないほうがいい >>202
俺もそう思う。身体の反応は全てに意味があると思う。 疼痛や機能低下が強く出て、医師やPTの専門性が必要と感じるなら、
通院やリハのモチベも湧くけどね
そもそも待ち時間長くて、気軽に行けないのが大問題 俺は四十肩で左肩を動かせなず2.7キロあった左腕の筋肉量が2.5キロまで落ちたよ
その後リハビリやって以前の筋肉量まで戻せた >>209
>身体の反応は全てに意味があると思う。
健常者で健康であるなら同意なんだけど、
年を取っているだけで、体は老化、あちこち不具合というか
その反応自体がバグだったらって自分は思う時がある。 >>209
残念ながらそうでもない
たとえば花粉症なんかはバグ動作の筆頭だしね 熱い鍋触って熱っ！ってうで上がってしまって肩も痛かった 自分は鍼灸は効果あったけどな
一時的とはいえ痛みが緩和される期間を作ってくれたので、
そこで腕を動かしてリハビリすることができた
行かないと動かすこともできず痛くて夜も眠れずQOLが下がるばかり
西洋医学の薬も試したけど自分には合わなかった
抗生剤飲むと気持ち悪くなって痛みもすぐ復活しちまって
相性ってやつなんだろうが >>217
わかるわ
俺も東洋医学が全然体に合わなくて参った
鍼も漢方も気分悪くなるし効かないし
結局ロキソニンきちんと飲んで治した
今はリハビリも終えて可動域が完全復旧したし
人それぞれだよな 痛み止め飲んどけば楽になるんだからそれでいいだろ
何もせずに苦痛我慢してるなんてアホかと
時間が経って治るなら楽なほうを選んで当然 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
