0452病弱名無しさん (ワッチョイ 9bb2-x4Or)
2018/02/22(木) 12:27:06.71ID:hc6leowN0このグラム数が守れれば、完璧ですね
糖質は江部先生の提唱する、スーパー糖質制限を超える厳しさ
タンパク質も食品交換表ルールでいう標準体重58kgの人
調べてみたけど平均で1日100gぐらいタンパク質とってます
それでも糖質は40g〜60g/日なんで、アスパルトは余る
余った分でタンパク質でじわじわと上がってくる分を使って抑えてます
アスパルトは食事時3回のほかに2回程度随時追加してます
>>450
確かにスタチン・・・ですよね
自分としてはゼチーア希望なんですが、
保険でFGM貰ってるので、あまり医師に希望出したくないです
>>451
これ主食は一切とらない前提ですよ