【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
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自分の食後血糖値を把握して糖尿病や動脈硬化その他疾患予防をしよう
空腹時血糖値が正常、あるいは境界領域内であったとしても、食後の血糖値のみが糖尿病患者さんと同程度（200mg/dL以上）に上昇することがあります（図2）。
この状態が「食後高血糖」です。食後高血糖の状態を放置しておくと、やがて空腹時血糖値も高くなり、糖尿病へと進展してしまいます。
http://www.dm-net.co.jp/urine/2010/05/0202.php
27歳,BMI 19.4.HbA1c 4.9 %,GA 16.3 %,1,5-AG 16.7 μg/mlと, 平均血糖値の指標はすべて正常範囲である.
耐糖能が正常型と判定される者においても,日 常生活での食後血糖値にはある程度のバリエーションがあり, その規定因子としては,やはりインスリン初期分泌の影響が大きいのではないかと考えられる.
http://www.igaku.co.jp/pdf/tonyo1009-2.pdf >>974
凄く理解できる。付き合いの食事で血糖値あげるのは極力避けたいよね。 >>973
その余裕はいずれ出てくるもんだと思う。
完全に血糖値の動きを抑え込んだら余裕が出てきて、調子に乗ったらまあ焦っての繰り返しじゃない？
とりあえず気をつけるに越したことはないんだから、あんま余裕すぎるのもダメw 社宅の奥さんが作るのなんて簡単なタイのグリーンカレーだろ
違うのが出てきたって1食くらいご飯減らしてもらって気にすんな >>979
分かんないよ。
海外から帰国して社宅ってパターンもあるよ。
もし英語圏なんかだとグリーンカレー＝インドカレーのイメージが強い地域もあるよ。 食い過ぎなきゃいいだけでしょ
一杯貰ってそれでごちそうさまで十分 >>976
インドでもタイでもカレー食べたけど、
サグはグリーンカレーとは言わないと思います。 あと欧米の特に白人層はグリーンカレー＝タイ料理と認識してます。
行ってみて。
そしたらわかってもらえると思うの。 >>982
インドでもタイでもカレー食べたことあるなら、
現地では両方ともグリーンカレーって認識ではない事ぐらい知ってるでしょ？
外国人が勝手にタイグリーンカレー、インディアングリーンカレーって呼んでるだけで。 >>983
8年イギリスに住んでました。カレー＝インドですよ。 >>983
ついでに白人はワーキングクラスからミドルアッパーまで知り合いいますが、そんな認識は無いです。私は日本ではグリーンカレーがタイカレーを意味してると本帰国後はじめて知りました。 ごめん、これで最後にします。
green curry で英語サイト調べてみたらいいと思う。
あなたの引き下がれない気持ちもわかりますが。 >>988
Thai green curryがヒットするけど、グリーンカレー＝タイなら、いちいちthaiをつける必要はないでしょ。 とりあえず、Indian green curryでも検索してみてくださいね。
Thai green curry同様に認識されています。 >>990
特に白人はーって適当な事いって嘘つく人がいるから。 なんか私のせいでカレースレみたいになってごめん。
負荷試験は妊娠中に妊娠糖尿病になったから出産後毎年1回受けるようにしてたんだ。そして3ヶ月くらい前に境界型になった。
自分で作るわけじゃないからどんなカレーが出てくるか分かんないし、市販のルーとか使ったりしてたら糖質高めかもしれなくて不安で。
おからナン持ち込みOKになったからこれで糖質はあまり気にせずに食べられるよ。合わないかもしれないけど。 糖ダウンってみんな飲んでる？
利くのかな？
初めて買ってみたんだけど、高いから続かないかも。 こちらこそすみません。
ロイタイなんかのソースで作るグリーンカレーなら糖質低めだったと思います。
いなばのタイカレー缶も割と低かった記憶あります。
だからタイカレー自体はソースやキットを使ったお料理でも、
さほどの糖質じゃないと思いますよと言いたいだけでした。ごめんなさいね。 >>993
大丈夫よ。知ったか振りの嘘つきが捨て台詞を吐いて自滅しただけの話。 毎週とかだとちょっと…だけど
一日でどうこうなるものではないと思うよ
他の方もおっしゃるように、野菜をお腹に入れてから食べて、時間あるならウォーキングとかしたらいいんじゃないかな
たった1日も嫌となると拒食症とかにならないか心配だよ
あと、砂糖よりも市販の食品はブドウ糖が入ってることのほうが問題かな
意外と塩麹とかもブドウ糖に等しいからね
おからナントカとかヘルシーを売りにした食品こそ味を良くするためにブドウ糖が入ってたりするんだよ
一日どうこうよりも、徹底したいなら普段食べるものを調味料から塩やハーブなどシンプルなものにしたほうが有効だと思う このスレッドは１０００を超えました。
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