0907病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/05/26(土) 13:46:03.33ID:AUk5NAnf0 食後高血糖に注意すればいくらでも食べて良いけど糖質を食べたら筋肉がつくと誤解してない? 筋肉への高負荷と十分な摂取カロリーと蛋白質を食べないと筋肉は増えないから