>>819
ほうれんそう、チーズ、卵などは全然おK
むしろ積極的にとるべし（最近は野菜全般高いのでそうもいかんが）
卵は昔は1日1個までとか言われたが研究でコレステロール値に影響しないと判明し
今では日本でも1個以上食べても全然問題ないことになった。
トマトは食べ過ぎに注意（それなりの糖質　特にミニトマトなど注意）