0980病弱名無しさん (ワッチョイWW 9624-b7IS)垢版 | 大砲2018/02/26(月) 02:16:17.43ID:9k7yVdUJ0 >>970 そんな高い教材買う必要ない。 YouTubeで現役ビルダーの人の配信見ればいい。katochanって人。 それにオナ猿がオナ禁したらかなり筋肉つきやすくなる。俺も今まで何年も筋トレしてて、なかなか筋肉つかなかったけど、オナ禁してからめちゃくちゃ筋トレが捗る。