オナ禁の効果を報告するスレ Part256

[0808 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW ff24-p6SK) 2018/02/15(木) 17:34:12.73 ID:9zcqKhd+0]

>>807
それは困ったな。
寝る前に瞑想やって心を落ち着かせるといいよ。
座禅組んで深い呼吸(目をつむって吐く息、吸う息にだけ意識を向ける)
試してみて。