0328病弱名無しさん (アウアウカー Sa21-nx7X)垢版 | 大砲2018/01/18(木) 15:54:48.18ID:nP8LQJl3a 徐々に減らしていける人と一日だけがっつり抜いてしばらくしないパターンとあるけど どっちの方が効果あるんだろね