>>652
過食や高血糖でないなら多めの蛋白質くらいで健康な腎臓はやられないし
コレステロール値が高いなら飽和脂肪酸で調整できる
だから小食にする必要はない
むしろ下手に小食にすると運動量が減るから逆効果
小食仙人を目指したいなら糖質制限とは別路線だし慣れるまで辛いのは当たり前

>>657
動物性蛋白質を主食にするだけなのに何故不可能？
摂取カロリーは腹七、八分で動いて消費カロリーを増やすのが良い