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1002コメント287KB
☆高血圧を語ろう・91 (スレ番修正) ワッチョイ★
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0885609,880 (ブーイモ MMab-pQa0)
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2018/01/22(月) 14:52:56.43ID:nHoIouGGM
純アルコール摂取120-150g/日を基本的に断酒(節酒はたぶん無理)
同時に高塩分高油脂の食品(酒の肴)をあまり口にしなくなったのも効いてるかと
γGTP300超えからの方針転換、次の血液検査がちょっぴり楽しみ
0887病弱名無しさん (ワッチョイW 6318-O+Nz)
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2018/01/22(月) 15:06:06.35ID:9Xbox2r20
立派じゃん
はっきり言っちゃうが、日頃不摂生の人が一発奮起すると凄いパワー発揮する事あるよね

維持できるように頑張ってね👍
0890病弱名無しさん (ワッチョイ 8351-weOF)
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2018/01/22(月) 15:18:10.88ID:beGOMz7T0
上がる
0897病弱名無しさん (アウアウウー Sad9-UrTw)
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2018/01/22(月) 20:15:08.16ID:9RcoIAUta
俺の場合体重が太り過ぎでその可視化が良いのか!!まぁ参考程度にやってみる!
0899病弱名無しさん (ワッチョイ d53a-weOF)
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2018/01/22(月) 20:37:50.25ID:TjVFCogq0
寒さに震えるというほどでもなかったけど今宵は雪がチラつく気温1℃
普段118-72が平均値の俺が暖房を切った室温14℃の部屋でハダカになって計測してみた
結果は132-80
皆さん、体を冷やさないようにしましょう
0900病弱名無しさん (スプッッ Sd03-NPGx)
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2018/01/22(月) 20:38:10.27ID:XYKd9KAEd
途中だった
家と車の周辺だけ軽く雪かきした
めちゃくちゃ厚着してるのと普段やらない動作のせいでちょっとだけで汗だく
0903病弱名無しさん (ワッチョイ 233b-+VSC)
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2018/01/23(火) 00:01:58.73ID:Gh6avn720
>>859
どういたしまして。自分もアマゾンか楽天で買ってるよ。
生のくるみも良さそうだったけど、短期間で食べきれないし保存のこと考えて
ずっと素焼きタイプを買ってる。

>>862
自分は2ヶ月くらい続けてぼちぼち効果が見え始めたんで、個人差もあるかと思うけど
薬やサプリメントと違って副作用も気にならないから、引き続き食べ続けようと思ってる。
0905病弱名無しさん (アウーイモ MMd9-4Nvr)
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2018/01/23(火) 07:01:24.05ID:LilSIP1yM
ふぁい!
0906病弱名無しさん (アウアウウー Sad9-UrTw)
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2018/01/23(火) 12:20:43.98ID:Apc1z0doa
牛乳より豆乳のほうが良いですかね!?
0907病弱名無しさん (ワッチョイ 5b57-wNYY)
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2018/01/23(火) 13:22:06.01ID:p7RwSnRM0
悪い
0908病弱名無しさん (アウアウカー Sa21-4jNr)
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2018/01/23(火) 15:27:56.88ID:D3prKjcMa
毎晩テレビを点けながらステッパーを踏んでいたら芸能ニュースやドラマに詳しくなってしまった。
テレビなんてここ10年ろくに観ていなかったのに...
もう少し温かい季節になったら外に散歩にいきたい。景色が変わらないと飽きるね。
0917病弱名無しさん (アウーイモ MMd9-4Nvr)
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2018/01/24(水) 07:00:02.78ID:s/Mpn5x4M
ふぁい!
0923病弱名無しさん (ワッチョイ 235f-uO2t)
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2018/01/24(水) 16:33:56.57ID:iz5rVEw00
前に高血圧でスポーツクラブ断られたってレスみたんだけど、それって一般的なの?脂肪肝とかもあるから運動しようと
スポーツクラブ行くことを検討してるんだけど・・・?
0926病弱名無しさん (ワッチョイWW 55b4-4jNr)
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2018/01/24(水) 18:05:31.71ID:MECXq/g50
今日、血圧は問題なかったけど単純に寒いから

腹や足にカイロ貼りまくってストール巻いて暑いくらいの防寒して仕事してたらなんか体調良くなった...
いつもは顔がほてるから冬でも冷えピタ貼ってたんだけど、冷やすのはよくないんだな...
0937病弱名無しさん (ワッチョイ 7597-weOF)
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2018/01/24(水) 22:18:19.67ID:3ppABz2c0
みんなに朗報
俺、今日血管年齢っての計ってきたのね
ちなみに普段の血圧はこの時期でも115-75とかだったりする
それで血管年齢はというと・・・
45歳!(実年齢は38歳)
計測担当してた医者曰く、大事なのは血圧ではなく血管年齢(血管の弾力性)らしい
血圧が高くても血管の弾力があれば問題ないし、その逆ならヤバいとのこと
俺、今まで安堵してたけど今日は奈落の底に落ちた気分でした
もう寝るわ・・・・・zzz
0940病弱名無しさん (ワッチョイ 5553-5X9i)
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2018/01/24(水) 23:05:39.45ID:1W5oaReQ0
あと、納豆にだけ含まれるmk-7がカルシウム沈着による動脈硬化を防ぐ
これは納豆だけの作用 整腸剤で納豆菌とるだけでもいいけど
0942病弱名無しさん (ワッチョイ 5b57-wNYY)
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2018/01/24(水) 23:40:07.85ID:Yk16F9J00
>>937
血圧低いから全然大丈夫やん。まだ若いからこれからの生活次第では血管年齢
の老化も遅れさせられるし
0946病弱名無しさん (オッペケ Srab-/PcP)
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2018/01/25(木) 02:04:06.00ID:XnoqLvwFr
>>937
血管年齢てどういう検査でわかるんですか?
0947病弱名無しさん (スプッッ Sd7a-FXHY)
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2018/01/25(木) 02:46:55.46ID:yQyL2fyYd
この猛烈寒気は体にこたえる
安静にしてても血圧下がりにくい
この寒さ、職場の敷地内に居着いてる猫は大丈夫だろうか…
0951病弱名無しさん (アウーイモ MM77-imn/)
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2018/01/25(木) 07:00:12.96ID:IWmpKnJ0M
ふぁい!
0956病弱名無しさん (ワッチョイWW 53b4-8bbl)
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2018/01/25(木) 11:04:02.98ID:LX5gp6HI0
ただ「まだ30代で治療すれば血管も元に戻りやすいから、とにかくダイエットとウォーキングして!」と言われた。
降圧剤使用しながら食事制限とウォーキングで4ヶ月、何とか130/90で安定しはじめた
0963病弱名無しさん (アウアウウー Sa77-8bbl)
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2018/01/26(金) 01:01:49.12ID:PVlFVXiUa
寒いから夕飯は鍋とか鍋焼うどんにしてる。
汁は一口だけ飲んで具だけ濾して全捨て。
高血圧前だと考えられないな
むしろ汁が主役だと思ってた
0965病弱名無しさん (アウーイモ MM77-imn/)
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2018/01/26(金) 07:00:07.53ID:3tGhZrFAM
ふぁい!
0966病弱名無しさん (ワッチョイ 4fb2-rMkO)
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2018/01/26(金) 07:01:35.82ID:61/PTasc0
やい!ふぁい
たまには朝の血圧書いとけ
0969病弱名無しさん (ワッチョイ b39b-Tfxv)
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2018/01/26(金) 10:06:17.85ID:7zSXd4JI0
病院検査時の裏技
測る前に手や腕を30猫以上ぶるぶるさせて血のめぐりをよくすると
瞬間的に上下5ぐらいはさがるような気がする
0978病弱名無しさん (ワッチョイWW db3a-/PcP)
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2018/01/27(土) 02:25:37.12ID:KxfATzKk0
>>971
それがいちばんw
0980病弱名無しさん (アウーイモ MM77-imn/)
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2018/01/27(土) 07:00:02.51ID:rsWQk4WwM
ふぁい!
0982病弱名無しさん (ワッチョイ 3a80-fPTX)
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2018/01/27(土) 10:24:22.80ID:Hx8Pd7kb0
>>979
これ、夏頃からやってるけど、微妙…
0989病弱名無しさん (アウーイモ MM77-imn/)
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2018/01/28(日) 07:00:05.06ID:Y9obXCxbM
ふぁい!
0990病弱名無しさん (ワッチョイ 8b57-rgA5)
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2018/01/28(日) 09:34:52.14ID:qsyawTF20
副作用といえばイルベタン(イルベサルタン)飲んでるんだけど
さいきん湿疹ができてかゆいんだけど同じような人いる?
ちょっとアトピー気味だったし単純に冬で乾燥してかゆいだけかもしれないので判断がつかない。
イルベタン飲み始めて2か月くらいで症状が出てきて、かゆくてかいてカサブタできる
くらいの症状なんだけど・・・
0991病弱名無しさん (アウアウウー Sa77-8bbl)
垢版 |
2018/01/28(日) 15:36:04.35ID:RBN47838a
副作用は一人一人違うから何とも。
自分はアイミクスでずっと顔の火照りと虚脱感に悩まされてる。
高血圧のほうがましな感じだけど、サイレントキラーは治さないとと思い止められる日を夢見ながら飲んでいる...
0995病弱名無しさん (ワッチョイ 1357-1JRb)
垢版 |
2018/01/28(日) 18:05:56.12ID:3bP3D93W0
>>990
冬の乾燥でしょ
ヒルドイドですぐに治る
0996病弱名無しさん (アウアウイー Saeb-hTgH)
垢版 |
2018/01/28(日) 18:21:14.61ID:VQdFw1hDa
セックルが怖いわ。

射精の瞬間血圧が200何十超えるべ。

んで、腹上死があるわけやん。
1000病弱名無しさん (アウアウイー Saeb-hTgH)
垢版 |
2018/01/28(日) 21:37:06.43ID:E9ODb/AIa
なんでかな。なんでかな。
なんでチコタン好きなんかな?

だれや!
ボクのチコタン殺したんだれや!
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