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禁煙60日目
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0001病弱名無しさん
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2017/12/11(月) 23:30:39.49ID:KIhS1q5m0
健康のために禁煙しましょう。減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。

[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html

[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html


※前スレ 禁煙58日目
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1503230080/
禁煙59日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1506469095/
0003かー
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2017/12/12(火) 08:58:16.12ID:/uNhNIN60
禁煙六日目。昨日よりかは、だいぶまし。
0004病弱名無しさん
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2017/12/12(火) 12:13:11.84ID:ELDWzeyR0
まだ17時間ぐらいなのにきつい
スレ乙
0005病弱名無しさん
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2017/12/12(火) 12:47:45.39ID:ngGnz1Gg0
53日目だけど、三週間まで離脱症状重くてキツかったなぁ。
財布から小銭を上手く取れないレベルだったから、たぶん自律神経やられてたと思う。
それからタイミング良く風邪ひいて二週間治らなかった。んで今に至る
0006病弱名無しさん
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2017/12/12(火) 12:51:48.32ID:XmXVzKQd0
>>1おつ
今日から禁煙開始!
浮いた金でトーちゃんカーチャンに旨いもの食わせてやりたいから頑張る
0008病弱名無しさん
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2017/12/12(火) 21:53:41.18ID:4QqkC6O+0
なくなったドーパミンなにで代用しよかな
0010病弱名無しさん
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2017/12/13(水) 00:58:30.51ID:yTpflIem0
2ヶ月の禁煙に幕を下ろした
お世話になった人達との忘年会
一日限定とする事をこのスレに誓い
二度と吸いません、すいません
0011病弱名無しさん
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2017/12/13(水) 04:50:12.94ID:/6b7FcTe0
おおおおお、ふとそろそろ1年達成じゃね?と禁煙タイマー見たらちょうど1年経った日だった。

しかし1年たっても、吸いたい気持ちはある。
それを留めてるのは、今までの禁煙した時間って感じだな

自分の場合だけど、
ストレスとがあるとやはりヤバイので、スタートは仕事が忙しくないとき長期休みを利用した方がいいかも
飲み会とかは、ベロンベロンに酔わなければ、なんとか我慢できるが、避けたほうが無難
行っておいたほうが良い飲み会なら飲みすぎないように注意

禁煙補助剤(チャンピックス)は今回使用しなくても行けたが
合ったほうが楽(前回1年ちょい前で禁煙挫折した時の経験)

やっぱ1にストレス、2に酒がヤバイ
太るけど、心がけ次第で痩せられるので気にするな
そして失敗しても、やっぱだめだーではなく何度も挑戦するのがいいって感じた
そのうち今回は「あれ、いつもより続いてるぞ」ってのが来た
0012病弱名無しさん
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2017/12/13(水) 08:29:05.48ID:hdVuC5Yb0
アイコスに変えたけどタバコに戻す人が周りに増えてきた気がする
「両方吸ってるから」とか言われると危ない奴に思えてくる
0013病弱名無しさん
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2017/12/13(水) 09:02:22.32ID:GqGuyNSD0
禁煙2日目。まずは3日乗り切るのが目標だけど家族が喫煙者だとキツいな〜
0014病弱名無しさん
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2017/12/13(水) 09:26:27.16ID:E9nSBOvE0
IQOS二日目で飲みに出て、普段飲まないウィスキーで二日酔い
次の日気持ち悪くてIQOS吸えなかった。紙タバコにも戻らずそのまま禁煙54日目

IQOSと酒って相性悪いと思う
0016病弱名無しさん
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2017/12/14(木) 07:14:20.62ID:es+XxOPV0
禁煙3日目。
特に何ともないっちゃ何ともない。
ただ、吸おうと思えばいつでも吸えるなぁ。
個人的には嫌煙まで行きたいけど、まだその領域までいけてないなぁ。
0017病弱名無しさん
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2017/12/14(木) 07:54:00.99ID:YyBeN3CM0
>>16
気持ち悪くなるまでチェーンスモークしてごらん。ゲロ吐く死なないレベルまで。
0018病弱名無しさん
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2017/12/14(木) 09:41:28.98ID:K/de8lya0
禁煙からの嫌煙って何だかなあ
嫌韓や原発ヒスの連中と同じニオイがしないか
キライなものを思ってばかりの毎日
0019病弱名無しさん
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2017/12/14(木) 12:26:58.76ID:wbPUbqxq0
>>18
お前も嫌煙家やってみようぜ
楽しいぞ
この楽しさは体験しないとわからないと思うョ
0021病弱名無しさん
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2017/12/14(木) 15:59:18.12ID:dN92OIJb0
嫌煙して喫煙をディスっていないと禁煙を続行できない奴って居るよね
特にこういうところw
0022病弱名無しさん
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2017/12/14(木) 20:01:15.78ID:2BqCE0640
>>21
禁煙に成功すると、タバコの煙がすげークセーと気付くから、
マジでディスってんだよ
0024病弱名無しさん
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2017/12/14(木) 20:41:55.69ID:LPIFL5QL0
タバコ美味いのは分かるけど止めると止めて良かったと思える

ニコ中の頃はタバコの無い人生なんて想像できなかったけど、無くても普通に生きていけるんだな
0025病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 20:45:00.50ID:wbPUbqxq0
>>21
悪いことではないだろ
むしろ皆でやって喫煙者追い詰めようぜ^^
0027病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/15(金) 01:49:13.58ID:JyurN5Be0
禁煙三週間
そろそろ歯茎から血が出てきたりするんだろうか
歯科衛生士の指導通り一年程歯磨きしてきたし何もないといいのだが
0028病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/15(金) 05:42:01.44ID:Jps1yE2u0
>>27
そういえばその時期めっちゃ腫れたなぁ
何か関係あるの?
0029病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/15(金) 08:38:49.16ID:goEnPsag0
そういえば半年くらいまでは歯茎から出血常にしてたな
0031病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/15(金) 10:14:20.58ID:fVztSYDt0
三日目と15時間
ホントに吸いたい
0033病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/15(金) 10:49:53.61ID:xK++ikas0
>>28
元々、歯周病になっていたけど、喫煙によって歯茎の血流が悪くなっていたから
出血とか炎症が起こっていなかったって事ではないかなと
0034病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/15(金) 10:54:33.05ID:xr6ynjVQ0
禁煙してから寒さに強くなった
たぶん血流が良くなったからなんだと思ってる
0035かー
垢版 |
2017/12/15(金) 11:49:07.84ID:ATd3f1f20
今日が10日目。頑張ります!
0036病弱名無しさん
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2017/12/15(金) 12:14:44.50ID:fVztSYDt0
>>32
気持ち悪くなるまでどころか一本お化けにすら負けないよw
なぜ吸いたくなるのか?吸うとどうなるのか?これがわかればまだ我慢できる
0037病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/15(金) 12:26:57.85ID:xr6ynjVQ0
地獄の3日間
煉獄の3週間
修羅の3ヶ月間
次第に落ち着いていく
ゲームのように楽しむ事
なあに長い人生の、わずかな時間よ
0038病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/15(金) 18:30:25.57ID:8N/q+eWB0
自分は気持ち悪くなるまで吸って止めたな。皆と感覚が違うな
0040病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/15(金) 20:27:04.72ID:/DatyDeq0
3ヶ月過ぎると吸わないのが普通になる
我慢した3ヶ月が愛おしくて本気でやめる
0042病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/15(金) 22:16:00.83ID:ue4mWXTx0
禁煙継続中の人、やっぱ肌綺麗になった?
0043病弱名無しさん
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2017/12/15(金) 22:39:24.47ID:FvXWSGHzO
>>41

繁華街に行く用事ができて、落ちてる吸い殻ばかり気になって…

"つい"というか確信犯的に一箱買ったら…

もう無理…
0046病弱名無しさん
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2017/12/16(土) 03:42:18.54ID:kP91Nh7T0
>>42
肌がベタつくというか油っぽくなった
0048病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/16(土) 06:53:21.80ID:xHqtE1HO0
タバコ吸ってる頃は10年以上毎日下痢気味だったが、止めてから便秘気味になったのが辛い
その点はデメリットかな
0049病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/16(土) 15:26:55.17ID:X5yGlgB40
変化感じるのってやめてひと月あたりまでだろ
慣れるんじゃなくて本当に変化なしだと思う
0050病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/16(土) 18:22:54.09ID:4VD6dXNW0
確かにお肌がすべすべになったな
40超えたおっさんの肌が無駄にw
0051病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/16(土) 19:44:23.17ID:udYVYGm90
嫌煙にならないと禁煙続かんよ
煙は気にならないよって言ってたヤツの殆どが喫煙者に戻ってる
0053病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/16(土) 23:28:02.21ID:y4PfGhCz0
何度でもリスタートすればいい
禁煙は諦めたやつが負け
0054病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/17(日) 00:18:15.20ID:rImj6aUv0
>>51
和田アキ子が副流煙 頂戴頂戴してるの見たけどあれはダメだろ
0055病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/17(日) 01:01:30.29ID:VZ8yNlhh0
禁煙してて副流煙 頂戴頂戴はないだろ
ま、そんなポーズで禁煙アピしてる和田アキ子が禁煙できてるワケねーよな
間違いなく他人が見てないトコで吸ってるよ
0056病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/17(日) 02:08:24.07ID:GQH/4aN70
呼気測定すればいい。禁煙外来と一緒。一桁で誤差、二桁で吸ってる
のと同じだっけ?
0057病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/17(日) 09:32:25.89ID:F5X5KXdE0
タバコの買い方
タバコの吸い方
タバコの始末の仕方
もうわからん
ムダにライターも買わなくなったな
0058病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/17(日) 09:58:30.22ID:Q/w6uJ8r0
禁煙はじめて半年
家から一番近いタバコの自販機が無くなってることに昨日気づいた
昨日撤退されたのかもしれないけど
0063病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/17(日) 11:21:49.36ID:nnwzQLbW0
足袋はゆびが動かせるのが

普通の靴下とちがう
0066病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/17(日) 11:52:40.56ID:Q/w6uJ8r0
>>65
すまんすまんよく見てるな
レス貰わなかったら気が付かなかった
0067病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/17(日) 14:58:13.20ID:rImj6aUv0
>>55
もう禁煙して何年か経つけど未だにタバコの煙が好きみたい‥ おかしいよな
0068病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/17(日) 16:32:22.76ID:ZS2n8Aha0
たまーに良い香りのあるよね
ピースの高い方かな
0069病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/17(日) 16:34:23.44ID:LMed60jw0
外国タバコで「キース」というシガリロがある。
あれは良い香りだよ。
0071病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/17(日) 18:57:14.97ID:LMed60jw0
下駄なら持ってるけどあれでは車に乗れない。
0072病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/17(日) 23:39:33.53ID:nnwzQLbW0
>>71
そりゃそうだw
車は運転すんなよ
散歩んときはきかえろ
0074かー
垢版 |
2017/12/18(月) 09:35:41.63ID:d6LKNFul0
卒煙、12日目。まだまだ吸いたい気持ちは残ってる。
0075病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/18(月) 11:57:43.38ID:HvFCrfN70
卒煙と言う言葉は10年禁煙してから使いたいな
0076病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/18(月) 12:36:01.25ID:17dSNAIW0
73<<皆失敗していた。
0077病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/18(月) 15:05:19.59ID:zMFFUgsn0
6日と20時間
とりあえず次の目標は3週間
0079病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/18(月) 18:23:31.58ID:F0vUC6AU0
もう8ヶ月経つけど割とマジで今でもめっちゃ吸いたい
0080病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/18(月) 18:49:38.17ID:HvFCrfN70
めっちゃ ではないだろ
0081病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/18(月) 19:54:47.02ID:qO3XolO70
実は自分、前までころころタバコを変えまくっていました。
マルボロはミデュアムしか吸ったことがなかったのでミデュアムの印象が強く嫌煙していました。ある時、くしゃくしゃになっているパッケージをポケットから無造作に出しジッポで火をつけ吸っている人を見ました。
渋いなぁなんだろあの銘柄?
よく見るとマルボロソフト、早速買ってみました。
吸うと今までにない旨さこれしかないなって思った時以来ずっとすっています。
0083病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/18(月) 20:11:28.22ID:WPRolcoi0
マルボロくっそまずい
足の裏の匂いするし
0085病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 00:09:31.36ID:bjVUoaa10
ちょうど5年を迎えたので遊びに来た。
0088病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 13:43:17.04ID:rnKHmH1u0
健康より節約目的で禁煙したわ。
タバコ止めたら家買えるよな
田舎者だけどさ
0089病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 13:47:42.23ID:jSe8SzkW0
たばこやめて家買えるどころか貯金も前と変わらんぼ

ほとんど生活に変化なかったはずなのに
俺いったい何に使ったんだろうか…
0090病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 15:26:54.47ID:SELrJaOg0
ニコチンロスを補填するための飲食だろ
0091病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 15:45:01.75ID:RdkG4R1d0
入院中吸える場所ないからついでに禁煙して半年
先週行った外来で太った事を指摘され
禁煙のせいですかね、いまだにタバコが頭から離れないんです。吸っちゃダメですかね?と相談したら
ダメとは言いませんけど、医者として吸っていいとは言えません。と言われ
ダメじゃないなら吸っちゃおうかと悩んで悩んで遂に今朝吸ってもうた
3本吸った後で血圧計ったら上も下もいつもより30も高い
ああ吸わなきゃよかったと後悔
また今日から禁煙開始
0095病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 00:09:59.65ID:CZN7U9C/0
禁煙始めてから半年間で10人くらいから「太った?」「少し丸くなった?」「貫禄ついた?」「服がキツそう」「太ったから誰だかわからなかったよ」「顔がふっくらしたね」
みんなデリカシーなさすぎるぜ
0096病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 03:27:39.72ID:ntgeO03l0
くいもん弄りじゃあ無理やせねえし冷え性
くいもんなんかなにくおうが同じ



五本ゆびソックスや足袋タイプソックスは血行改善して
冷え性がなおる
冷え性なおれば便秘もなおる
ストレスで大食いしなくなる
◎履くのが面倒なら片足だけ足袋タイプの履いても効果ある◎◎◎
↓↓↓
↓↓↓
結果冷え性なおるしヤセル
0097病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 03:29:37.96ID:ntgeO03l0
たばこは時間がたてば嫌いになる
やめて
間もない時がつらいだけだ
0098病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 03:32:41.22ID:ntgeO03l0
冷え性がたばこ吸いたくなる原因だ


◎履くのが面倒なら片足だけ足袋タイプの履いても効果ある◎◎◎
↓↓↓
↓↓↓
結果冷え性なおるしヤセル
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