手足はあまり冷えないのにお腹、背中、腰、太腿が冷たい
暖房つけて厚着をしても体の表面だけ暖かくて寒気がすることがある
寝ている時に寒気がして布団を蹴ったのかと思うときちんと掛かっている

お風呂に入って温めると内臓が冷たい感じがして逆に下したり戻したりすることもある
鍋物や生姜湯、養命酒で体の中から温めようとすると顔や手足が先に火照ってしまう
脂肪が冷えるとか筋肉つければ温まると言われて減量と筋トレしたけど体型以外の変化なし

別件で通院している内科医に相談しても生活改善を薦められるだけなんだけど
所謂自律神経失調症の治療法以外に何か方法あるでしょうか？