誰でもできるものではないけど、強烈な冷え性だった自分が改善したので、書いておく。

自宅の風呂にミストサウナがついていた。
朝晩必ずミストサウナに入る。
スプラッシュの強で。温度も最高にして。
真冬も真夏も。
そうすると、だんだん汗をかく体質になり、冷え性も改善。湯冷めもしなくなった。

でも結婚して引っ越したら、ものの数ヶ月であっさり戻った。
続けないと、だめみたいだ。
スポーツクラブとかで、ミストサウナ利用できる方は是非続けてみて下さい。